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[Ajudem] Uso De Ph Halovar
Frangolete postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
eai marombada, blz ? Entao, tenho 18 anos, nunca tomei nenhum tipo de anabolizante, nem phs. comecei a treina a 1 ano e meio atras mais ou menos, ainda sou magro hoje, mas quando comecei parecia um palido, pesava 49 kg e tinha 1.70 hoje estou com 64 kg e 1.70, gostaria de chegar nos 70kg comprei um pote de Halovar, com uma pessoa de confianca, entao tenho certeza que o produto 'e original... queria algumas dicas de alguem que ja usou, se recomenda, se acha que com a minha idade 'e uma boa... me ajudem galera, estou na duvida, gostaria de comeca a manda ! abraco espero que me ajudem ! -
É isso ai galera, acho que esse tópico pode ajudar muitos, pois teria a experiência de varias pessoas, com vários PH's, ou seja varias situações diferentes. Esquema: -Idade -Nome do PH -Esquema do ciclo -Ganhos(em cm e kg) -Colaterais -Considerações finais e resumo Bora ae pessoal!
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Eai Galera belezinha? Vou começar dia 01/05/2014 o primeiro ciclo com HALOVAR. Pesquisei bastante do assunto e antes de começar o ciclo vou postar aki o protocolo , suplementação e dieta que pretendo fazer. Minha intenção é ganhar massa magra durante um mês e depois da TPC fazer um Cutting com Clembuterol , dieta e treino voltado para definição. Tenho 27 anos e treino a mais ou menos 8 mêses. Vamos lá. DADOS DO PROTOCOLO: 1/4 - HALOVAR - 2-2-2-2 Caso haja sensibilidade no mamilo - DOSTINEX 0,25mg / semana. TPC 1 dia apos a ultima admnistração 5/7- Tamoxifeno 40mg por dia. 7/9 - Tamoxifeno 20mg por dia. 5/9 - Tribulus - 2000mg/dia. Cuttind após a TPC: BRONTEL - Clembuterol. 15 (ON) - 15 (OFF) (tenho 40 comprimidos e gostaria de sujestões para estruturar. Suplementação disponivel para o CICLO: 1 pote de 900G de Whey ON ISOLADO 1 pote de CASEIRA UNiversal (1kg) 300 Caps de BCAA ON 1 pote de 1MR preworkout Creatina Glutamina GNC Powder 5000 Polivitaminico POWER VITA DEXTROSE DADOS: 27 anos 89,0kg 1,71m Bf ??? - > farei avaliação fisica completa dia 28/04/2014 para acompanhar o desenvolvimento (Todas as medidas são frias) Braço Direito: xx | Esquerdo: xx Coxa Direita: xx | Esquerda: xx Antebraço Direito: xx | Esquerdo: xx Panturrilha Direita: xx | Esquerda: xx Adome: xx Quadril : xx Torax : xx Dieta durante o HALOVAR: Estou editando ela e ja posto detalhes. FOTOS: em breve.
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Enantato X Deca X Dianabol
VirgiliodeSouza postou um tópico em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Fala seus transantes, belezura? Treino há uns quatro anos, nesses quatro anos fiquei um ano e meio sem treinar devido um acidente de moto. Então, meu período de treino se divide em antes e pós acidente. Já fiz dois ciclos antes do acidente: Deca x deposteron x Hemogenim E Durateston x diana e Deca. Agora tô aqui, um ano e meio após o acidente voltando com F de força e U de união, R de Rainha... Furacão 2000 Sem delongas, vamos ao que interessa! - Idade: 21 - Altura: 1,78 - Peso: 68kg - Medidas(braço,peito etc): Braços: 36cm frio sem forçar Peito: 104cm Pernas: 54cm (Por conta do acidente atrofiou bastante. Fiquei 6 meses de muleta e ainda falta uma cirurgia pra fazer) Abdomen: 70cm Costas: Não medi - Percentual de gordura(BF): 9% - Tempo de treino: 4 anos ao todo - Objetivo: Bulk - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 Enantato 600mg/sem 1-10 Deca 400mg/sem 1-4 Dianabol 60mg/tsd _ Iniciei hoje, 21 de Janeiro de 2016, o ciclo. Aplicações feitas no