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Fala galera, já aprendi muita coisa bacana aqui, estou pela primeira vez começando uma dieta cutting gostaria de umas dicas não sei se estou muito certo no que estou fazendo rsss Idade: 24 Altura: 1,79 Peso: 99kg Bíceps: 45cm Pescoço: 48cm Cintura: 105cm BF Aprox: 22% ( medida com u...
