Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pesquisar na Comunidade

Mostrando resultados para as tags ''força e foco''.

  • Pesquisar por Tags

    Digite tags separadas por vírgulas
  • Pesquisar por Autor

Tipo de Conteúdo


Fóruns

  • Principais discussões
    • Venda de Suplementos
    • Dieta e suplementação
    • Treinamento
    • Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    • Musculação em geral
    • Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
    • Diário de Treino
    • Saúde e bem estar
    • Fisiculturismo
    • Sala de avaliação / Antes e depois
    • Academia em Casa
    • Área Feminina
    • Off-Topic
    • Entrevistas
  • Assuntos gerais
  • Fisiculturismo
  • Multimídia
  • Fórum
    • Funcionamento do fórum
    • Lixeira

Encontrar resultados em...

Encontrar resultados que contenham...


Data de Criação

  • Início

    FIM


Data de Atualização

  • Início

    FIM


Filtrar pelo número de...

Data de Registro

  • Início

    FIM


Grupo


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Localização


Peso


Altura


Idade

Encontrado 3 registros

  1. Olá pessoal, sou novo no fórum, e me cadastrei pela seguinte dúvida, tenho 18 anos, 1,75m, e 85kg, começei a frequentar a academia faz 2 meses e meu instrutor me recomendou tomar como suplemento um L-Carnitine e um pré-treino, já q eu faço aeróbico e malho logo pela manhã, eu comprei um L-Carnitine 1000 (Próbiótica) e um Neurocore Prétreino (Muscletech), mas minha dúvida é a seguinte. o L-carnitine tem que tomar de jejum, e o Neurocore não pode tomar de jejum, eu acordo 6 hrs para toma-los e 6h30min eu vou pra academia, sem comer nada, ta errado?? o que vc's acham q eu deveria fazer? obrigado!!
  2. Olá pessoal, sou novo no fórum, e me cadastrei pela seguinte dúvida, tenho 18 anos, 1,75m, e 85kg, começei a frequentar a academia faz 2 meses e meu instrutor me recomendou tomar como suplemento um L-Carnitine e um pré-treino, já q eu faço aeróbico e malho logo pela manhã, eu comprei um L-Carnitine 1000 (Próbiótica) e um Neurocore Prétreino (Muscletech), mas minha dúvida é a seguinte. o L-carnitine tem que tomar de jejum, e o Neurocore não pode tomar de jejum, eu acordo 6 hrs para toma-los e 6h30min eu vou pra academia, sem comer nada, ta errado?? o que vc's acham q eu deveria fazer? obrigado!!
  3. Olá pessoal, preciso mesmo de ajuda e depois de muito pesquisar ( apesar de ter vários legais) não troco o HIPERTROFIA.ORG por outro pois é sem dúvida o que mais me gerou confiança devido às informações diretas e com certeza de grande ajuda para muitos. Bom, vamo lá. Sou professor de Muay Thay, 44 anos, endomorfo e com gordura abdominal acumulada (braços e pernas finos igual vareta) e desejo a muitos anos começar um trabalho sério de hipertrofia. Algumas pesquisas recentemente me causaram confusão, posso começar pelo cutting? Pois é o meu desejo primeiro acabar com essa gordura que me incomoda tanto no abdômen. Comecei a fazer o jejum intermitente semana passada e estou indo muito bem no quesito se alimentar na hora certa, só comprei alimentos certos tipo ovo, peito de frango, macarrão e arroz integral e etc... Faço 4 refeições; 9, 12, 15, e 17 horas depois mais nada certo? Já comprei e está chegando uma balança mas e agora? Como contabilizar o que devo comer? Um amigo profissional me passou um treino ABCD e confesso que estou gostando pois dá pra recuperar bem entendem? Tenho 1,80 78kilos e gordura praticamente só no abdômen. E agora? Seria indicado o cutting mesmo? Conto com a ajuda de todos e com certeza tenho mais duvidas por favor me ajudem pois realmente sei que estou no início da caminhada mas quero mesmo resultados, já adotei a musculação como estilo de vida. Brigadão galera!!!
×
×
  • Criar Novo...