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Boa tarde galera primeiramente me apresentar, me chamo Junior e estou na correria na academia a algum tempo e ja fiz ciclos a muitos anos atrás quando tinha 22 anos e malhava sério. Depois que tive um acidente de moto e quebrei a fibula e tibia tendo fratura exposta cai no sedentarismo cervejada, churrascada e fast fods e ai parei com a maromba, já estou a aproximadamente a 2 mes numa dieta bem balanceada que passarei abaixo controlado os carbos e gorduras e sem nada de besteiras. pegando pesado na academia max. Hoje ja comecei a 15 minutos minha primeira dose de clenbuterol gel . vo passar aqui a dosagem e relatos de uso e amanha tiro fotos. Assim que acabar este ciclo de clembuterol ai então dou inicia a um ciclo ja pronto e planejado por mim de CICLO6- OXANDROLONA - ESTANO. " as durgs ja estão em mãos" Vou caprichar no clen e nos termogenicos pra ve se baixo o bf pra começar um cutting dentro de em media 30 dias a 45. Meu bf esta muito alto nem tenho ideia e ainda nem quero ter =) ... assim que possivel coloco FOTOS antes e depois do clenbuterol. ciclo hoje clembuterol: 1~4= 2ml 5~7= 3ml 8~10= 4ml 11~15= 5ml Caso eu sinta necessida e os colaterais sejam poucos aumento a dosagem no decorrer e relato aqui. IDADE= 29 ALTURA=1,82 PESO=112,800 BICEPS esq=42,5 dir= 42,5 ''sem contrair'' ABDOMEN= 110 ''obs: a 8 dias atrás eu estava com 114.900kg'' estou usando o clenbuterol conforma abaixo e aumentando as doses de acordo com organismo. FAREI 15 DIAS DE CLEMBUTEROL E 15 DIAS DE LIPO6 BLACK U.C - DEPOIS VOLTO MAIS 15 ON CLEMBUTEROL ALIMENTAÇÃO _________________ CAFÉ= da manha as 9 AM_________________- -1 dose whey isolado com agua as vezes leite -1 ou 2 ovos cozidos -1 fatia pao integral com queijo ricota e pate frango light -2 colher de aveia no whey e 1 banana ou mamão ALMOÇO= 12 PM '' pré treino''_________________- -200gr de peito frango ou carne magra patinho. -salada verde mista verde a vontade com tomate ricotac e azeite virgem -50 gramas em media de macarrao integral ou arroz -sem oleo sem sal. -de vez em quando ovo cozido pra complementar 1com e 1sem gema -batata doce assada -lentilha 50gr LANCHE= ''pós treino'' 3 PM_________________- -dextrose dose normal -whey isolado meio copo leite + meio agua -2 colher de aveia ou granola -2 fatia de pao integral com pate de frango light -pouco queijo ricota 2°LANCHE TARDE 6 PM_________________- -meio copo de leite + meio de água -meio mamão + banana -aveia -omelete 1 ovo 4claras so de claras com algum complemento sem minimo carbo sem min. gordura JANTA= 9 PM_________________- -200gr de peito frango ou carne magra patinho. -salada verde mista verde a vontade com tomate, brocolis, ricotac e azeite virgem -batata doce ou ovos *minimo carbo possivel CEIA= 12 AM_________________- -albumina ou whey com meio copo de agua + meio leite -1 maça ou uma banana ou meio mamao -2 colheres cheia de aveia -1 fatia de pao com pasta de amendoim ou pate com ricota. - salada verde mista verde a vontade com tomate ricotac -brocolis e azeite virgem ------------------------------ suplementação e complementos = whey, bca 5gr ao dia min. , centrum polivitaminico tsd, e pouco dextrose no treino as vezes. barra cereal de proteina e carbo se bater fome algum momento. em media de 3 a 4 lts de água por dia. Se alguem tiver algum palpite ou toque e dicas talvez tenha esquecido algo, agradeço desde já abs tamu juntos

OLA SOU NOVA AQUI, TENHO 26 ANOS TREINO HA 2 ANOS PESO 62 KG 158 CM BF POR VOLTA DOS 16 ACHO! OBJETIVO GANHO DE MASSA MAGRA COM QUALIDADE. ESTRUTURA DO CICLO SERÁ ASSIM! ESTANOZOLOL 20MG TSD DA 1° WEEK ATE 2° WEEK A PARTIR DA 3° WEEK 30MG WEEK ATE 6° WEEK AÍ ENTÃO COMEÇO UMA PIRAMIDE DECRESCENTE ATÉ 8° SEMANA! TPC SERMS?

