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Bom dia galera. Sempre acompanhei aqui no forum muitos diarios e agora resolvi tomar coragem de abrir o meu rsrs Comecei ontem segunda-feira meu cutting depois de um bulk de 6 meses. Idade: 22 anos(26 de novembro faço 23 anos) Tempo de treino: 5 anos interruptos Suplementação: Sempre usei só Whey Protein e sempre em cutting uso Aerolin/Clembuterol/Efedrina/Cafeina Nesse cutting estou usando Whey e EC Medidas iniciais: Peso: 92,5kg BF:14-16% Altura: 1,69 Peito: 126 Biceps D: 45 Biceps E: 45 Abdomen: ? Coxa D e E: 67 Pantu D: 43 Pantu E: 42,5 Nunca ciclei na vida, pretendo começar ano que vem... Dicas são bem vindas, dicas para melhorar o diario, rotina e etc tbm. tamojunto. Obs: Como faço pra postar fotos e videos?
