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Mostrando resultados para as tags ''evoluçao''.
Encontrado 9 registros
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Eae galera. Essa é minha 1° dieta rumo ao meu foco. Sair dos 69kg, Tenho 17anos, 1.90 de alt, 69kg, sou ecto. Informações: Idade: 17 Altura:1,90 Peso:69kg Gasto calórico diário :2589Kcal OBJETIVO: 85KG AJUDEM POR FAVOR
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Voltando aos treinos após um ano parado vim aqui relatar meu progresso pra vocês e também tirar uma dúvida. Nesse periodo de 1 mês eu ganhei 2,5kg, o que me deixou contente mas ao mesmo tempo receoso pelo fato de acumular gordura, então reduzi um pouco a dieta e vou ver como vou reagir nas prox... -
Eai tudo bem? Sou novo nesse fórum e gostaria de pedir dicas para os mais experientes! Gostaria que avaliassem minha evoluçao! Comecei a treinar faz 9 meses tinha 16,5 anos estava com 61 kg e bf de 10%, logo no 1° mes tive uma evoluçao muito rapida e meu professor incluiu de cara exercicios co...
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bom eu éra obeso essa foto antes eu ainda estava em dieta agora mudei a dieta pra hipertrofia faz 3 semana que tirei essa outra foto agora a dieta que eu estou fazendo não consultei nutricionista eu por mim mesmo nao consigo avaliar se houve ganho oque voces acham devo investir nessa...
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Eu estava com uma dieta agora mudei será que deu resultados?
embuscadoshap postou um tópico em Treinamento
bom eu éra obeso essa foto antes eu ainda estava em dieta agora mudei a dieta pra hipertrofia faz 3 semana que tirei essa outra foto agora a dieta que eu estou fazendo não consultei nutricionista eu por mim mesmo nao consigo avaliar se houve ganho oque voces acham devo investir nessa dieta...
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Respectivamente em cima da direita para esquerda outubro/novembro/dezembro primeiro cutting Embaixo março 2013 segundo cutting -durante- ainda nao finalizado Em bulking fevereiro 2013 Mais recente é essa
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Estou pensando em usar esses sarms, acham que seria uma boa? 1 x Ligandrol Lgd-4033 (sarm) 5mg 90 Tab Cap - Androtech 1 x Testolone Rad-140 (sarm) 10mg 60 Tab Cap - Androtech -
Oi, pessoal. - 20 anos - 1,59 - 55kg - Medidas: amanhã farei a nova avaliação - Percentual de gordura: última vez estava em 16,7. Amanhã vou ver como está - Tempo de treino: 1 ano - Objetivo: clean bulking 1 - 7 semanas - oxandrolona 20mg a cada 12 horas É meu primeiro ciclo e...
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Bom dia pra todos vcs sou novo aki no fórum e estou cm uma duvido muito grande quero ciclar mas estou cm duvida quem puder ajudar pode comentar minha duvida é se eu tomo enantato cm stano ou com dianabol , se tomar cm diana medo de ficar mto rentido e com stano de ter poucos ganhos. 76 kg n se...
