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Posso comprar um Pro Complex (da Optimum Nutrition) e utilizá-lo como se fosse o Whey Protein? Já vi tópicos parecidos, mas não consegui tirar minha dúvida considerando alguns detalhes que falarei abaixo... Pelo que me informaram, o Whey é bom pra ser consumido no pós-treino devido a rápida absorção. Segundo a mesma fonte, o horário mais conveniente para tomar o Pro Complex seria na hora de dormir, pelo fato de possuir proteínas de diferentes tempo de absorção, deixando meu corpo com "abastecimento" contínuo enquanto durmo. Suponho que estas informações procedem, caso contrário peço para que, por favor, me avisem. Prosseguindo... Durante um curto período de tempo minha rotina será a seguinte: - Correr de manhã / início da tarde em jejum (durante 1,5 hora) - Fazer natação à tarde (durante 3 horas) - Fazer musculação / artes marciais à noite (durante 1,5 hora) Caso o Pro Complex não seja um bom substituto do Whey Protein e seja necessária a utilização de ambos, em quais horários estratégicos eu poderia tomar cada um deles, visando que possuem boas quantidades de Glutamina e BCAA? OBS.: O espaço de tempo entre a natação e a musculação / artes marciais é extremamente curto e meu objetivo é apenas uma boa recuperação muscular. Quero praticar o máximo possível de exercícios físicos em um curto período de tempo (para ganhar condicionamento físico), evitando lesões que possam me prejudicar. Crescer músculos NÃO É meu objetivo principal (óbvio que eu gostaria, assim como crescer em altura rs), mas creio que uma grande quantidade proteínas também seja necessária para a minha situação. Nunca usei quaisquer suplementos antes e tem muito pouco tempo que pesquiso sobre isso. Se eu falei algumas (ou muitas rs) besteiras, por favor me corrijam... Valeu galera, brigadão ae

Então, acabou faz uns dias meu malto e whey da growth e tava vendo agr pra comprar um melhor e mudar(principalmente por causa das espinhas na cara que eu acredito que um dos principais fatores era o whey que continha lactose etc) Fui hoje dar uma olhada nisso e a mulher na loja me mostrou o whey da gold e o 100% pure whey da probiotica e me indicou principalmente o carnivor da MuscleMeds(proteína da carne), pois ele seria melhor e não contem lactose, baixo carbo, sem gorduras, etc.(Além de ser um pouco mais barato que o whey da gold, por exemplo) Sendo que pretendo usá-lo no pós-treino junto com o malto, qual dos 3 seria o melhor? Abraço!

Boa noite, Comecei malhar agora depois de muuuita luta, em busca da hipertrofia pois sou muito magra. Acabei comprando o hipercalorico real gains (1762g), creatina powder universal 200g, dextrose 1kg milly, albumina saltos, whey gold standard 2 lbs, bcaa 60 caps optimum e estou em duvida e que horarios tomar e como utiliza-los, poderia me dar uma ajudinha ?

Olá pessoal vou começar um ciclo e gostaria da opinião de vocês. Situação é a seguinte: Fiz uma TRT com cipionato sendo 200mg sem e ganhei 5kg, talvez nem muito pela droga mas sim pelos treino e dieta, lógico que essa TRT deu uma potencializada, minha testo estava normal, fiz exame antes, pretendo fazer novamente antes do ciclo agora para saber como está, minha libido está cabulosa, to até com medo de aumentar rsrs, mas vamos ver. Minha ideia e fazer o trem ficar mais sério agora emendando um ciclo com enantato e diana. Médidas básico: Idade 35 Alt: 1:75 40 braço contraído 110 peito 86kg 58 perna 36 panturrilha BF: 11 a 12% (Obj chegar a 10% após esse ciclo) Meu obj é chegar a 90kg, aumentar medidas, em especial braço e perna. Protocolo: Obs: Laboratório de todas as drogas é a GoldLabs. 1-10 Enantato 500sem (Seg, Qunt) 4-5 Diana 30mg 5-10 Diana 40mg Anastrozol 1-10 0,5mg dsdn 10-11 ds2dn 11-12 ds3dn 12-13 ds4dn Tenho mais Cipio to pensando em fazer uma ponte o que acham? Detalhe: Uso finasterida e minoxidil, não sou calvo mas esse é um colateral que tenho quando uso testosterona, fiz um ciclo de dura uma vez e foi foda a queda de cabelo, fora isso mais nada. Suplementos uso Whey Growth, Creatina, Glutamina, Uso também omega 3, multivitamico, Crohmo. Dieta basicamente 3g por kg de proteína, sem besteiras exageradas não vou postar ela em detalhe pois vai ficar muito extenso. Só me lasco de vez em quando no Sushi rs de resto segue o protocolo. Desde já agradeço, quando começar vou postar os relatos dependendo da participação da galera, as drogas estão a caminho. Vlw

- 2ª Ciclo - 1,90m - 92kg - 14%bf - 26 anos - 1-10 500mg/week Enantato Testo Gold Labs 1-10 100mg DSDN NPP Gold Labs - Estagnado (Produtos Subdosados) Estou no meu segundo ciclo, seriam 10 semanas de 500mg de enantato de testo/semana + 100mg NPP DSDN, porém agora na sétima semana, após ter ganho muito pouco peso, fiz os exames e deu 1500ng/ml de testo apenas... Ou seja, produtos subdosados (Gold Labs). Agora na oitava semana do ciclo preciso arrumar isso. Gastei dinheiro e estou com o eixo desligado a toa. Pensei em comprar produtos Lander e fazer mais 6 semanas de 500mg de enantato de testo/semana + 400mg DECA/semana. O que me dizem? Meu objetivo era chegar entre 95 e 100 kg neste ciclo, e estou há 1 mês travado nos 92kg.

Fala galera! Bom, o título já diz muita coisa. Eu sou usuário de TRT por motivos de bem estar, etc. E agora com essa sumida da durateston das farmácias (alguém sabe por que?), eu me mantive com um estoque que tinha de emergência e agora que acabou, estou sentindo muita falta (testo baixa). Aproveitando isso, pretendo começar com um ciclo antes de voltar pra TRT, e a saída será ir para under. Quem que já usou a durateston da landerlan Gold, o que tem a dizer? Ou melhor ficar na "comum" que sempre funcionou? (desconsiderando a remoção de um ester na gold). Obrigado