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Encontrado 1 registro

  1. dinizdiego
    Pessoal, alguém aqui poderia indicar um treino de 5x por semana para auxiliar na prática de handebol? Indicar um treino já com os exercícios para que eu possa crescer sem perder a velocidade e flexibilidade e melhorar explosão. Muito complicado achar algo relacionado. Desde já, obrigado!
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