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Estou consumindo café pela manhã e pela noite. Tem cafeina que é um estimulante que acelera o metabolismo, café desidrata? por se diurético natural?

O que é... Como Tomar Referencias Anabolic's-Willian Llewellyn

Olá pessoal, vim aqui querer abordar sobre a cafeina. Sabemos que quase todos os termogênicos tem como base ela, mas como tirar ela apenas da nutrição e não do suplemento. Alguns recomendam tomar até 400mg de cafeína por dia, isso em um café comum(que chamamos de coado também) precisaria sem em quantas ml? Obrigado

Boa noite pessoal do Forum, Gostaria de postar uma breve introdução sobre o meu caso, com intuito de ajuda algum dependente quimico em recuperação que faça parte do forum, a alerta-lo sobre o uso de suplementos estimulantes que altere o húmor de um dependente químico em recuperação, caminhando para uma possível recaída. Bom, tenho 23 anos e sou dependente químico em recuperação, isso significa que não estou na ativa (período de uso de tóxicos). Estou indo para quase um ano limpo, e dentro da clínica de recuperação, peguei amor pela musculação e exercício físico! Enfatizo que não são todas as pessoas que tem a tendencia de deselvolver dependecia quimica em substancias como alcool e drogas. A pessoa nasce predisposta a desenvolver vício. Uma pessoa comum: Pode usar drogas e alcool com grande frequencia e não desenvolver vício algum. Um Adicto: O adicto é uma pessoa que nasce com a propenção de viciar em qualquer substancia que altere a mente ou o humor. Lembrando que não necessáriamente necessita ser quimico, um adicto pode ser viciado em qualquer coisa que lhe de prazer, como jogos online e sexo como exemplo...Quando um adicto entra em contato com alguma substancia química a doençã ADICÇÃO é disparada. Ou seja, em algum momento de sua vida ele vai perder o controle e o uso de drogas irá prejudica-lo em todas as áreas de sua vida, sejam elas, emocionais, espirituais, relacionamento, profissional e etc... Uma pessoa comum consegui lidar com as dificuldades do dia-a-dia sem a necessidade de algo que faça ela se retirar da realidade, anestesiar suas angustias, um adicto não, ele inconscientemente não aceita a realidade como ela é, e necessita de algo para anestesiar suas angustias. Um adicto em recuperação ( que não usa mais tóxicos), precisa estar atento com todos os seus comportamentos, tendo em vista que a ADICÇÃO é uma doença comportamental. Ele deve estar sempre atento com seus sentimentos, suas frustações, precisa sempre colocar para fora o que o incomoda e partilhar sua dificuldades, e acima de tudo, ACIMA DE QUALQUER COISA: EVITAR CONTATO COM QUALQUER SUBSTANCIA QUE ALTERE SEU HUMOR E SUA CONSCIÊNCIA. Falo com grande enfase nesse assunto pois um adicto quando usa um químico, devido a sua obcessão e compulsão, não consegue parar de usar qualquer substancia que altere seu humor e sua mente. Por que escrevi tudo isso até agora? Porque existem muitos adictos que praticam a hipertrofia de modo não saudável que os levam a recaídas, tendo como consequencias suas mortes, internações ou cadeias. Recentemente fui para clinica recarregar minhas energia e conheci um adicto maromba, era a quarta vez que ele teve que ser internado devido a uma recaida de cocaina. Durante muita conversa, ele me disse que não sabia quais eram os motivos de suas recaidas, o porque disso... Com mais conversa, sobre treinos e suplementação no caso, vim a saber que ele era usuáriio de STANOZOLOL. QUando ele me contou isso, fiquei indignado, a descobri as razões das recaidas. Vamos lá: Um adicto tem como caracteristica o imediatismo, ou seja, ele quer tudo pra ontem, e não pode esperar. Em vez de ir devagar, com paciencia e devoção, ele preferiu o WINSTROL. Já começou errado. Segudo: O uso de esteroides em geral podem causar irritabilidade, ansiedade, hipertensão, agressividade, diminuição da libido e muitos outros efeitos que vcs ja sabem. O negócio é o seguinte: Uma pessoa normal pode ou não sentir os efeitos, e se sentir, não irão sofrer como um adicto. O adicto VAI sentir TODOS os efeitos. É imprescindível o adicto evitar tais sentimentos, pois isso aumenta a chance de recaídas. Outro dia queria tomar OxyElite, li seus relatos e estava ansioso para começar a usar, tendo em vista que não estou satisfeito com a minha capa de gordura abdominal... Antes dele comecei a tomar outro estimulantes SEM SUBSTANCIA DEPENDÓGENAS, como cafeína e taurina. Resutado: Duas semanas agitado e sem saber o motivo, angustiado e agoniado, com grande incidencia de pensamentos acelerados. Duas semanas com vontade de usar drogas devido aos efeitos, precisei ficar na clinica por uma semana para resolver esses sentimentos e identificar que foram os estimulantes naturais. OxyElite pro contem DMAA como todos sabem, essa substancia é similar as ANFETAMINAS, que causam dependencia. (nos adictos). Um adicto quando usa alguma substancia que altere seu humor ou sua mente como anfetaminas por exemplo, duas coisas podem acontecer, ou ele se viciará na nova substancia ou ele voltará para a sua droga de escolha. AH, eu usava cocaina e parei, agora vou usar só maconha...BOBAGEM, ele irá ser viciado em maconha ou voltará para a cocaina. No caso: Ou serei dependete de OxyElite ou voltarei para minha droga de escolha. Resumo: Sou adicto e tenho que ter paciencia, não querer perder shape com produtos toxicos. Sem imediatismo. Anfetaminas, Esteroides injetaveis e via oral..ANabolizantes, Thermogenicos com grande quantidade de cafeina, irá resultar em processo de recaida para um dependente quimico. Vale dizer tambem, que o uso dessa substancias por pessoas que nunca usaram drogas, pode ativar a doença adicção caso ela seja uma pessoa pré-disposta. Doença adicção está no catalogo de doenças mundiais, conhecido tambem como CID-10 Espero ter ajudado.

