bom,
estou fazendo um ciclo para ganahr massa muscular e perder um pouco de gordura abdominal, gostaria de opinioes estou no 15 dia e ainda nao vi muita diferenca principalmente no abdomen gostaria de alguns palpites segue o plano :
altura - 1.79
peso - 93kg
b.f - 16 %
dieta:
08:00 - 5g bcaa + 5 gluta + 3cps omega 3
10:00 - 30g whey -
12:30 - 50g batata doce + 250 frango + 100g legumes
15:30 - 50g batata doce + 250 frango
16:00 thermogenico (kimera)
17:00 pos treino - 30g whey +15 waxy mayze + 5g bcaa + 3 capsula omega 3
18:00 - 2 ovos
20:30 - 250 frango + salada
23;00 -30g blend (syntezy) + 5g gluta
ciclo:
60 mg oxan tsd - 20mg manha 20mg tarde 20mg noite 8/8 horas
enatato testosterona 250mg/ml - 1 ml seg/quarta/sexta
anastrazol - 0.50 tsd
gostaria de saber oque pode estar acontecendo pq nao vejo diferença no abdomen ainda nao vi
resultados geral
obs :
tomando 5 litro de agua dia + tsek 1dose durante treino
fiz exames a 30 dias toda parte hormonal estava normal
oxandrolona manipulada
enatato - muscle pharma