deltoide pelo meu irmão. O "enfermeiro" - que é meu irmão - nunca havia aplicado nada e então tive de ensinar, foram momentos tensos mas ocorreu tudo bem. Dianabol é linda. Fui treinar já me sentindo o Capitão America após passar na maquina da transformação, achando que tinha super poderes. Andando com peito estufado parecendo um pombo, mas ok. Treinei de boa e sem dor no local da aplicação. Treino de hoje foi peito e tríceps. Querem que eu relate minha série de treino também? Não estou conseguindo upar imagens. "Houve um erro no processamento do arquivo enviado". Alguém sabe o que é? -
Eai pessoal, o título já resumiu tudo. Usei Halovar ( anabólico oral) lá em 2012. Cometi uma burrice e em um dia do ciclo tomei bebida alcoólica. Sim sou burro. Nesses últimos cinco anos não usei mais anabolizantes, e bebo no máximo 1 vez por semana. Esse ano fui fazer alguns exames porque estou me sentindo muito cansado, muita fadiga. TRANSAMINASE OXALACÉTICA (AST): 14 U/L Referência: 13 a 40 TRANSAMINASE GLUTÂMICO - PIRÚVICA (ALT) 9 U/L Referência: 10 a 49 GAMA GT 5 U/L Referência: 10 a 71 FOSTATASE ALCALINA 33 U/L Referência: 45 a 129 Vou procurar um especialista em FÍGADO para dar uma olhada nisso. Alguém já passou por uma situação assim? Será que já estou desenvolvendo cirrose/hepatite??? Tem como reverter isso? -
Olá pessoal em alguma semanas começarei o meu ciclo do spyder , o que vcs recomendam de suplementação ? e eu poderia tomar o spyder junto com epistane ? pretendo comprar whey , malto , creatina , oleo de peixe e multivitaminico para tomar junto TPC já está completa (Serms) obrigado ! -
Ciclo Reign Dark Cyde 2 Potes
S3VEN postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
É o seguinte galera, estarei relatando aqui o andamento do meu ciclo de 2 potes de Reign dark cyde Dosagem: 4 cápsulas por dia Ou seja, é como se fosse 4 cápsulas de halovar/dia + 6 cápsulas de m-drol por dia. Idade: 22 anos Altura: 1,78 Peso: 80 kg Bf em torno de 11% Tempo de treino: 3 anos Ciclos anteriores: Durateston+Dianabol, Stano+Ciclo6, Reign Dark cyde 1 pote. Medidas (frio) braço: 41 Cintura: 81 Coxa :57,5 Panturrilha 40 DIETA ok com no min 2g de proteína/kg SUPLEMENTAÇÃO ANTES DO TREINO -> GINKGO BILOBA 80MG, VITAMINA C 500MG, 2 CELLUCOR SUPER HD, 2 FRANOL, 1 JOINT SUPPORT. APÓS O TREINO -> MALTO, WHEY, METFORMINA. DURANTE O CICLO SILIMARINA 470MG + 100MG DL-METIONINA DIV EM 3 DOSES/DIA. + CHÁ DE BOLDO 2X DIA. +ACIDO ALFA LIPÓICO 200MG 2 COMP/DIA +LIMÃO COM ÁGUA MORNA EM JEJUM +5L ÁGUA/DIA. PICOLINATO DE CROMO 300 MCG 2 COMP/DIA. TPC TAMOX 40 MG POR 30 DIAS (MAIS DO QUE A SERMS) DOSTINEX MEIO COMP POR SEMANA CREATINA (PRA TENTAR MANTER A FORÇA) Já tô no Sétimo dia do ciclo, de acordo com o retorno eu continuo o relato Perguntas? -
Idade: 18 Anos %BF: Não sei ainda.. vou ver e posto aqui! Braço Esquerdo: 34 Direito: 35 Peso: 72 Tempo de Treino: Treino a varios anos, porem parei muitas vezes.. agora estou treinando serio! Com dieta e suplementação a uns 4 meses.. Suplementação: Whey Protein, Dextrose, Glutamina e Albumina Em relação a dieta estou tentando comer bastante carbo e proteina .. depois vou postar a dieta direitinho .. Bom estou tomando o Halovar de manha junto com batata doce, logo quando acordo... depois eu tomo um Protetor que mandei manipular, contem silimarina e algumas vitaminas do complexo B .. e tomo outro comprimido depois do treino junto com Whey + Dextrose Tomo de manha as 05:50AM e a outra capsula tomo as 13:00 Junto com o Whey. E tambem no desjejum estou tomando um remedio para combater ginecomastia.. vou pegar o nome dele, pois é manipulado e posto aqui tambem! TPC: Vou começar 1 dia depois de ter terminado o Halovar, com tribulus + tamoxifeno por 1 mes .. Aceito sugestões para a TPC .. e tambem se e aconcelhado tomar protetor para figado e rim durante o ciclo, pois não sei se ira atrapalhar os ganhos ... -
