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Me ajuda em relação ao sono estou desesperado
Emerson R. Alves postou um tópico em Saúde e bem estar
Galera, eu preciso da ajuda de vcs urgentemente, comecei a academia por volta de 1 mês, e nessas ultimas duas semanas eu tenho passado por um sério problema: Eu não consigo dormir. Não sei o porque estou desesperado, já virei noites em claro e estou completamente fadigado mentalmente e fisicamente, mas meu corpo não da sinal de que vai dormir. Galera eu já não sei o que fazer, meu cérebro está entrando em colapso, por favor qualquer ajuda serve, oq eu devo fazer, eu preciso dormir. (Não tomo nenhum suplemento além do sineflex (as primeiras capsulas de meio dia, a de cafeína as 16:30 e as outras duas as 19hrs.) Obs: O problema começou antes mesmo de iniciar o uso do mesmo (Sineflex). -
galera seguinte, á uns meses atras depois de 4 anos de mt treino e estudo (estudo nutrição) e sobre td no bodybuilding, resolvi começar a ciclar com enantato e stano e tive alguns colaterais em poucas horas ritmia cardíaca, falta de ar ABSURDA, sensação de desmaio, sensação de sufocamento e etc passava em poucos minutos e dps no outro dia voltava a ter a mesma coisa e assim foi ate beem dps que eu parei de ciclar (ate hj 5 meses depois sinto so um pouco de dificuldade em respirar) ...minha dieta tava ok, suplementação tbm, tenho coach e milhões de amigos atleta e ate médicos pra me instruir e ngm soube me dar uma possível explicação do que exatamente aconteceu comigo...e desde isso eu morro de medo, mas ainda sim a vontade de usar é grande e de estar no esporte tbm. as dosagens de stano era 50 mg/ml3x ou 2x na semana e enantato foi só 1x (250mg/ml).o engraçado é que eu ia no pronto socorro varias vezes e tudo dava okay e eu quase morrendo na frente da medica, ela disse que era só ataque de panico...o que vcs acham ? foi só isso msm ou melhor eu fazer exames pra eu voltar ? alias vcs aconselhariam a voltar nesse caso ? sem zueira galera, preciso mt de um aconselhamento. informações: peso: 81kg bf: 15% a 12% idade: 19 anos altura: 1,70 -
Toda vez que termino de fazer uma série no agachamento sinto falta de ar. Toda vez que termino, tenho que sentar e descansar. Eu nem sinto muito a minha perna fadigada, eu pego 15kg de cada lado no smith, o que mais me incomoda msm é a falta de ar. Eu sinto que minhas pernas até aguentariam por mais carga, pq elas nao ficam 'cansadas' o problema é a minha falta de ar. Isso é normal? Ou estou um pouco sedentário, pois eu não faço nenhum tipo de aeróbico, e toda vez que faço uma corrida sinto falta de ar também.
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Bom, usei dianabol 30mg por dia durante 1 mês e meio. Descansei 2 meses e comecei diana 30mg dia mais enantato 2 ml semanais durante 1mes e meio. Depois descansei 1 mês e comecei boldenona e mantive 1 ml de enantato. Ja quando estava usando diana eu comecei a sentir falta de ar. Ja faz 3 meses q to zerado por causa disso e nao passou essa falta de ar, quando to trabalhando tenho q diminuir o ritimo pra aguentar. Percebo q a falta de ar varia durante a semana, tem dia que sinto outros nao. To usando anastrozol agora pra baixar o e2 e vou começar o zinco, e voltei agora com o tamoxifeno 20mg dia. Nao fiz exames, nao quero julgamentos. Queria a opinião de vcs sobre oq pode ser e quais exames eu peço.
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E ai galerinha blz? tenho uma dúvida sobre uns sintomas que estou sentindo e queria saber onque vocês acham. Treino a quase 4 anos e tenho 80kg, mas teve um hiato em minha vida que tive que suspender os treinos por 1 ano, que engordei pakas fui para 93 kg, e nesse tempo parado comecei a sentir falta de ar constantes meses dps de um uso de clembo. Fui ao médio fiz todos os exames e tals coração, sangue e raio x do torax ,contudo levei ao médico hoje todos os exames e ele veio me falar que não tenho nada e meu problema é excesso de esforço físico, e disse que eu deveria diminuir a atividade fisica e começar fazer aeróbicos. so que tipo achei nada a ver, pois meus sintomas são mt constantes falta de ar, tenho que forçar tosse para poder respirar direito e agora não sei se vou em outro médio ou faço o que ele me mandou. Alguem aqui ja passou por isso? O treino que estou fazendo é esse: ps: já fumei por um tempo, mas muito pouco 1, 2 cigarros por dia.
