Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''férias''.
Encontrado 2 registros
-
Ficar duas semanas sem treinar atrapalha o treino?
Juliano_silva postou um tópico em Musculação em geral
Bom dia! Eu malho desde janeiro desse ano e durante duas semanas a partir de agora a academia em que malho ficará fechada devido ao feriado. Gostaria de saber se isso acabará sendo um pouco prejudicial, piorando o desempenho e na perda de massa muscular ou se por algum lado é bom por estar descansando os músculos, pois não faltei uma semana desde que comecei a malhar... na maioria das semanas sempre 4x, mas depende de como está minha agenda. Obrigado! -
Eae galera beleza? Tá chegando o ano novo e as férias de final de ano. Digamos que eu vá a praia, ou faça uma viagem e passe uma semana sem treinar, e sem ingerir proteínas em níveis elevados de 2g por kg. Eu irei perder massa muscular? Os baixos níveis de proteína irão fazer eu perde-la? Abraços e boas festas a todos!!!
