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[Me Ajudem] Ectomorfo , Hipercalórico Ou Whey Protein?
weslleyr postou um tópico em Dieta e suplementação
Eai Glr , é o seguinte , sou ectomorfo , tenho 15 anos e já treino à 3 meses e 2 semanas , peso 58 kg. No meu 2° mês de treino eu suplementei com um Hipercalórico , já entrei no 3° mês e ainda nao sei com oque vou suplementar , se um Hipercalorico ou Whey Protein P.S.: claro que seria ideal comprar os dois , mas so tenho dinheiro para comprar um. P.S².: Objetivo Ganho de massa muscular , Hipertrofia Agradeço.