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Fala marombas, Vim aki compartilhar meu primeiro ciclo com vcs. Drogas: 1-8 durateston 2x na sem 250mg 1-4 oxan 20mg 12/12 horas 5-8 Stan oral 20mg 12/12 horas Proteções: Caso sentir sensibilidade 1 MG de anastrozol dsdn. Tcp: início 21 dias após a aplicação da última dura. 1-16 tamox 20 MG 12/12 h Rad 140 10mg dia 17-45 tamox 20 MG dia Rad 140 10 MG dia. Dieta. Café: 30g whey + 30g aveia + multi vitaminico Almoço: 250g de frango + 150 arroz integral Lanche: 4 ovos inteiros + 100g de banana Janta: 250g de frango + 150 de batata doce Ceia: 30g caseína + 30g pasta de amendoim + multivitaminico. Pôs treino: 30g whey + 20g luta + 10g bcaa + 10g Creatina. 10g de Creatina mesmo nos dias que não treino. Objetivo é baixar o bf, que no início deveria estar em torno de 20% e ter ganhos secos. Já estou fechando a segunda semana do ciclo, até o momento não apresentei nenhum colateral e nem sensibilidade. Ganhei tbm apenas 2kgs, porém já senti que estou mais seco e também mais denso, até o momento pouco sinal de retenção. Obs: Média de 5 a 6 litros de água por dia. Aguardo feedback. Elogios e críticas, estamos abertos a qualquer negócio...rsrs Vlw marombas, me ajudem ai. Posto fotos amanhã, pois hoje estou no cel, e não sei postar fotos daqui... Kkkkkk
