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Mostrando resultados para as tags ''estria''.
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boa tarde galera, estou treinando a 2 meses e observo que na academia alguns amigos e pessoas que ja treinam a mais de 1 ano (naturais, sem uso de anabolizantes) possuem estrias no corpo, principalmente, nas regioes, do peito, antebraco e dorsal (asas). entao minha duvida é a seguinte, se eu fizer uso de suplementacao de colageno, isso ira melhorar a elasticidade e qualidade da minha pele, para evitar que num futuro proximo eu tenha estrias espalhadas pelo corpo.
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Olá pessoal, não tinha certeza onde postar esse tópico, desculpem se estiver errado. É o seguinte, eu fiz tratamento a laser CO2 há umas 4-6 semanas... as estrias que eu tenho no biceps melhoraram bastante... mas elas vao até o deltoide e pegam o comecinho do peito... Vou dar uma resumida: Eu tenho 1,85 e pesava 92kg (com uns 12% de bf), até que parei de treinar por 2 meses (tbm parei de tomar creatina) e desci pra 86kg... os motivos: comecei a fazer atletismo e vou começar a trabalhar como modelo (por isso tbm a importancia de tratar a estria)... agora voltei a treinar, treinamento focado em força (especializado ao atletismo), somente duas vezes por semana (por enquanto), treino AB... na primeira semana, não mudou nada na estria, mas na segunda eu percebi que a estria que pega o deltoide/peito deu uma escurecida novamente.... acredito que o maior motivo seja o pump, pois estou fazendo 5x6 no supino reto! Eu gostaria de continuar treinando (nem que seja mais leve, apenas pra manter, pois tenho facilidade), e nao deixar de tratar as estrias simultaneamente... alguém aí tem uma dica? se eu fizer outro exercicio pra peito, que seja mais isolador, eu resolvo o meu problema, por nao dar tanto pump nos ombros? pra quem me dizer que o tratamento nao vai resolver 100%, eu já sei, obrigado agradeço desde já!
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Devo Parar De Malhar Bíceps? Estrias E Desenvolvimento Rápido.
Johnny Bastos postou um tópico em Treinamento
Tenho frequentado a academia a 2 meses e meio (sim, só isso!), era muito sedentário mas tinha uma massa legal pra ser trabalhada e pouquissima gordura. O problema é que meus braços se desenvolvem mais rápido do que qualquer outro músculo.. meu tríceps ja está bem definido, assim como o ombro, e o biceps, no braço esquedo, apareceu uma estria que continua se estendendo por ele todo, e começando a aparecer no direito, não quero isso o.o.. quero focar minha definição mais no peito, costas e abdomen, nada de bração. O que eu faço, paro de malhar braços? Ja que os outros treinos em si já trabalham eles. -
Existe algum creme que realmente funcione para amenizar a aparência das estrias? Eu sei que se estiver branca não tem muito o que fazer mas pelo que falam ainda dá pra amenizar. Como sou ex-gordo tenho bastante estria na cintura, queria diminuir pelo menos de ser tão fácil pra perceber elas. Isso fode o shape que não tenho kkkkkkkkkk.
