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Saudações marombeiros! Sou nutricionista há um ano. Malho há um bom tempo (6 anos), mas nunca tive grandes resultados porque não sabia nada sobre nutrição. Agora somente em 4 meses tive mais resultados do que em 6 anos graças à dieta. Entretanto minha dúvida não está relacionada a nutrição, e sim as estações de musculação. Em casa já tenho 80 kilos em anilhas, barras, banco de supino e halteres. Estava pensando em comprar uma estação de musculação para complementar os exercícios (para treinar músculos como costas entre outros). Contudo estou em dúvida se vale a pena e também qual delas apresenta um melhor custo benefício. Segue os links: http://www.netshoes.com.br/produto/178-0012-006 http://www.walmart.com.br/produto/Esporte-e-Lazer/Estacoes-e-Academias-de-Ginastica/Athletic-Works/381847-Estacao-de-Musculacao-Athletic-Works-MTDP-7000-com-26-Tipos-de-Exercicios-e-mais-de-50-Variac http://www.centauro.com.br/estacao-de-musculacao-oxer-oxr-4300s.html?page=pdp&productId=780115&utm_source=BuscapeDesconto&utm_medium=xml&utm_campaign=Comparadores_BuscapeDesconto-Training-Multiesta%C3%A7%C3%A3o-Oxer-780115-00 http://msfit.com.br/produto/5035694/Estacao-de-Musculacao-Kikos-HG-004 http://www.submarino.com.br/produto/336642/estacao-de-musculacao-emk-2710-kenkorp?opn=COMPARADORESSUB&epar=SHOPBOT&WT.mc_id=COMPARADOR_SHOPBOT&WT.mc_ev=Click&utm_source=SHOPBOT&utm_medium=COMPARADOR&utm_campaign=SHOPBOT Muitos dizem que os melhores exercícios são os feitos com peso livre... Acham melhor investir em mais anilhas, barras, paralelas e tal?

Galera, neste ano parei de fazer academia para utilizar o maior tempo possível para estudar, o que causou um efeito bom para o lado do conhecimento, porém ruim para o lado da saúde. Tenho ficado cerca de 7h sentado no trabalho + 5h sentado em casa, estudando, e isso está me matando, o corpo está muito mole. Moro em um apartamento e consegui, depois de muita luta, liberar um quarto para utilizar apenas para estudo, porém o bixinho ficou bem vazio e percebi que agora sobra espaço para alguns aparelhos de musculação. Pesquisei o dia todo neste fórum e encontrei algumas ideias bacanas, porém não conheço as marcas dos produtos. Em resumo, a situação é a seguinte: já possuo certa experiência na academia, porém nada em casa, então preciso saber a opinião dos mais experientes sobre o que fazer e o que comprar, já com algumas ideias: 1 -Quero comprar uma estação de musculação: Tenho interesse em modelo residencial ou semi profissional. Inicialmente pensei no modelo do link abaixo, porém achei desnecessário o banquinho adicional, que ocuparia mais espaço: http://www.ricardoeletro.com.br/Produto/Estacao-de-Musculacao-Multi-Exercicios-com-Leg-Press-Titanium-G90-Coluna-de-Pesos-de-450-kg/889-897-916-376478/?utm_medium=CPC_Esporte_e_Lazer_Buscape&utm_campaign=Fitness_e_Musculacao&utm_content=Estacao_de_Ginastica&cda=25D7-5D53-8C8B-CF01&cod_keyword=28669700&cod_big=ok&lastAtualizationCompany=20141115193744&lastAtualizationProduct=20140514204913&prc=10567&origem=Lomadee&utm_source=Buscape_CPA&lmdpub=3211_23079897_3134__1416092442108 O problema é o seguinte, não conheço os aparelhos e as marcas, sendo que o preço varia muito entre elas. Qual marca e modelo confiável? As marcas que mais vi foram kikos, titanium, oxer, queen (mais cara), etc. Pensei também nos modelos abaixo: http://www.centauro.com.br/estacao-de-musculacao-oxer-oxr-4300s.html?cor=00 http://www.netshoes.com.br/produto/estacao-de-musculacao-kenkorp-m3-178-0006-006 http://www.ricardoeletro.com.br/Produto/Estacao-de-Musculacao-G10-Mais-de-20-Opcoes-de-Exercicios-com-100-Variacoes-Estofamento-Anatomico-Titanium/889-897-916-151854 O que vocês acham? Muita beleza para pouca qualidade? Vale a pena? Qual modelo ou marca comprar? Obs: valor máximo preferencialmente até R$ 2.000,00. 2 - Mandar fazer um banco e comprar algumas anilhas e barras rosqueadas; Algum site com preço mais em conta para estes equipamentos? Até agora estou pensando no site http://www.anilhasehalteres.com.br/. Confiável? 3 - Mandar fazer um agachamento half rack no serralheiro, estilo o modelo abaixo, que peguei em outro tópico por aqui, se compensar: http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-591780306-agachamento-half-rack-_JM Os itens 1 e 2 pretendo comprar e já estou reservando o orçamento, porém o 3º item vai depender de sobrar espaço e R$; O maior problema é em saber qual produto comprar para o item 1. :/ Ajudas? Abraço.

Bom, faço academia à 2 anos e ano que vem vou começar a faculdade, por isso não poderei mais frequentar a academia. Mas pretendo treinar nos pouco tempos livres que surgirem. Estou pensando em comprar a EMK 2710, das estações de musculação sub R$2.000, ela foi a que menos reclamações achei vi esse video super explicativo e não vi nenhum ponto fraco que me fizesse não querer comprar-la mais. É claro que a estrutura balança um pouco, mas nada que contra pesos no pé e duas colunas de madeira ao lado não resolvam rs. Alguém aqui à tem!? recomenda? OBS: é claro que comprei um banco de supino e halteres (e mais para frente um de banco scott) Desde já agradeço àtenção Deus abençoe!