Boa noite a todos, Perfil: Sexo: Masculino. Idade: 26 anos. Peso: 74kg~ Altura: 1,74m (174cm). Profissão: Engenheiro de software. Esporte atleta: Natação (iniciado com 10 anos). Treino: segunda á sexta-feira, musculação e natação. Resumo do que já usei: Bom nunca fiz nenhum uso de nenhum tipo de "remédio", a unica coisa que usei manipulado com receita foi oxandrolona 2/dia de 10mg, e já tomei por uma semana stanazolol 4/dia de 10mg em comprimidos junto com tribus para manter algumas questões hormonais. Desejo e biotipo: Agora como estou "gordinho", de massa em geral estou OK, braço, perna acho que está bom, mas aquela bendita barriga, e peitoral, não se mantem, e olha que nado desde meus 10 anos, faço competições estaduais e até Brasileiro, tenho bons tempos e afins, sou realmente um atleta do esporte, mas honestamente não estou feliz com meu corpo, acho que não está como deveria ser, de um atleta no caso da natação, meus ombros/trapézio, pernas e braços são bem tonificados, pois é um esporte que proporciona isso, mas mesmo o peito que é bem largo ainda assim não é tão tonificado como realmente deveria ser ou desejo. Ritmo e alimentação: Bom, alimentação entendo, nunca tive muito regrada, apesar de ter de graça nutricionista esportista e médico, aqui no clube pelo município que eu nado, mas durante a semana é comida nesses últimos 5 meses sem muita regras, e quando chega o fim de semana confesso que abuso em uma cervejinha ou destilado com uma pizza ou outra entre amigos e diversão das noites, noite de sono, também nesses últimos 4 ou 5 meses foram bem ruins, pois apesar desses treinos todos eu trabalho e faço pós-graduação na área de tecnologia e quando chego em casa já é tarde da noite e como essa área é muito "desgastante", deixando o cérebro ativo pelo dia-a-dia, acabo também ficando acordado até 1:00 AM ou 2:00 AM, até pegar no sono, para acordar as 5:00 AM, então é bem ruim, não consegui me regrar ainda, principalmente nesses últimos meses. Então dentro de dietas má feita, dias de zueira na alimentação e sono mal dormidos essa é minha vida, apesar de todos esses outros fatores vou corrigir, agora da dúvida é! Suplementação junto ao Ritmo (após a nutricionista - dieta atual): Para acordar 1 vitamina C de 1g, come 2 torrada integral e queijo branco ou requeijão light com 1/2 copo de leite desnatado, 20g whey 100% ISO G.Stand após a natação com uma fruta, pera ou algo assim para jogar um açúcar bom no corpo, depois musculação e após a musculação coloco + 30g whey com as vitaminas um BCCA a mais, Agnina ai almoço no trampo agora com a passagem no medico nessa segunda, estou comendo bem menos, e antes do almoço e janta tomando um 2 glucomannan de 500mg com 4 copos d'água esperando 30 minutos e almoçando, ai tem agora, 2 colher de sopa de arroz "integral", 1 bom bife (frango, carne vermelha, peixe ou etc...), na janta é quase igual a do almoço 1 colher de sopa de arroz "integral", com a carne citada, antes de dormir como 2 torradas integrais ou uma fruta e tomo um suco básico e tomo um ZMA e Omega 3 1g dos bons, para ir dormir. Então começa tudo de novo. Dúvida: Quero secar, o abdômen, definir mais e isso vem com ganho um pouco de massa magra e um bom "remédio" que ajude isso, esse ideia de usar Stano + Propionato vale apena? Chega nesse objetivo? Vale apena tomar só stanazolo comprimido com uma boa dieta e afins, já ajuda ao meu objetivo? Ou para isso precisa mesmo de um injetável como propionato? Sei que vão dizer muito sobre "minhas regras", meu dia-a-dia, todo desregrado, a qual estou corrigindo, pois passei nessa segunda-feira do mês 11/2018 no médico esportivo e nutricionista do clube e colocaram muitas ou todas as restrições, faço retorno dia 20/12 neles para uma nova avaliação, então isso acredito que irei corrigir. Desde já agradeço a todos pela atenção e obrigado por qualquer ou toda contribuição em minhas instrução sobre esse universo. "Espero que a postagem esteja dentro das regras e condutas do grupo, que esteja dentro também do escopo de postagem, qualquer problema só me contatar eu faço qualquer correção, obrigado Moderadores e Administrados."