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Encontrado 1 registro

  1. Aless
    Bom pessoal, estou comecando um novo diario, pois pretendo re-comecar algumas coisas. Nome: Aless Idade: 25 anos Altura: 1,85m Peso: 95 Objetivo: Saúde (força, emagrecimento) Histórico de drogas: Nenhum AE. Histórico de dietas: 3-3h, IIFYM, LG, WD Histórico de treinos: Normais de academia, SL5x5, Advanced BurnOut Method, 5/3/1 Cargas 07/03/13 Squat - 105Kg 3RM Deadlift - 140Kg 2RM Bench Press - 82,5Kg 3RM Cargas 01/09/13 Squat - 125Kg 1RM Deadlift - 155Kg 1RM Bench Press - 95Kg 1RM
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