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Preciso de dicas para: Treino para Men's Physique
O Tal Musculoso postou um tópico em Musculação em geral
Boas! Tenho 17 anos e já treino faz 1 ano (Sou natural, por enquanto). Pretendo entrar numa prova de Men's Physique e, para tal, preciso de um treino adequado. Gostaria muito que vocês me ajudassem com dicas de treino, seja para off-season ou para cut (assinalar se for o caso). Cumprimentos de Portugal!