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A Cannabis sativa, planta de onde se produz a maconha, era utilizada para fins medicinais por pessoas de todo o mundo durante séculos. Mas o uso terapêutico da planta foi proibido na maioria dos países nas décadas de 1930 e 1940, devido a uma crescente conscientização dos perigos do vício. Os benefícios médicos significativos para aliviar os sintomas de doenças como Parkinson, câncer e esclerose múltipla, só recentemente voltaram a serem alvos de pesquisa. Um novo estudo publicado pelo Journal of Bone and Mineral Research, da Universidade de Tel Aviv e de pesquisadores da Universidade Hebraica, explora outra nova aplicação médica promissora para a planta. De acordo com a pesquisa, a administração do componente não-psicotrópico, que não atua no cérebro, canabidiol (CBD) ajuda significativamente a curar fraturas ósseas. O estudo, realizado em ratos com fraturas no fêmur, descobriu que o CBD melhorou significativamente o processo de cura do osso em apenas oito semanas. "Descobrimos que o CBD por si só torna os ossos mais fortes durante a cicatrização, aumentando a maturação da matriz do colágeno, que fornece a base para a nova mineralização do tecido ósseo", disse Yankel Gabet, do Laboratório de Pesquisa Óssea no Departamento de Anatomia e Antropologia da Sackler Faculty of Medicine, de Tel Aviv (Israel), que liderou o estudo. "Depois de ser tratado com a CBD, quebrar o osso curado será mais difícil no futuro". A mesma equipe, em pesquisa anterior, descobriu que os receptores de canabinoides dentro de nossos corpos estimularam a formação e inibiram a perda óssea. Isso abre o caminho para o futuro uso de drogas feitas com Cannabis para combater a osteoporose e outras doenças relacionadas aos ossos. De acordo com Gabet, "nós só respondemos a Cannabis, porque nós possuímos compostos e receptores que podem ser ativados por substâncias da planta". Os pesquisadores descobriram que o próprio esqueleto é regulado por canabinoides. Mesmo a adição de um composto não-psicogênico atuando fora do cérebro pode afetar o esqueleto. Referência: Kogan, N. M., Melamed, E., Wasserman, E., Raphael, B., Breuer, A., Stok, K. S., Sondergaard, R., Escudero, A. V., Baraghithy, S., Attar-Namdar, M., Friedlander-Barenboim, S., Mathavan, N., Isaksson, H., Mechoulam, R., Müller, R., Bajayo, A., Gabet, Y. and Bab, I. (2015), Cannabidiol, a Major Non-Psychotropic Cannabis Constituent Enhances Fracture Healing and Stimulates Lysyl Hydroxylase Activity in Osteoblasts. J Bone Miner Res. doi: 10.1002/jbmr.2513 Kogan NM, Mechoulam R Cannabinoids in health and disease. Dialogues Clin Neurosci. 2007;9(4):413-30.

Boa noite! Sou novo no fórum rsrs. estou me recuperando de uma fratura no punho esquerdo (rachou o punho em 3 lugares), o braço está engessado. minha duvida é quando for retomar os treinos após remover o gesso, como devo proceder? os mesmo exercícios com menos carga ou vocês recomendariam algum diferente pra inciar e depois retomar aos meus treinos habituais. OBS: o acidente foi de moto e não treinando.

Fraturei o dedo mínimo há 2 anos, mas até hoje sinto um pouco de dor em alguns exercícios de puxada, além de a mobilidade dele estar afetada, pois não fiz nenhum tipo de mobilização na época pós-fratura. Tava vendo o Convict Conditioning e vi umas progressões de Bar Hang (ficar pendurado na barra), inclusive nos níveis mais avançados ele manda ficar pendurado só pelos dedos. Tava pensando em colocar esse exercício no lugar do encolhimento de ombro (que acho pouco efetivo, faço só por fazer mesmo). Alguém já teve alguma experiência do tipo e teve melhora depois desse exercício?

Bom, eu tive meus treinos interrompido por um acidente, onde fraturei radio e ulna. faz mais ou menos 5 meses. a calcificação esta praticamente completa. porem quando faço força( tipo cortando arame com alicate) uma maior pressão. sinto dor no local da fratura. Gostaria de saber se alguem jah passo por isso? Em que isso pode ser prejudicial?

