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E aí, pessoal. Só tranquilidade? Pois bem... Primeiramente: não tenho a menor experiência com fóruns (esse é o primeiro que eu passo a visitar e, por consequência, o primeiro que faço uma conta), logo, sou um newbie/noob em todos os aspectos. Provavelmente eu vá soltar algumas pérolas. "Segundamente": busquei a ideia de fazer esse diário em vista do fator motivação (e também porquê prefiro manter anotações importantes em meios digitalizados... já tenho muita anotação de assuntos diversos ocupando espaço vital aqui em casa). "Terceiramente": sou chato, teimoso, insuportável, idiota, besta, talvez retardado, mas me amo e acredito que vai ser bom fazer isso aqui, então vamo logo ao que importa, né? ______________________________________________________________ Comentários gerais e histórico de academia ______________________________________________________________ Dados, treino e afins [Primeira postagem] __________________________________________________ Atualmente... Medidas ==== 19 - 12 - 14 ==== Treino ==== 28 - 11 - 14 ==== Fotos ==== 19 - 12 - 14 ==== Objetivos Até o momento... Cutting previsto para iniciar segunda feira agora (22-12-14). Ainda resta definir alimentos utilizados na dieta (final de semana de muito trabalho e essa parte da dieta provavelmente ficará para segunda ou terça feira). Hoje, sexta (19-12-14), é o teste do treino B do ICF alterado. O primeiro post é atualizado raramente (geralmente nos dias de tirar medidas), dados importantes ao longo do trajeto, chequem as últimas páginas do diário.
