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Então pessoal, O objetivo aqui é começar uma discussão sobre a relação entre os modelos de shapes, dietas, nutição, estilos e esperiências sobre treinos. Assim, seria legal ilustrar um modelo de shape a se alcançar caso você siga uma determinada metodologia. Para tal, podemos utilizar personagens das histórias em quadrinhos e do cinema para discutir uma hipótese. Por exemplo, o Hulk atual, eu acho que faz um SL 5X5 nível avançado. A dieta deve ser baseada em 4g/kg de proteína. Acho que ele usou alguma coisa para secar nesta foto: Já o Hulk antigo, deveria ser um Bodybuilding, treino ABCx2, que hormonizou para crescer. Talvez com uma nutrição meio zoada. Acho que nesta foto ele estava começando a entrar em off. Será que este tópico serve para discutir esta relação entre shape, dieta e treinamentos? Valeu!
