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Mostrando resultados para as tags ''gordura boa''.
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Ae galera pra quem quer colocar o abacate aqui vai uma dica de como eu mando o abacate! Ingredientes: 1 Abacate pequeno maduro 35g de Albumina 100ml de água Canela e Suco Clight (opcional) Modo de preparo: Tire o abacate da casca, corte em pedaços e coloque no liquidificador junto com os outros ingredientes, bata bem até virar um creme, depois disso tire do liquidificador e leve ao freezer por aproximadamente 40min, ou deixe quando tempo preferir e pronto! fácil e rápido e agora chegando o verão ainda mata um pouco o calor!
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Boa noite a todos, frequento o forum tem pouco tempo e resolvi criar uma conta pra tirar uma duvida que pode parecer simples pra vcs. Recentemente eu vi um tópico sobre alimentos com índices energéticos altos aqui mesmo no forum e na propria internet, eles podem ajudar a bater os índices necessários pra dieta de muita gente (inclusive a minha). Eu tenho muita dificuldade pra comer e bater a quantidade de kcal pra eu preciso, então eu li aqui que um alimento simples é o próprio azeite de oliva (gordura boa) que uma colher dá 100kcal... resultado no meu almoço e janta estou adicionando 2 colheres em cada para adicionar 400kcal xP Mas afinal o que acontece com meu corpo se eu comer essas famosas gorduras boas em excesso?
