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Fala marombas! Hoje resolvi criar coragem de ir ao médico solicitar alguns exames para fim de acompanhar e tentar usar como auxílio em minha dieta o resultado destes. Acabei escolhendo um médico que poderia me atender o mais rápido possível (Clínico Geral), sem nenhuma recomendação e encontrei um Sr. de aproximadamente 80 anos que ainda exerce a profissão. Apesar de muito gentil acho que vou buscar um outro profissional para realizar o acompanhamento. Esta é a relação dos exames: ACIDO URICO - Entregue(web) CREATININA - Entregue(web) GLICEMIA DE JEJUM - Deve material HEMOGRAMA COMPLETO - Entregue(web) T4 LIVRE - Amostra na seção TESTOSTERONA - Amostra na seção TSH, HORMONIO TIREOESTIMULANTE - Amostra na seção UREIA - Entregue(web) T3 LIVRE - Amostra na seção LIPIDOGRAMA, PERFIL LIPIDICO - Entregue(web) Os que já obtive resultado foram Ac. úrico, creatinina, hemograma, ureia e lipidograma. Quando vi o resultado do Perfil Lipídico fiquei bolado porque estão bem fora do esperado. De acordo com o tópico abaixo, é preciso analisar os quatro fatores: Colesterol Total, LDL, HDL e Triglicérides. Existe uma formula para saber a proporção destes em nosso organismo, e minhas contas não foram bem ranqueadas. [1] HDL / Colesterol total ------> Meu resultado ----> 30/178 = 0.16 Ideal: acima de 0.24 Alterado: entre 0.10 e 0.24 Risco: abaixo de 0.10 [2] Triglicérides / HDL ------> Meu resultado ----> 266/30 = 8.86 Ideal: abaixo de 2 Alterado: entre 2 e 6 Risco: acima de 6 Assim que sair o resultado dos demais exames já trago aqui também para debater a relação entre Triglicérides alto, HDL baixo e hormônio testosterona que eu acredito que virá baixo! Tenho 22 anos, 188m de altura e aprox. 92kg, estava indo no nutricionista sexta-feira passada mas fui detido na blitz com IPVA atrasado e tive que pagar na hora pro meu carro não ser guinchado... Ou seja, não sei meu BF mas acredito estar entre 15-18%. O que pode ser a causa destes resultados? Sou praticante de musculação, estou fazendo AEJ 3x por semana (com auxílio de Franol + Cafeína) e natural. Edit: Apesar de não ser regrada minha alimentação geralmente se baseia em 2g/kg proteínas, 5g/kg carbo e 3g/kg de gorduras (abacate, bastante ovo, azeite, manteiga e principalmente amendoim). Alimentos processados quase nunca, estou tentando cortar açúcar mas tomo suco e vitaminas de frutas com açúcar branco mesmo. Suplementação com Albumina e whey concentrado (alguns dias), Opti-Men (todos os dias).