Rapaziada bom dia. Busquei pelo Forum, porem não achei nenhum tópico atualizado sobre. A questão é; tenho um conhecido que vai aos EUA, e decidi pedi-lo para trazer um bom pré treino pra mim. Queria saber a opinião do pessoal sobre qual é o melhor. Tenho 21 anos e ja malho a aproximadamente 5. Quando me refiro a melhor pré treino, estou dizendo a um mais estimulante, que te deixe mais ligado e concentrado no treino. Obrigado rapaziada.

Desde 2004, quando a cafeína foi tirada da lista de substâncias proibidas pela Agência Mundial Antidoping (WADA), vários treinadores e nutricionistas passaram a repetir a seguinte frase para seus atletas: “Use cafeína nos dias de competição, pois ela é o único estimulante liberado”. E, assim, pílulas, cápsulas e bebidas com a substância começaram a fazer parte da suplementação de muitos corredores profissionais e amadores. Mas, apesar de trazer diversos benefícios para os praticantes de atividade física, a cafeína tem algumas limitações. Ela pode gerar efeitos adversos como aumento da frequência cardíaca e irritação. Além disso, seu uso causa tolerância. Ou seja, com o tempo, o organismo se “acostuma” com a substância e você necessita de doses cada vez maiores para alcançar os efeitos desejados. Por tudo isso, para realmente aumentar a performance esportiva, a cafeína somente pode ser utilizada no dia de competição (claro, deve-se fazer um teste prévio do suplemento no treino, para avaliar se ele não trará algum desconforto). Se você utilizar a substância diariamente, vai chegar uma hora que precisará consumir uma quantidade acima do limite saudável (400 mg por dia) para obter melhoras no treino. Mais: quando a ingestão é regular, o atleta acaba não ganhando desempenho com o uso do suplemento após certo tempo e ainda precisa seguir usando a cafeína para manter a performance basal (padrão). “Ah, mas eu fico com mais energia quando tomo um cafezinho no trabalho!” Sim, muitas pessoas podem sentir isso ao consumir a bebida todos os dias, mas elas estão confundido os efeitos da cafeína. Na verdade, essa sensação de euforia que ela traz é mais por “saciar um vício” do que por seu efeito estimulante. A vez da teacrina Essa nova substância surge como uma boa alternativa à cafeína, pois oferece os mesmos efeitos positivos (aumenta a disposição, o desempenho, inibe a fadiga, acelera a queima de gordura…) sem causar tolerância ou acelerar os batimentos cardíacos. Outra vantagem é que ela promete elevar a concentração. A teacrina é encontrada em algumas ervas, como a Camellia assemica, uma variação indiana da Camellia sinensis, usada para fazer o chá-verde, branco, preto. A orientação é utilizar a substância, encontrada em cápsulas, pelo menos uma hora antes de iniciar a atividade física – tempo maior do que o indicado para a cafeína. Embora muitos atletas já apostem na teacrina, o momento ainda é de pesquisa. Ela precisa ser melhor estudada para saber se seu uso prolongado pode trazer algum prejuízo à saúde. Portanto, lembre-se, antes de ingerir a substância ou qualquer outro suplemento, consulte-se com um nutricionista e um médico do esporte. Fonte

