Altura: 1,70
Peso: 53-54
BF: 5-6% de BF
Medidas: Tirei as medidas recentemente, mas lembro-me somente da medida do braço; 27,5 CM
Objetivo da dieta: Clean Bulking
Malho há 7 meses, comia muito e comia coisas saudáveis, mas há um mês eu adotei uma dieta específica e b...