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Mostrando resultados para as tags ''ginástica''.
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É Aconselhável Comprar Estação De Exercicios Para Malhar Em Casa?
Macabro postou um tópico em Academia em Casa
Boa noite a todos ! Sou novo nessa coisa de malhar, não sei quase nada sobre, espero que vocês possam me ajudar. Gostaria de saber, se é viável comprar uma estação de exercicios da marca kenkorp M3, o fabricante diz que ela vem com 50 kilos de peso e faz 20 tipos de exercic... -
Ganho de Força e de Massa Muscular com Stronglifts 5x5
henriquedeassis_ postou um tópico em Treinamento
Comecei na calistenia a dois meses e na ginástica a duas semanas e estou querendo usar a academia para melhorar meu desempenho nos movimentos estáticos, que são meu foco. Eu não posso ficar gigante, pois vai me atrapalhar, mas quero ficar grande de forma que eu tenha força para me sustentar, não atr... -
E aí galera, estou há um tempo sumido do fórum mas voltei trazendo a tradução, feita pelo Google e editada por mim, do primeiro capítulo do livro "Building the Gymnastic Body" (Construindo o Corpo Ginástico), do autor Christopher Sommer. Há sentenças difíceis de traduzir ao pé da letra para o portug... -
Overcoming gravity [RESUMO] - Como construir sua rotina de treino
yuuuriiii postou um tópico em Treinamento
Estou traduzindo e "resumindo" o livro "Overcoming gravity - A systematic approach to gymnastics and bodyweight strength" de Steven Low. Recomendo comprar o livro e ajudar o autor pois o conteúdo é excelente (para quem tiver interesse). Estou trazendo apenas informações do livro, caso alguém tenha a...- 12 respostas
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- overcoming gravity
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