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Encontrado 1 registro

  1. Muladhara
    A Terra 4x5 Remada curvada 3x6 Remada alternada 3x8 Barra fixa 4x6/5/4 B Supino reto 4x8/6 Supino inclinado c/halter 3x10/8 crucifixo 4x10/8 OFF C agacho 4x6 afundo 4x6 stiff c/halter 3x6 passos paturrilhas 1x infinito D Push press 4x6 rosca direta 3x8/6 Supino fechado 3x8 rosca martelo 3x8 triceps testa 2x10/8 OFF OFF
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