Idade = 19 Tempo de treino = 4 anos Peso = 73 Altura = 1.76 BF = 12% Quantos ciclos já fez = 0 [Medidas em 25/06] Medidas tiradas logo após acordar Ombros: 122cm Peito: 101cm Biceps: 38 Coxa: 52 (vergonha) Panturrilha: 38 (vergonha) Salve galera, depois de 4 anos de treino, passando por vários momentos ruins, resolvi experimentar algo mais forte do que a conhecida creatina ^^ Primeiro gostaria de deixar claro que escolhi ph porque não tenho o mínimo de interesse de ciclar com anabol, tanto por falta de grana, tanto por não gostar de agulhas e por que ciclos com anabols orais geralmente não costumam compensar... Já pesei 78 kg, depois de uma depressão e alguns problemas cai para 70 kg, e agora depois de mto esforço acho que estou com 73 kg, amanhã vou me pesar e atualizar aqui... Mas agora vamos para o que interessa ^^ Ciclo: halo extreme Fórmula: 4-cloro-17a-metil-androst-1, 4-dine-3, 17-diona 5a-Hydroxy Laxogenin 5 mg O primeiro é o famoso h-drol, o segundo é um pouco menos conhecido e vou postar um texto que achei sobre ele aqui O protocolo vai ser 2 - 2 - 3 - 3 - 3 - 3 (o protocolo acabou sendo 2 - 2 - 3 - 3 - 2 - 4) Tpc: 20mg tamox por 30 dias 200mg silmarina por 15 dias 2000mg tribulus por 20 dias Hyper fx (pré treino) Vasotropin (vasodilatador)(pré treino) Objetivo: chegar aos 80kg, para conseguir manter 78kg após a tpc.. Vou começar amanhã, criei esse tópico para me motivar mais com o ciclo e tirar minhas dúvidas, sou mto medroso pra essas coisas e qualquer coisinha que eu comece a sentir já me dá vontade de parar na hora... Acompanha ai quem puder! Vlw, abrass... -
Stano X Halovar: Dúvidas!
pekogarden postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Bom galera, estou em um dilema terrível! rs Gostaria que alguém que entenda do assunto me ajudasse a tirar algumas dúvidas a respeito do Stano e do Halovar. Dúvidas: *Ciclo de halovar 2 caps por dia ou 50mg de stano por dia? Qual é a melhor opção? *Qual dos dois apresentam uma menor retenção de líquido? Tenho 1,86 de altura, 87 KG, 40cm de braço (contraído), 13-14%BF. Suplementação atual: Whey, Malto, Albumina, Multi-Vitamínico. Ciclando EC-A (Efedrina e Cafeína) Além disso, o que eu poderia tomar para preservar o fígado? Abraço à todos! -
Quantos kgs voces adquiriram ao utiliza-lo? Perderam muito apos fim do ciclo? Gostaram do resultado? Estou fazendo uma pesquisa e gostaria da opinião de vocês. Obrigado.
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Quantos kgs vocês adquiriram ao utiliza-lo? Perderam muito após fim do ciclo? Gostaram do resultado? Estou fazendo uma pesquisa e gostaria da opinião de vocês. Obrigado.
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E aae pessoal. Bom tow querendo começar um ciclo de H-Stane(Halovar) quero saber se tá certin. h-stane 2-2-2-2 1º semana - Organ Shield 2º semana - Organ Shield 3º semana - Organ Shield + H-Stane 4º semana - Organ Shield + H-Stane 5º semana - Organ Shield + H-Stane 6º semana - Organ Shield + H-Stane 7º semana - Organ Shield + Recycle + Tamoxifeno / TPC 8º semana - Organ Shield + Recycle + Tamoxifeno / TPC 9º semana - Recycle + Tamoxifeno / TPC 10º semana - Recycle + Tamoxifeno / TPC 17 anos 1.83 cm 80 kg
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Quero saber qual o melhor ciclo pro h-stane, e como fazer. tpc pode ser recycle, organ shield e tamox ?