Boa tarde pessoal, no natal do ano passado fraturei meu antebraço e tive que fazer uma redução (colocar o osso próxmo ao pulso no lugar). Nesta segunda-feira, dia 03 de setembro de 2012, entrei na academia, porém estou sendo sérios problemas com o braço que fraturei, ele parece estar super normal, mas quando eu vou para os aparelhos ele falha, parece que eu perdi literalmente a força nele. Tenho até vergonha de ir pra academia, não consigo fazer quase nada com os braços por conta dele. Não sei se estou na área certa, mas tem alguma atividade que eu possa fazer para voltar a ganhar força nele? Se tiverem dúvidas perguntem, eu responderei!

Boa noite galera, Recentemente sofri uma queda e acabei fraturando o punho (escafoide). Fiz uma cirurgia pra redução e foi colocado um parafuso. Tenho 27 anos e nunca tinha quebrado nem trincado nenhum osso. Alguem ja teve esse tipo de lesão, ou sabe me dizer como é a recuperação. Tipo quanto tempo leva recuperar os movimentos, voltar a ter força na mão, daki quanto tempo posso voltar a treinar. Fiquei 4 semanas imobilizado e agora q tirei a tala mau consigo mover o punho. Quem puder me ajudar ou tiver alguma dica, desde já agradeço...

Bom dia ! Tive um acidente de moto a dois meses, aonde acabei fraturando a clavícula direita. Segundo o médico, na última avaliação, meu osso não colou, porém esta se formando um calo fibroso,. Segundo ele o prazo em que o osso voltará exatamente ao que estava antes, será de três anos. Ele me autorizou a voltar a fazer esforço físico depois de 6 meses da fratura. Queria saber por experiências de pessoas que já tiveram a fratura de clavicula, como foi o retorno ? Se deu pra voltar a treinar em alto nivel novamente, sem nenhuma dor, e quanto tempo demorou para retornar aos treinos ? Desde já, agradeço ! Obs: Não fiz cirurgia.

Opa , Beleza? Já fraturei a clavícula esquerda quando tinha 13 anos e sempre tenho a duvida se posso forçar nos exercícios sem nenhum problema! OBS: A clavícula chegou a envergar e causou trincos em algumas partes!

Eu cai de um monociclo elétrico de mañana espalmada, a pressão deu uma fratura na cabeça dos dois rádios nos cotovelos. O cotovelo esquerdo está ótimo já, mas o direito teve deslocamento de um fragmento. Sempre quando eu vou fazer algum exercício de tríceps leve pega a articulação e dói, fica inchado nos próximos dias. Meu medico disse que é normal, que meu cotovelo nunca vai voltar ao normal, talvez dê pra arriscar cirurgia, fui num segundo médico e ele disse que vai demorar até um ano pra ver se vai ficar assim mesmo é pediu uma tomografia pra avaliar se o osso tá pegando a cartilagem, se o desvio está maior pra cirurgia também. Fiquei bem deprê pq sempre fui um grilo e a academia me deu um corpo massa. Alguem aquí ja passou por algo parecido? Se recuperaram? Obrigado galera.

