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- Idade - 30 - Altura - 1,72 - Peso - 85 - Medidas - braço 42 cm, peito 108, coxa 62 - Percentual de gordura(BF) 12% - Tempo de treino: 14 anos - Objetivo: redução % tc adp, aumentar massa magra e medidas. Iniciei esta semana um ciclo com Estrombol 25mg/ml (é uma estano oleosa) da marca Fundacion(Argentina), 2ml seg, quar e sex, totalizando 150mg/semana. Combinada com Enantato 200mg/ml da marca Blue Sky (EUA), 1 ml ter, qui e sab, totalizando 600mg/semana. Seguirei esse esquema por 10 semanas. famácologicos: anastrozol 5mg todo dia; formula hepatica protetora manipulada 3x ao dia junto com as refeições. Suplementação: desjejum - glutamina 5g + BCAA 5g + 1g Vit C refeição 1 - 1 caps multivitaminico + 1g omega3 ref 2 - 1 caps enzima q10 + 200mcg cromo ref 3 - 1g omega 3 ref 4 - ##### ref 5 - 1 caps enzima q10 + 200mcg cromo +1g vit C ref 6 - 1 caps multivitaminico + 1g omega3 + 100mg 5htp + 3g melatonina. pré-treino - glutamina 5g + BCAA 5g pós-treino - glutamina 5g + BCAA 5g + 40g whey + 30g waximaize. três anos sem ciclar nada, a dieta esta a risca, espero obter bons ganhos. logo postarei fotos do antes e durante.
