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Eai marombada, blz? Sou NUTRICIONISTA (com pós e mestrado), 29 anos, meso - endomórfico, tenho facilidade para ganhar gordura (dificuldade para secar!). Prático musculação há 10 anos, com treinos mais focados há 3 anos. De lá para cá tive alguns ganhos, mas estagnou! Tenho um shape legal (vestido), peitoral desenvolvido e braços bacana. Nunca tomei nada e agora decidi tomar um PH para dar um up na carcaça, aumentar a massa muscular e favorecer a definição. Sei que não PH não é a melhor opção devido a alta hepatotoxicidade e pequenos ganhos comparado aos AEs. Mas como sou meio bolado com os injetáveis, prefiro evitar! Como meu OBJETIVO são apenas 4 – 6 kg seco, irei mandar o H-Stane! Ciclo: 4 semanas: H-Stane (50mg/d) + Similarina (100mg/d) TCP: Citrato de Tamoxifeno (20mg/d) + Tribulus alatus (750mg/2xd) Medidas: 1,74m , 78kg , ~18% de gordura , 38cm braço , 92 abdômen , 102cm peitoral. Dieta é por minha conta: 2,2g de proteína por quilo de peso. Suplementos: Whey e Albumina. Treino com foco em ombro e braço: 2 – Ombro, Agachamento e Trapézio + Corrida 4km (20min.) 3 – Biceps, Triceps e Panturrilha + Corrida 6km (30min.) 4 – Costas, Coxa e Antebraço + Corrida 4km (20min.) 5 – Ombro, Agachamento e Trapézio + Corrida 4km (20min.) 6 – Peito, Coxa e Antebraço Sábado - Biceps, Triceps e Panturrilha + Corrida 6km (30min.) Vou correr pq eu gosto muito e vai favorecer a queima de gordura. Eai, o que vocês acham? Mandem as criticas e sugestões!!! Estou tentando fazer um esquema mais barato... Vlw Abç

E ai galera Vou iniciar meu primeiro ciclo com pro hormonal, por que ja malho à um ano e meio, e de uns meses pra cá não estou tendo resultados, vejo que ja cheguei ao máximo! Entao decidi começar com um pro hormonal mais fraquinho o H-stane, vi vários relatos bons sobre ele, e espero alcançar a minha meta, que é mais uns 4kg de massa! Vou seguir com minha dieta e tudo mais certinho Vou tomar 2 cápsulas por dia de 8 em 8hs Na tpc usarei After cycle e pronto! Nao vou usar organ shield, ja vi varios comentarios dizendo que isso é jogar dinheiro fora pois nada protege o fígado. 19 anos altura 1,69 peso 66kg bf nao sei! Vou malhar intensamente fazendo Treino A B C (peito e triceps, costa e biceps, ombro perna e abdomem) AB x2 e C , eu costumo fazer uns 5 exercícios de peito e costas com 3 sequências, nao conto eu faço até doer, e faço a quarta pra fude tudo se precisar! Vamos la eu vou comentando toda semana pra ver como estou indo! Se tiverem alguma dica pra m dar agradeço!

Olá. Resolvi criar o teste deste PH devido ao fato de não encontrar bons relatos que tenham alguma regularidade e/ou que estejam completos em relação ao término do mesmo. Peço que não entrem no mérito sobre o uso do PH, caso comentem, gostaria que fossem comentários construtivos e que tenham boas intenções como razão. Aos que já tomaram, gostaria de saber sua opinião sobre o ciclo que fizeram. Perfil Altura: 1,85 Peso: 80 Kg BF: em breve Medidas: em breve Tempo de treino: + de 5 anos (não regulares) Já estive com 86 Kg há 1 ano e havia decidido secar, porém, sequei até os 82 e acabei ficando bem menor do que eu estava. Desta vez pretendo chegar a 90-92 Kg para depois secar. Tenho em minha mente que 88 Kg SECO é o ideal para mim. Objetivo Aumento na densidade muscular e manutenção/redução do BF. Ou seja, qualidade muscular e definição. Voltei aos treinos a mais ou menos 4 meses, e nestes últimos 2 meses tive a possibilidade de me dedicar a musuclação. O resultado disso foi a percepção de uma boa memória muscular e uma melhor performance através de métodos adaptados no treino. Não faço repetições com valores exatos, prefiro realizar os exercícios de acordo com a resposta do meu corpo, sempre buscando a exaustação do músculo e me atentando para as partes negativas do exercício, assim como me atento a amplitude para trabalhar o músculo de uma forma completa. Ciclo H-Stane - Semana 1 a 4 (tamox em standby) 2 caps. diárias - 1 de manhã e outro após o treino) SEMANA 1 = 2 Caps ao dia = 14 Caps SEMANA 2 = 2 Caps ao dia = 14 Caps SEMANA 3 = 2 Caps ao dia = 14 Caps SEMANA 4 = 2 Caps ao dia = 14 Caps TPC - Semana 5 a 8 - After Cycle ou Recycle (tamox em standby) 4 caps. diárias - 1 de manhã e outro após o treino) SEMANA 5 = 4 Caps ao dia = 28 Caps nessa semana SEMANA 6 = 4 Caps ao dia = 28 Caps nessa semana SEMANA 7 = 4 Caps ao dia = 28 Caps nessa semana SEMANA 8 = 4 Caps ao dia = 28 Caps nessa semana Postarei fotos daqui 2 semanas, comparando a primeira e a segunda. Depois vou postando a evolução. Dieta Me alimento corretamente e de 3 em 3 horas. Redução de carboidratos após as 19:00. Proteínas em todas as refeições. Bastante Água Suplementos: Whey Complex Centrum Carnibol BCAA Leucina

