Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''faz 2 meses que estou.....''.
Encontrado 1 registro
-
Fala ae galera do hipertrofia.org tudo bom com vocês ? Bom galera eu comecei a malhar faz 2 meses, porém estou perdido sobre o que fazer e talz ... eu quero muito definir meu corpo só que algumas pessoas falam que estou magro de mais e outras falam que não, eu me sinto meio gordo pois tenho um pouco de barriga é pouca coisa, estou pesquisando que nem um loco em todo lugar sobre o que fazer mais não consigo achar nada peço a ajuda de você pois não sei se devo ganhar primeiro pra depois definir ou se já posso começar a definir,estou fazendo dieta tudo certinho estava até pensando em faze uma dieta cetogênica mais não sei se isso é mesmo necessário por favor me ajudem agradeço desde já Minha medidas altura- 1,87 Peso - 70 quilos cintura- 86 cm meu bf eu medi em um site deu aproximadamente 16% não sei se isso ta certo pois é um site . Bom galera é só isso agradeço a atenção de todos, muito obrigado Desculpa se eu postei em lugar errado do forum ;x Antes de criticar lembre-se, todos nós começamos de baixo.
