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Olá a todos. O objetivo desse tópico é descobrir se eu consigo manter meu atual shape naturalmente após fazer uma boa TPC, pois eu estou satisfeito com meu corpo, e se for possível manter natural, eu então faço a TPC; caso contrário, eu continuo em cruise. A ideia é a seguinte: Se eu posso manter natural, não tem porque eu continuar usando EAs. Dados Idade: 19 anos Tempo de treino: 4 anos Cintura: 81cm Altura: 1,73m Peso: 73,5kg Braço: 39cm Panturrilhas: 36cm Coxas: 56cm O resto nunca medi. Protocolo: Estou na 18º semana do meu cruise. Uso 150mg de enantato de testosterona por semana, dividido em duas aplicações intramusculares. Estou nesse peso e nessas medidas a mais ou menos 10 semanas. Fotos: https://postimg.org/image/ubm39ytxp https://postimg.org/image/k2tm455vx https://postimg.org/image/82863eyh9 https://postimg.org/image/8g9i30ikt Abraços!

Saudações! Não costumo comentar muito aqui no fórum, mas já o acompanho há uns 5 anos. Fazendo um breve relato sobre mim: nunca ciclei, treino há uns 7-8 anos, levando o treinamento a sério há uns 5 anos e dieta a risca 2 anos. Com essas informações, todos já devem imaginar que já cheguei ou estou bem próximo do meu limite natural, ao longo desse tempo de treinamento fui de 72kg a 106 kgs (hoje estou variando entre 98-100kgs), com 1,86 de altura, minha BF deve estar em torno de 15%, uns 43 cm de braço frio e contraído, as outras medidas não tenho agora. Cheguei em um ponto que qualquer KG a mais vem acompanhado de muito mais gordura do que massa magra, verifiquei isso quando bati 106 kgs, perdi muita definição, tive que voltar para os 98-100kgs, que me parece ser o limite que a minha genética permite manter um minimo de definição. Eu amo a musculação, porém estou me sentindo frustrado por não conseguir mais progressos no treinamento, basicamente treino intensamente 6x por semana só para manter o que já consegui ao longo desses anos. Chegando nesse ponto, comecei a ponderar o uso de anabolizantes, já venho pesquisando há quase um ano sobre quais drogas usar e qual protocolo seguir. Li os relatos e pontos de vistas das principais referências aqui do fórum, como por exemplo Dudu Haluch, Stein e outros... E cheguei a conclusão que para quem não compete, não faz sentido algum ciclar, pq vc entra em um pandemônio de ganhos e perdas que parece não ter fim, alternando entre momentos depressivos de baixa libida/testo e momentos de ganhos e alta testo. Não tenho pressa em crescer, apenas não quero mais ficar estagnado, então cheguei a cogitar ciclos low doses, mas novamente observei que a probabilidade de perder todos os ganhos na tpc e ainda ficar com o eixo zuado era enorme e portanto sem sentido. Levando em conta isso, comecei a pesquisar sobre protocolos mais duradouros, como por exemplo o Blast and Cruise, no começo pareceu um pouco assustador ter que depender de drogas para o resto da vida. No entanto, comecei a analisar friamente, já estou com 26 anos, em breve os 30, 40 e 45 anos vão chegar, e inevitavelmente a minha testo vai começar a cair e eu vou começar a perder o que levei anos de suor para conquistar, e como eu amo treinar não pretendo abrir mão do esporte em nenhum momento da minha vida, dessa forma, uma hora ou outra eu vou ter que adotar uma medida compensatória, nem que seja uma TRT, e em termo de supressão de eixo, a TRT e um Blast and Cruise não diferem muito. Então pra que adiar algo que vai ser inevitável? Sendo que já resolveria o problema da estagnação agora. Após essa analise, a minha única preocupação em me manter "on fire" a partir de agora se deve ao fato de que pretendo ter filhos ainda, mas não agora, quero me estabelecer financeiramente primeiro, para depois pensar em ter um pequeno projeto de mim mesmo para cuidar e criar, por isso penso em ter filho apenas entre os 32-35 anos. Considerando a possibilidade de ter problemas com a fertilidade, pesquisei bastante sobre o tema, principalmente em materiais gringos e encontrei este artigo de um especialista em TRT (http://medicinecoach.com/why-you-need-hcg-if-you-are-on-testosterone-therapy/), o qual recomenda para os seus pacientes o uso de HCG durante a TRT com aplicações durante apenas uma semana por mês, para manter a geração de espermatozoides minimamente ativa ao longo do tempo. Acredito que esse protocolo também possa ser aplicado em um Blast and Cruise, sem muito trabalho e prejuízo, já que as aplicações de HCG vão acontecer uma semana por mês apenas. Tendo em vista essa percepção médica, vou até mais longe, por que não ficar em Blast and Cruise, com aplicações mensais de HCG e ainda suspender por 20 ou 30 dias as aplicações de testosterona exógena (respeitando a mv da droga usada) semestralmente ou anualmente, utilizando em conjunto com um protocolo de TPC, para que seu eixo tenha um estimulo minimo periodicamente em vez de ficar por anos adormecido? Esse curto período sem aplicações, não vai trazer grande prejuízo muscular, tendo em vista que você vai estar o ano/semestre todo On Fire e vai mostrar ao seu eixo que deve se manter "vivo". Em termos práticos, ficaria mais ou menos assim: - 2 Blast por ano, com cruise entre eles. - Aplicações mensais de HCG dureante uma semana - 20 ou 30 dias sem testosterona exógena + TPC, após o cruise (por ano ou semestre) Para quem tem experiência em Blast and Cruise, o que os senhores pensam desse tipo de protocolo? Quais as recomendações, sugestões ou criticas? Forte abraço.

E ae galera, beleza? Quantos de vocês estão naquele bulking eterno? Acredito que a maioria dos ectomorfos 'sofrem' com isso, pois na adolescência são muito magros, e até que atinjam um nível de conhecimento tanto em treinamento quanto em dieta para que consigam ganhar muita massa magra, passam-se muitos anos, por isso, passa-se a impressão de um buliking eterno. 1 - Começou a malhar desde quando? Quais eram as suas medidas (altura, peso) e quais são? 2 - Há quanto tempo você esta nesse bulking eterno? 3 - Há quanto tempo esta treinando corretamente? 4 - Segue alguma dieta? Se sim, qual a sua TMB e qual é o seu excedente? 5 - Já obteve quantos kg de ganho com essa dieta (caso tenha) em quanto tempo? 6 - Pretendem parar quando estiverem com quantos quilos? Bom, eu vou responder primeiramente 1 - Comecei a malhar com 17 anos, media 183cm e pesava 51 kg, hoje meço a mesma coisa e peso 75~77kg. 2 - Estou desde que nasci... kkkkkkkkk 3 - Estou treinando frequentemente há uns 8 meses, mas somente há três estou treinando corretamente. 4 - Vou começar a seguir uma nova que fiz. Minha TMB é 2800~2900, meu excedente é de 1000kcal. 5 - Com essa dieta ainda não, mas a minha antiga eu consumia cerca de 3500kcal, ganhei cerca de 2~3 quilos em 3 meses. 6 - A minha meta para 2013 é estar pesando 90kg, acho que com essa quantidade de massa, vou ter um shape muito bom, pretendo parar nesse peso, mas se estiver com esse peso e o shape não me agradar, vou aumentar para 100kg... hehehehe