E aí galera, beleza?
Sou iniciante na musculação, tenho 16 anos e pouco mais de 6 meses de treino, me dedico desde o primeiro dia e SEMPRE to aprendendo/pesquisando, já virou vício .
O problema é que não encontrei nada relacionado ao que procuro e espero que alguém aqui me dê uma luz, heh...