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Mostrando resultados para as tags ''ganho bruto''.
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Boa noite pessoal Tenho 1,73m, 83 kg, 35 anos, pratico musculação há mais de dez anos, porém com muitas paradas longas. Não sei o meu BF. Meu objetivo é, um dia, atingir um padrão de corpo igual ao do Felipe Franco. Mas eu não tenho pressa, tenho a vida toda para isso, e gostaria de saber qual estratégia é mais indicada para meu caso: ciclos de ganho bruto? ciclos de ganho seco? Qual a melhor estratégia? Apenas crescer, para dentro de alguns anos definir tudo? Ou crescer aos poucos com qualidade? Minha foto está anexa, apesar da má qualidade é possível ter uma noção do meu shape hoje. Obrigado.
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Salve rapaziada, acompanho relatos no fórum a quase um ano, depois de muito tempo estudando resolvi fazer meu ciclo e o mesmo blá blá blá que todo mundo lê no início dos relatos. Vamos ao que interessa: Iniciei o ciclo ontem dia 01/04/2017 Auto aplicação no gluteo, fiquei meio tenso, sem muita dor pós aplicação, pelos relatos do testenat achei que ia doer mais. - Idade: 22 - Altura: 172 cm - Peso: 70 kg - Percentual de gordura(BF): acredito que 13~15% não tenho certeza - Tempo de treino: treino desde os 17 anos, com idas e vindas uns 3 anos (parei por um ano, voltei fazem 3 meses) - Objetivo: Hipertrofia - Estrutura do ciclo: 1-8 enantato 500mg/sem // 250mg segunda - 250mg quinta 1-4 dianabol oral 40mg/dia - 10mg a cada 6h Obs: AEs da landerlan - IA: 1-10 anastrozol 0,5mg dsdn (estratégia com anastro vai ser a seguinte, na nona semana vou mandar 0,5mg ds2dn e na décima mando 0,25 ds2dn - TPC: (iniciarei 30 dias após último shot de enantato) 1-2 tamox 40mg/dia 3-4 tamox 20mg/dia Obs: IA e TPC manipulados - Dieta: Não sigo uma a risca, vou aumentando ou diminuindo carbo e proteína conforme resposta do corpo. - Divisão de Treino: ABC2x A = Peito, Ombro, tríceps, trapézio. B = Dorsal, bíceps, antebraço, abdômen. C = Pernas, panturrilha. -Fotos antes do ciclo: (tiradas um dia antes de iniciar)
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Ciclo Durateston e Deca para bulking
Gomes.s postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Boa noite, tô querendo fazer um bulking com ganhos brutos e quero jogar um ciclo durante o bulking, o que acham da combinação de Deca e Durateston ? Ou tem algum outro hormônio mais apropriado para o ganho bruto ? Sendo que já usei deposteron a quase um ano atrás, treino a quase 3 anos focado, tô querendo saber qual anabolizante eu encaixo nesse bulking, assim que souber vou criar outro tópico pra ver tempo doses etc.
