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Galera é o seguinte to fazendo uma dieta mando um Termogênico e tal pra da uma secada..so gordinho porem como to numa dieta 0 de Carbo aquela famosa da Proteína....to sentindo fracão pra treinar Gostaria de saber o seguinte posso tomar Creatina...vai engorda ? eu tomo uns 3 litros de aguá tranquilo por dia... poderia me ajudar..e me indicar uma tbm Obrigado