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Primeiramente , não sei se estou na área correta , se não estiver me desculpem. Gostaria de saber qual dos 2 é o mais fraco ( menos ofensivo aos órgãos etc ) ? Observação : Estou usando roacutan.. mas tenho em casa fechado oil fish , tamoxifeno.. Seria necessario Clomid ? No durateston , estava pensando em um ciclo leve , 6 semanas ( 375 mg por semana ). Para tpc esperava 18 dias para o começo com tamoxifeno + oil fish .. necessario Clomid?
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1 semana de ciclo, nenhum efeito colateral por enquanto, e ganhei dois kg ate agora, vou tirar minhas medidas essa semana ainda e posto aqui, essa semana é minha ultima desse treino que to fazendo agora, semana que vem eu mudo e posto aqui pra vocês assim que meu personal manda pra mim. E se quiserem coloco minha dieta se não mudar também mês que vem kkk. Qualquer duvida é so falar. -
Opa galera, tudo bem... treino a 2 anos e como alguns amigos meus usaram e eu curti o resultado deles resolvi fazer o teste também e usar esse ph. Sou bem magro, vim de uma virose forte que perdi 7kg e uma torção de pulso porém sei o que estou fazendo, portanto nem venha comentar se for falar que sou novo pra isso, ou que sou magro e da pra eu ganhar mais naturalmente e etc. a opção foi minha de começar esse ciclo. Idade: 18 anos Altura: 1,85 Peso: 66,5 Kg Quantos ciclos já fez: Nenhum Objetivos com o ciclo: Ganhar massa magra Suplementação durante o ciclo: - Whey Protein VP2/NITROTECH - Omega 3 - Vitaminas C - Glutamina - BCAA Optimum - Albumina - Hipercalórico Ciclo - Halovar : 2-2-3-3-3-3 TPC (30 dias, começo na manha seguinte a última capsula) - Tamoxifeno (Sandoz): 40mg/dia 15 PRIMEIROS DIAS | 20mg/dia 15 ÚLTIMOS DIAS - Tribulus: 2 000mg/dia - Creatina - Assault Pós-TPC - Silimarina (legalon): 280mg dia por 15 dias Exames: fiz exames antes do ciclo e irei fazer na metade da tpc. Treino: ABC2X Obs: 1- nao venha falar que sou novo para ciclar ou que com uma boa alimentação eu ganharia quase a mesma coisa 2- sei que ph's tem colaterais como talvez Ae's tem porém moro com os país e o principal motivo é acessibilidade então venho pesquisando a um bom tempo qual PH tomar, e cheguei a conclusão que para um primeiro ciclo esse seria o ideal. 3- Postarei fotos de antes, e depois apenas quando o ciclo acabar. 4- Postarei medidas do corpo antes, durante e depois
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Fala rapiziada, Sucegados? Apesar de ser um novo membro do forum, acompanho o site há muito tempo (indicação de um amigo) e pesquiso muitas informações de ciclos, suplementação, resultados e tudo mais. Já vi que aqui só tem fera! Tenho 16 anos, comecei os meus treinos a poucos meses e treino todos os dias de segunda a sexta. Meu tio viajou pro Paraguay e trouxe alguns suplementos pra mim, ele trouxe um PH chamado HALOVAR, pelo que pesquisei não foi a melhor escolha de suplemento pela minha idade e pelo tempo que eu malho, mas como eu já estou com o produto em mãos eu pretendo inicia-lo no dia 13/08(Segunda feira). Vou tomar conforme o fabricante indica: 1 caps no café da manhã com uma refeição rica em carbo, e 1 pós treino com uma refeição rica em carbo. Minha dúvida é: Como funciona uma TPC? Como devo tomar? Em que período do ciclo eu devo iniciar? E por quanto tempo devo tomar? Possa tomar junto com a creatina e a maltro normal? Nunca comprei nenhum produto de fazer TPC, então pelo que pesquisei só sei os nomes e que vende em farmácia, portanto não tenho nem ideia de preço e se precisa de receita pra comprar e pa. Não sei se interessa...mais essas são minhas características 16 anos 1,77 cm 61 kg 32 cm biceps(Unicos suplementos que eu ja tomei foi creatina e whey protein) aguardo a ajuda de vcs pra iniciar isso e ficar mil grau! abração a todos !!
