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Encontrado 2 registros

  1. Fala galera tranquilo ? Gostaria de saber a opinião dos senhores em um ciclo que irei iniciar para ganho de massa, segue as informações. Idade: 22 Peso: 75kg Altura : 1.80 Objetivo: Ganho Massa Muscular Ciclo: 1/10 Cipionato 400mg/semana (2x 200mg), 1/10 Decanoato 400mg/se...
  2. Faço academia há apenas um mês, mas li aqui que o excesso de tempo(horas) na academia treinando pode ocasionar a catabolizacao muscular e impedir a hipertrofia. como meu objetivo é a hipertrofia, tenho medo de estar treinando errado. meu treino se resume a 3x na semana (segun...
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