Um parente meu viajou para os EUA uns dias atrás ,antes de ele viajar ele perguntou se eu queria que ele trouxesse algum presente de lá para mim,e eu falei brincando:"Não sei...Talvez os suplementos mais tops que vendem por lá" então ele riu e foi embora,eu nem liguei pois tinha certeza que ele não iria trazer suplemento nenhum ou se trouxesse provavelmente olharia o preço e não o produto e como consequência iria trazer um malto ou uma dextrose da vida. Então se passou uns dias e ele chegou,dizendo ele,falou que trouxe os suplementos mais tops,e então ele me mostrou e me deu,eu até fiquei surpreso,pois achava que seria um daqueles que citei acima,eram 2 pré-treinos,um era o Animal Rage Xl e outro era o 1.M.R Vortex,vou postar a imagem deles abaixo para vocês conferirem as versões: Repetindo,fiquei muito surpreso mesmo pois nunca iria imaginar que ele iria trazer um pré-treino para mim,e eu não tenho quase nenhuma experiência com pré-treino,o máximo que eu já cheguei foi do Lipo 6 Black Uc que embora seja um termogênico tem uma ação de estimulante,devido a sinefrina a cafeína e outros estimulantes que ele tem,mas mesmo assim nunca senti nada de energia ou foco com ele,também já usei cafeína de 420 mg por cápsula e também nada de um efeito estimulante,eu achava que o problema de ser insensível a estimulantes era só comigo,mas também perguntei pro meu irmão que também malha se ele sente mesmo energia quando toma estimulantes como pré-treinos e cafeína,ele disse que nunca sentia nada tomando estimulantes,como o pré-treino NO-SHOTGUN. Também teve uma vez que me deram uma amostra de um pré-treino chamado SUPERPUMP(acho que esse era o nome),a amostra era brasileira e como quase todos os pré-treinos brasileiros são capados pela a ANVISA não tinha caféina,apenas aminoácidos acho que nem tinha beta-alanina,mas estava lotado de outros aminoácidos,a questão de pump e foco não senti,mas a disposição foi perfeita por causa dos aminoácidos pois eu quase nunca me cansava durante os treinos. Bom,agora voltando para os dois pré-treinos que eu tenho aqui,primeiro vou falar sobre o 1.M.R Vortex,pelo que li na composição e pesquisei um pouco,ele é quase PURO ESTIMULANTE ou se não for quase,É SÓ ESTIMULANTE,mas de acordo com minhas pesquisas o pessoal fala que ele é muito pesado para iniciantes com pré-treinos então não sei se eu tomo,já o Animal Rage Xl pelo que li e pesquisei,ele já é o mais completinho,tem aminoácidos,alguns estimulantes e até creatina,mas tem uma galera que fala que ele é subdosado e outras que que dizem que realmente faz um efeito forte e que vale a pena usar(LEMBREM-SE,ESTOU FALANDO DA VERSÃO EM PÓ,NÃO A DE CÁPSULAS).O que eu não gosto muito de pré-treinos pelo que eu percebi,é que eles variam de pessoa para pessoa,tem umas que o efeito é maior,outras que não sentem nada... E ultimamente,recebi uma proposta de um cara que as vezes eu compro suplementos importados(como proteínas e BCAAS),ele disse que se poderia trocar esse 1.M.R Vortex pelo o Amino Energy da Optimum,esse Amino Energy pelo o que vi,é um pré-treino quase sem estimulantes pois só tem 160 mg de cafeína do chá verde em uma porção(pelo menos para mim isso não é quase nada),mas em compensação vem 5 gramas só de aminoácidos tanto essências como os não,incluindo a beta-alanina,pois se eu usar esse Amino Energy será um efeito de disposição que eu sei que vou sentir,igual senti com o SUPERPUMP,agora se eu usar o Vortex,não sei se vou sentir os efeitos,e se não sentir,só será desperdício,pois nem aminoácidos se eu não me engano o Vortex tem.E também tem o Animal Rage XL,que já é o que está entre um e outro pois ele tem tanto aminoácidos como estimulantes.Então eu não sei o que eu faço,se troco o Vortex pelo Amino Energy,ou se fico com o Vortex e uso mais tarde,e qual pré-treino eu uso primeiro se é o Amino Energy/1.M.R Vortex/Animal Rage.Vai ser assim,vou fazer umas perguntas que eu gostaria que vocês respondessem para eu tomar a minha decisão: -Devo trocar o 1.M.R Vortex pelo Amino Energy? -Qual pré-treino eu uso primeiro? -Como vocês gostam da composição de seu pré-treino?Com estimulantes,sem estimulantes ou com os dois juntos?Por que? Obrigado por terem lido.