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Ae galera fiquem ligero pq semana passada pegei 1 pote de halovar para um broder meu q trampa aki comigo, ai o pote era poca coisa diferente do primeiro q eu tinha pego, ele tomou 1 semana e não deu nada d resultado, ai pegei 1 do meu q eu havia tomado e comparei com o q tava com ele, e descobrimos q era falso pois a cor eo cheiro era bem diferente. Então cuidado ai galera q for pegar, a cor é meio bege eo cheiro é forte bem parecido com o cheiro d canela. Caso não for pode procurar o vendedor q vc compro q é falso. Fiquem ligero aee galera. -
Primeiramente peço desculpas pela falta de acento no post, mas meu notebook esta com algum problema que nao consigo usa-los, desculpa, e vamos ao relato. Tenho 21 anos(faço depois de amanha rs) e treino a 2 anos. Bem sera meu primeiro relato entao desculpa se eu errar em algumas coisas. Antes de tomar Halovar procurei saber sobre o produto, dei uma pesquisada em foruns gringos (ja que nao achei quase nenhum br), que diferentes daqui, nao ficam com uma falaçao sem antes tomar o produto. A falaçao a que me refiro e em relaçao a alguns posts brasileiros que li dizendo que se fosse pra tomar Halovar era melhor aplicar um AEs do que tomar, literalmente me desculpem a expressao, mas sao pessoas que "falam pela bunda", e que claramente nao fizeram uso do produto, isso me irrita um pouco. Bem continuando, vou resumir de maneira rapida, ja que nao fiz dieta especifica e nem medidas especificas (apenas superficiais, tipo braço e peito e tals). Em relaçao a forma de tomar o produto fiz o uso de 2 capsulas na primeira semana e 3 a partir da segunda ate acabar o pote (um quando acorda, outro apos o treino com dextrose e whey, e um a noite). Fiz uso do Organ Shield da propria Purus Labs e nao tive problemas em relaçao a figado ou rins, ou qualquer outra coisa. Sobre o resultado, sei que e uma pessima forma de medir mas em relaçao a braço, antes de tomar estava com 40, apos 3 semanas de uso do produto fui para 42,5 medindo do torax foi de 105, para 110. percentual de gordura era 9% foi pra 10% (no final da 3 semana ja se nota uma queda no rendimento do produto, começa o "plato" ). E ainda conta com um otimo "pump", inumeras foram as pessoas perguntando ou dizendo que eu tinha começado a tomar AEs rss, fora as meninas olhando na academia e as roupas ficando apertadas, anyway nao era meu objetivo apenas uma observaçao hehe. O meu grande problema foi a TPC, pois encomendei meu Recycle de fora e a nossa amiga ANVISA o segurou, me ferrei, entrei em desespero achando que fosse perder praticamente tudo o que tinha ganhado, graças a alguns posts que tinha lido dizendo que eu perderia ate o que eu ja tinha(novamente os "donos da verdade falando pelo c*" rss), perdi 0,7 centms de braço, e um pouquinho de peito, que apos uma semana foram recuperados (na TPC), fiquei muito satisfeito, por precauçao fiz uma "TPC" com tribulus e zma =(. Meu treinamento foi voltado totalmente para hipertrofia durante 1 mes, e agra voltei a fazer uma nao-linear diaria. Bem consideraçoes finais, sei que "cada corpo e um corpo e cada caso e um caso", mas estou muito satisfeito com o produto e certamente tomarei de novo por volta de dezembro, vou ao endocrino essa semana saber como estao os niveis hormonais, apenas para prevenir mesmo. Resumindo estou me sentindo otimo, o produto cumpre com o que fala, nao e enganaçao, apenas gostaria de compartilhar isso, espero que ajude a quem esteja interessado,ou tenha alguma duvida, obrigado. Nao estou fazendo apologia ao produto, principalmente se voce tiver menos de 20 anos ou seja menor, apenas relatando o que ocorreu comigo.
