Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''ganho e definição muscular''.
Encontrado 1 registro
-
Primeiro Ciclo: O Que Aplicar?
Pireex postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Fala galera, sou novo aqui no forum... Já treino a 7 meses e estou afim de fazer um ciclo para maiores resultados de ganho e definicao muscular. Quando começei a treinar pesava apenas 48kg e tinha 22cm de braço, hj estou com com 57kg e 29 quase 30cm de braço, pra mim foram otimos ganhos, e agora resolvi ciclar para crescer mais, pq só suplementação e dieta nao esta resolvendo... Mas ai está a questão, oque ciclar? Quanto tempo? E qual a melhor TPC para o ciclo? Aqui estao meus dados: Idade: 4 meses p/ 18 Peso: 57kg Altura: 1,67m BF: 10-14% Dieta: OK Suplementação: OK Qual o melhor ciclo para mim, visando o ganho e a definição muscular? Pensei em aplicar deca, dura e stano. Mas não sei se é o certo e nem quanto aplicar. E qual TPC fazer? Ajuda ae!!