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Estou na 3 semana de academia, e o q mais me atrapalha é as dores que sinto na região da parte de cima do cotovelo, onde esticamos e encolhemos o braço, aonde nos tiram sangue na maioria, ISSO tende a diminuir pq pensei que seria só na 1 semana e como não consigo esticar o braço, isso atrapalha minhas execuções de movimento e as vezes o próprio treino torna comprometido, as vezes é o esquerdo , as vezes o direito , oq posso fazer em relação a isso??