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Falae galera, gostaria de tirar algumas dúvidas com voces Tenho 22 anos, 1.92m 90 kg Estou querendo começar um ciclo de halovar, mas estou na dúvida entre 1 ou 2 potes, é muita diferença o ciclo de 4 semanas pro de 6?? outra dúvida minha é se posso ciclar halovar tomando creatina. abraços! -
Bom sou novo aqui apesar de já vir acompanhando a um bom tempo os tópicos. Vou tomar um pote de Halovar 2 por dia, já estou no 4° dia. Meus dados: Idade:22 anos Peso:87 kg Altura: 1,81m comecei a treinar com 15 anos. Alimentação: Faço de 6 a 8 refeições por dia divididas da seguinte forma: Café da manha: 1 capsula de Halovar Vitamina com: 2 bananas 1 maça 30g de albumina 30g de maltro 4 colheres de aveia. e 2 fatias de pão integral com peito de frango. Lanche da manha: 3 fatias de pão integral com frango requeijão e alface. Almoço: Arroz integral, frango, cenoura, beterraba, brócolis. Lanche da tarde: 1 capsula de Bcaa 40g de whey 30g de maltro torrada integral com requeijão 1 banana pré treino: 300ml de café forte sem açúcar. Pós treino: 1 capsula de Halovar 50g de whey. 70g de maltro 5g de glutamina 2 capsulas de Bcaa 30 mim depois: batata doce com frango. Janta: Arroz integral com fango. Antes de dormir: 30g de albumina 1 banana 1/2 maça 2 colheres de aveia. Nesses 4 dias já senti uma grande diferença na força, explosão muscular e recuperação entre os exercícios. E aumentei para 88,2kg Então é isso na medida do possível vou entrar aqui pra comentar mais sobre os ganhos.
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Pro-Hormonais Vs Esteroides
chrun95 postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ola sou Paulo, meu amigo gostaria de tomar algo pra ganhar massa crescer uns 10 kilos, ele tava pensando em tomar uns pro hormonais ( ele tava em duvida do halovar ou m-drol). Mas falei pra ele que estes sao mais perigosos pq sao em comprimidos e podem prejudicar o figado ainda mais. (ele quer crescer definido, ganhar mais ou menos uns 10 kilos). Quero tirar minhas duvidas, qual é melhor ? Pro Hormonal ou Esteroide ? (eu sei que pro hormonal é um esteroide disfarçado), ele malha a cerca de 1 ano e 5 meses, cresceu bastante somente com suplementos. Ele pensa em tomar deca com oxan e com winstrol. tem mais ou menos 1 e 76 e pesa 75 kilos, braço 41 forçando e quente. Obrigado a todos, e respeito por favor, pq sou leigo. esqueci de falar, ele tem 18 anos -
Salve, Comecei hj, vamos ver: 2 halovar por dia durante 30 dias como manda o rótulo. 34 anos, 1,80m, 79kg, 37cm de bíceps. Treino: seg a sex musculação, seg e quarta muay thai, sábado jiu jitsu. farei TCP com recycle e acho que vou tomar forfig durante. suplementação: Rango hoje: 5:30 café da manhã pastel de feira de frango c catupiry, 1 halovar. 7mg de zinco, whey. 11:30 almoço, salada c/ alface, tomate, acelga, repolho verde, repolho rocho, beterraba, cenoura, ovo de codorna, azeite. arroz c/ carne seca, carne moída c vagem, 2 filé de frango, banana frita. 1 suco de laranja. 14:40 pré treino, shotgun + 2 bcaa. 15:15 treino de peito, bíceps e abdomen. não treinei thai hj pós treino hipercalórico com dextrose, 1 halovar 2 bcaa, creatina. 19:00 janta arroz feijão farofa e linguiça. 2 bananas. pump bom e força legal mas nada de extraordinário.
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Relato Halovar [Vamo Lá Galera!]
ybarone postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Bom dia galera!!! Vou detalhar pra vcs o período em que estou utilizando este PH que dá muito o que falar. Comecei a utilizar o Halovar ontem, tomei 1 caps no pós treino. Hoje vou utilizar 2 como manda a indicação de uso do produto, tomei 1 caps ao acordar com whey e dextrose. Minha alimentação ta bacana e os suplementos que estou utilizando são: 06:00 - Whey + dextrose + 1 caps Halovar 06:20 - 3 ovos cozidos + 2 fatias de pão integral 09:40 - 2 fatias de pão integral + queijo minas + peito de peru + 200 ml de leite desnatado 12:00 - Batata cozida + carnes variadas + legumes 15:00 - 2 ovos cozidos + 2 bananas + 200 ml de leite desnatado 18:00 - 2 ovos cozidos + 2 bananas 20:00 - Pré treino - Jack 3d + BCAA da STS + multivitaminico da Universal + 5 bananas 22:00 - pós treino - Whey da TwinLab + dextrose + 1 caps Halovar + creatina 22:30 - Jantar - 3 ovos cozidos + a carne que tiver Pro primeiro dia do uso do produto a única coisa que posso falar é que dormi MUITO bem, sono de qualidade que não tinha a muito tempo, não sei dizer se foi pelo uso do produto ou se foi por psicológico. rs
