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Eae galera da hipertrofia! Vou fazer relato do pré treino formula 1 da dynamic formulas! Comprei ele por meio de importação!!! Vamos la! Nome: Alexandre Idade: 21 anos Tempo de treino: 1 ano e 2 meses Dieta: Cutting Treino: A - aerobico - B - Aerobico - C - B A: Dorsal, Trapézio e Biceps B: Perna completa C: Peito, Ombro e Triceps Aerobico: 20~30min corrida (Abdominal e panturrilhas dia sim dia não) Usei hoje o primeiro dia, treinei A (acabei voltando da praia e segunda que vem começo o treino como citado acima). Senti um pouco de tremedeira e um enjoo de leve, ouvi falar muito bem deste pré treino por isso resolvi testa-lo. Admito que esperava um pouco mais dele, mas me impressionei com o pump que durou bastante e foi animal kkk. Pump: 8 Resistencia: 5 Foco: 5 Vasodilatação: 6 Força: 4 Amanha tem mais