Bom Dia, galera! Estava dando uma pesquisada sobre cafeína e café e percebi que grande parte das informações, principalmente aqui no Fórum, estão muito espalhadas por diversos links (assim como em outros sites), então visando facilitar, principalmente para os mais novatos, fiz uma compilação de links que abordam diversos temas e curiosidades envolvendo o café e a cafeína. Espero ter ajudado. Alguns benefícios e malefícios do Café http://goo.gl/Q0b57H Cafeína pode Aumentar a Testosterona http://goo.gl/i6BbT7 Cafeína anula os efeitos da Creatina? http://goo.gl/w0I6VT Benefícios do Café para o Treino http://goo.gl/MwmZZB Alguns benefícios comprovados pela ciência http://goo.gl/zB6FGs Quanto de cafeína você pode ingerir por dia? http://goo.gl/hpdekY O café pode ajudar a inibir o apetite http://goo.gl/WcNuhY Quanto seria necessário para se ter uma overdose de cafeína? http://goo.gl/6nUKlK Café em excesso pode aumentar as chances de ataque cardíaco http://goo.gl/fEg9Rq Se tiver algo errado (ou já refutado) é só falar. Abraço a todos!

Estou querendo usar a mesma como estimulante do apetite porque ultimamente estou sentindo alguns sintomas gastrointestinais que estão me dando falta de apetite. TÔ SENTINDO ATUALMENTE TUDO ISSO AQUI NO MEU SISTEMA DIGESTIVO: indigestão Falta de apetite dispepsia empanzinamento Gastroparesia empanzinamento Saciedade precoce Eructação (arroto) Náusea e vontade de vomitar Perda de peso não-intencional (Ser ectomorfo é fodda, fiquei 1 semana sem fazer dieta e já perdi 3KG). Esses sintomas não tem nada a ver com o uso de EA's, eu já tinha isso antes, é devido a alguns doenças gastrointestinais que tenho como por ex: Gastrite, refluxo, problemas de indigestão, empanzinamento e problemas intestinais, tenho essa porrra desde 16 anos de idade fica indo e voltando. Geralmente quando como muito essa porrra volta, como estou em bulk e estou comendo muito voltou agora, mas já estou começando a tratar. OBS: Não utilizo cannabis, é só uma curiosidade.

Alguém já ouviu falar desse aminoácido ? indicaram pra mim, pois tenho me sentido mto fadigado pela correria do dia a dia. quem puder me ajudar agradeço.

Pré-treino acho exagero, mas mandar uma latinha daqueles energéticos tipo Monster pra dentro vão me dar um gás nos dias em que eu estiver mais letárgico, sem energia? E qual é o limite semanal ou mensal pra tomar isso sem afetar minha saúde?