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Pessoal, trago mais uma tradução de artigo do T-Nation que considerei interessante para conhecimento... Autor: Brad Kelly Link para o original em inglês Aqui está o que você precisa saber ... 1- Treinamento de corpo inteiro é muito eficaz em destacar partes fracas do corpo, por...
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Bom dia galera da Maromba, eu vejo muita gente aqui acompanhando diários e se "divertindo" com isso, eu sou um daqueles usuários do Fórum que hoje em dia entra aqui mais para ver os protocolos, treinos e dieta da galera do que para debater ponto de vista. Percebo que o SnapChat é uma mídia em q...
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