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Boa tarde, sou novo no grupo e gostaria de tirar algumas duvidas, comecei na musculação a pouco mais de quatro meses, pesava 107kg e estava com um BF de 26%, hj já estou com 89 kg, faço academia 5x na semana e gostaria de saber como posso potencializar o meu progresso, pois quero ganhar mais massa e perder gordura isso é possível ao mesmo tempo ? Desde já agradeço
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Gente, queria muito que alguém me ajudasse! Ano passado eu fiz um ciclo de Dianabol, ganhei muito peso mas estava me sentindo inchada. Procurei um nutricionista e fiz dieta de perda, de 59 fui para 52kg. Logo depois iniciei a dieta de ganho, e comecei também um ciclo de Deca 1ml por semana. Mas não vejo resultados ? procuro fazer tudo correto: treino e dieta, quase não consumo bebida alcoólica. Não consigo ter um ganho seco! Mas me sinto feia magra. Alguém poderia me indicar algo?
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Ciclo pra ganhar ganho de forca
Braxxar postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ola, sou novo por aqui, mas me interessei bastante pelos post da maioria do pessoal... minha duvida seria a seguinte.. se alguem poderia me dar um help.... Tenho 1.75 Peso Atual fica sempre entre 99 a 106 kg Ja faco academia e levantamento de peso a uns 18 anos... treino de forca nada de ficar bonito trincado mas sim volume e massa, porem sem barriga de cerveja hehehee.. Nunca fiz ciclos de anabolizantes, mas comecei a tomar um deposterom leve pra recuperar umas lesões recomendação do medico... Minha pergunta eh a seguinte qual melhor ciclo pra eu fazer, conheco uma galera que toma de tudo e mais um pouco acho que ate agua de bateria se deixar hehehehe.. Oxodrolona, Deca, Dura, Trebolona, Deposteron entre outros qual seria um ciclo bom pra ganhar mais forca .... Atual levantamento de peso.. Supino: media de 140kg a 180kg Terra: 180kg 230kg se ombro deixar e tiver num bom dia, essa meta teria que chegar pelos 300kg minha meta hehehe Rosca direta: 70kg a 95kg Tranquilo sem roubar pois ja faco isso em campeonatos.. Obrigado se alguem tiver uma ideia e poder me ajudar no que seria bom, tanto de produtos pra melhorar o desempenho eu agradeceria.. Obrigado
