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Mostrando resultados para as tags ''ganho de massa musuclar''.
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Tenho 17 anos, peso 58.5 Kg e meu objetivo é ganhar massa magra. vou tomar o hipercalórico -- Massa Nitro NO2 (3kg) - Probiótica Queria saber os melhores horários para tomar, quantas gramas por dose e quantas vezes ao dia, se devo tomar antes ou após a academia, antes de dormi, quando acorda e etc. 06:00 - Acordo 07:10 - Escola 10:15 - Intervalo (Não gosto de levar comida para escola e lá não vende nada de bom, poderia tomar uma dose de hipercalórico ao invés de lanchar algo sólido ou então tomar o hiper + uma barra de proteína?) 12:00 - almoço 15:00 - Lanche da Tarde 17:30-academia 18:30 - chego da academia 19:30 - jantar 22:00 - Ceia Queria saber os melhores horarios,tomar antes ou depois dos treinos, antes de dormi, ao acorda. Obs: Devo tomar albumina antes de dormir e ao acorda?
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Tenho 17 anos, peso 58.5 Kg e meu objetivo é ganhar massa magra. vou tomar o hipercalórico -- Massa Nitro NO2 (3kg) - Probiótica Queria saber os melhores horários para tomar, quantas gramas por dose e quantas vezes ao dia, se devo tomar antes ou após a academia, antes de dormi, quando acorda e etc. 06:00 - Acordo 07:10 - Escola 10:15 - Intervalo (Não gosto de levar comida para escola e lá não vende nada de bom, poderia tomar uma dose de hipercalórico ao invés de lanchar algo sólido ou então tomar o hiper + uma barra de proteína?) 12:00 - almoço 15:00 - Lanche da Tarde 17:30-academia 18:30 - chego da academia 19:30 - jantar 22:00 - Ceia Queria saber os melhores horarios,tomar antes ou depois dos treinos, antes de dormi, ao acorda. Obs: Devo tomar albumina antes de dormir e ao acorda?
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Tenho 17 anos, peso 58.5 Kg e meu objetivo é ganhar massa magra. vou tomar o hipercalórico -- Massa Nitro NO2 (3kg) - Probiótica Queria saber os melhores horários para tomar, quantas gramas por dose e quantas vezes ao dia, se devo tomar antes ou após a academia, antes de dormi, quando acorda e etc. 06:00 - Acordo 07:10 - Escola 10:15 - Intervalo (Não gosto de levar comida para escola e lá não vende nada de bom, poderia tomar uma dose de hipercalórico ao invés de lanchar algo sólido ou então tomar o hiper + uma barra de proteína?) 12:00 - almoço 15:00 - Lanche da Tarde 17:30-academia 18:30 - chego da academia 19:30 - jantar 22:00 - Ceia Queria saber os melhores horarios,tomar antes ou depois dos treinos, antes de dormi, ao acorda. Obs: Devo tomar albumina antes de dormir e ao acorda?