BOM DIA MAROMBADA,beleeessinha? meu nome é João Lucena, tenho 15 anos ( nao, eu não sou um adolescente que faz projeto verão,e toma whey com 1 semana de treino)sou jogador de rugby,em 2012,exatamente no dia 23/11,eu fraturei minha clávicula direita em um treino de rugby SOU TÃO MAGRO QUE EU CONSEGUIR QUEBRAR MESMO USANDO PROTEÇÃO, fiquei 4 meses fora, voltei pro rugby,mas meus tecnicos e adms não me dão confiança, até recebi uma tirada que partiu até o heart aqui. Eu perguntei "Treinador, se eu nao tivesse quebrado a clavicula, eu poderia jogar no spac lions-o campeonato mais foda e mais esperado de rugby 7 no ano- ?" ele me respondeu " joão, olha voce cara, voce se arrebentou no treino com a proteção,é logico que não né mano "... cara, quem ja foi ou é magro mesmo sabe que isto é foda pra caralho, voce ser julgado no meio de muitos por não ter força,ser meio raquitico, e conserteza um dos mais zuados entre a galera é o magrelo.firmeza, no final deste ano, comecei a treinar na gym nos ultimos 4 meses, eu estava indo bem, mas comecei a me focar mais precisamente no ultimo mês. ai vem a primeira surpresa, minha mina me da um pé na bunda depois de 6 meses, e ainda posta foto com o atual,resultado, depressão,perde IMENSA de peso,tipo 7kg. Voltei a treinar nos ultimos 20 dias ai bum, SIM NO ANIVERSARIO DE UM ANO QUE EU QUEBREI A CLAVICULA, EXATAMENTE NO DIA 23/11 DESTE ANO, EU QUEBREI A OUTRA CLÁVICULA AUHWEUAHWUEHAWUEHAWUEHAUWHEU, SIM CARA, ISTO É REAL,meus treinos eram atrapalhados porque eu perdi muita força por nao poder usar o braço direito por causa da outra fratura, agora o proximo eu vou estar sem força nos dois hahahauehauehaeuahe. queria recomendações, sobre como eu devo proceder agora, com fisioterapia,porque acho que me dei mal por nao fazer fisioterapia quando fraturei a outra, mas acho que é muito caro estas fitas, ou seila. agora o pior problema é minha alimentação, eu sou o cara que voce vai falar " voce não come pior que o João Lucena!" eu tenho os horarios todos bagunçados, eu almoço a cada dois dias, e ainda forçado. tem dias(não são raros) que eu nao como comida, e só como besteira cara. a cada 5 minutos eu tenho que estar com algo doce na boca, se não isto só cresce e no final eu me mato de comer doce. eu quero mudar isso, minha mae é veia, e é aquelas veia que mima muito os filhos, e mano, ela tenta me ajudar em tudo,mas é uma coisa que ta ficando foda já, eu to quase diabetico com isto, e eu quero mudar. não sei mais oque fazer, to preucupado, eu como comida salgada a cada 10 horas cara, e nunca é um prato bonitim, é um pão,um lanche na chapa, mas nunca um bagulho daora, to precisando da ajuda mesmo ai de voces. Estou pensando em iniciar algo aqui, contando sobre minha alimentação,minha recuperação da clávicula, minha recuperação da gym e por ai vamo indo, até onde der, bom, lets try ? toda ajuda será bem vinda,e cara, eu ja to sabendo mais sobre isto que muito marmanjo que faz a um tempão,eu leio pra caralho sobre os body e os treinos, e sobre alimentação eu sei um pouco, mas estou em apuros e ta ficando foda. estou em situação tão critica que estou com 1,70 e RAQUITICOS 52KG. help me, estou preucupado com isto. obrigado desde já, joão lucena

BOM DIA MAROMBADA,beleeessinha? meu nome é João Lucena, tenho 15 anos ( nao, eu não sou um adolescente que faz projeto verão,e toma whey com 1 semana de treino)sou jogador de rugby,em 2012,exatamente no dia 23/11,eu fraturei minha clávicula direita em um treino de rugby SOU TÃO MAGRO QUE EU CONSEGUIR QUEBRAR MESMO USANDO PROTEÇÃO, fiquei 4 meses fora, voltei pro rugby,mas meus tecnicos e adms não me dão confiança, até recebi uma tirada que partiu até o heart aqui. Eu perguntei "Treinador, se eu nao tivesse quebrado a clavicula, eu poderia jogar no spac lions-o campeonato mais foda e mais esperado de rugby 7 no ano- ?" ele me respondeu " joão, olha voce cara, voce se arrebentou no treino com a proteção,é logico que não né mano "... cara, quem ja foi ou é magro mesmo sabe que isto é foda pra caralho, voce ser julgado no meio de muitos por não ter força,ser meio raquitico, e conserteza um dos mais zuados entre a galera é o magrelo.firmeza, no final deste ano, comecei a treinar na gym nos ultimos 4 meses, eu estava indo bem, mas comecei a me focar mais precisamente no ultimo mês. ai vem a primeira surpresa, minha mina me da um pé na bunda depois de 6 meses, e ainda posta foto com o atual,resultado, depressão,perde IMENSA de peso,tipo 7kg. Voltei a treinar nos ultimos 20 dias ai bum, SIM NO ANIVERSARIO DE UM ANO QUE EU QUEBREI A CLAVICULA, EXATAMENTE NO DIA 23/11 DESTE ANO, EU QUEBREI A OUTRA CLÁVICULA AUHWEUAHWUEHAWUEHAWUEHAUWHEU, SIM CARA, ISTO É REAL,meus treinos eram atrapalhados porque eu perdi muita força por nao poder usar o braço direito por causa da outra fratura, agora o proximo eu vou estar sem força nos dois hahahauehauehaeuahe. queria recomendações, sobre como eu devo proceder agora, com fisioterapia,porque acho que me dei mal por nao fazer fisioterapia quando fraturei a outra, mas acho que é muito caro estas fitas, ou seila,grato desde já,toda ajuda é bem vinda