Boa tarde, primeiramente queria dizer que sei que muita gente é contra o uso de PH e preferem os injetáveis, mas como tenho 22 anos e ainda moro com meus pais acho eles mais inviáveis. Treino desde que tenho 16 anos e ja tomei m-drol e halovar fazem as tpcs certinhas por isso nunca tive nenhum problema com nenhum dos dois. Quando entrei na faculdade dei uma freada nos treinos e na academia por isso acabei perdendo boa parte dos ganhos do meu ciclo, voltei a malhar pesado um ano atras e ja tomei cretina e um black mamba pra dar um secada e agora to procurando algo um pouco mais forte e com mais resultados. Estava pensando em tomar um H Stane para voltar a ciclar pois é um pró-hormonal de classe 2 e ter uns ganhos mais secos do que a maioria(pelo o que eu li) e também por ser facil de diferenciar o falso do verdadeiro pelo seu código.pensei em cilcar somente um pote(um mês) e na tpc tava pensando em um tribulus+creata+tamox(ouvi falar que recycle e organ shield são desnecessários) mas estou aqui para pedir a opnião de vocês, então se tiverem sugestões de um melhor PH como M Stane, OstaLean ou D-Pol(era minha primeira escolha mas esta fora de estoque na monster suplementos) por favor fiquem a vontade, críticas construtivas também são bem vindas, obirgado.

boa tarde galera.. esse vai ser meu primeiro ciclo.. e eu escocli o hstane por ser um ph de classe 2 com baixos indices de colateral, por trazer resultados mais secos e estar meio apertado em relação a grana pra mandar aes de verdade, q era oq eu qria.. mas em fim. bom.. eu tenho 20 anos.. comecei a treinar com 17.. com 18 parei de treinar pois fui pro exercito.. mas la todos os dias tinha TFM(treinamento fisico militar) sai do exercito com 19 anos fikei parado em torno de 7 meses.. voltei com os treinos faz 5 meses mais o menos.. comecei a treinar estava com 68,5kg, comecei a fazer uma dieta para perder a gordura e ganhar massa.. cheguei aos 64kg.. achei q eu ja estava ficando muito seco, entao comecei uma outra dieta com o intuito de ganhar massa e peso e é a dieta q eu sigo até hj.. eu ja estou no meu quinto dia do ciclo.. o ciclo vai ser 30 dias 2 cps ao dia de 12-12h.. quando eu iniciei o ciclo minhas medidas eram; braço 35cm peito 97cm ombro 98cm cintura 78cm coxa 54cm panturrilha 35cm peso 66,2 kg eu treino de segunda a sabado, torno de 1 hr e 30 min de treino.. dia de sabado na verdade pratico crossfit, minha dieta(geralmente): 7h 1º cp hstane, batida de leite com mamão ou abacate e aveia e omele com alface e tomate e + 1 banana.. eu gosto de banana paks entao como quase o dia inteiro. 10h uns 3 ovos cozido e batata doce 13h arroz feijão peito ou coxa sobre coxa de frango + salada alface tomate beterraba oou abobora, chuchu e etc + 1 fruta geralmente banana ou moça 16h 4 fatias de pao puma com requeijão com salada ou peito de franga com salada e mais uma fruta 18h pre treino, uma banana. entre 19:30 as 20h pos treino, 2ºcp h stane, whey com aveia batata doce ou umas 4 fatias de pao com requeijão 22 hrs fnalizando, um iorgute natural com granola e mais frutas talvez + uma batida de leite suplementação só o whey concentrado 27g de prot em 40g d whey.. por enquanto acho q é isso.. aguardo os comentarios, espero q avaliem e deem um reforço.. vlw galera!

Ola galera, tenho uma duvida a respeito da ginecomastia que pode vir acontecer apos o uso de um Ph como M stane ou H stane. pois tenho um M stane, estou planejando tomar e tambem planejando a TPC. O habitual apos fazer o uso de AEs seria fazer uma TPC Serms Clomifeno, Tamoxifeno, vitamina E etc... o que seria ideal para tratar a gineco causada pela conversão de testo em estradial por causa da aromatização. Porem entre uma pesquisa e outro eu li que a gineco adivinda do uso do M stane é causada por sua vez por prolactina, oque nesse caso exigiria uma TPC diferente com uso de Cabergolina famoso dostinex... até ai Blz Minha duvida começa aqui, a gineco que pode acontecer apos o Uso do "H STANE" é a comum ou a por prolactina ? pretendo fazer um ciclo com foco em ganho de força. para isso pretendo fazer o uso do M stane ou H stane, mas antes de iniciar pretendo ja ter a TPC pronta.

Quantos kgs voces adquiriram ao utiliza-lo? Perderam muito apos fim do ciclo? Gostaram do resultado? Estou fazendo uma pesquisa e gostaria da opinião de vocês. Obrigado.

Quantos kgs vocês adquiriram ao utiliza-lo? Perderam muito após fim do ciclo? Gostaram do resultado? Estou fazendo uma pesquisa e gostaria da opinião de vocês. Obrigado.

Tenho 19 anos e estou com resultados estagnados. Estou pensando seriamente em ciclar, seja com pro hormonais ou anabolizantes como oxandrolona. Claro que ja estou por dentro de intra ciclo e tpc e clicarei corretamente. Entretanto, gostaria de saber da opinião de vocês sobre o H Stane, os resultados, os efeitos colaterais e se ja usaram. Obrigado

Boa noite, sou iniciante do forúm não sei se estou do topico certo, mais vamos la. Eu comprei o ph H stane, e estou pensando em iniciar o clico mês que vem, mais to em dúvida em qual TPC devo usar, Tamox ou recycle ?