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Galera começando a relatar meu 1º ciclo, depois muita pesquisa sobre anabolizantes, optei por começar com Enantato de testosterona(Roid) e Undecilenato de Boldenona(Muscle Pharma). Espero contar com a ajuda, experiências e conhecimentos de vocês. Dados Básicos: Tempo de treino – 3 anos Idade - 27 anos Altura - 1,65cm Braço/ESQ: 39 Braço/DIR: 38,5 Peso - 72kg BF - 13% (aproximadamente) Objetivo: bulk ganho de massa Protocolo: 1-12 Enantato 500mg/semana (segunda/quinta) 1-12 Boldenona 500 mg (terça/sexta) Proteção: Anastrozol 0,5mg TDS durante o ciclo Após a ultima aplicação 1-15dias dias 0,5mg 2ds2dn 15-30dias 1/4 comp 2ds2dn TPC 30-35 dias CLOMID 1sem – 100mg - 2/3 sem – 50mg TAMOX 1/4 sem 40mg - 5/6 sem – 20mg DIETA http://imgur.com/K9dmIQ1 SUPLEMENTAÇÃO mult vitaminico centrum 1/dia glutamina 15g/dia (jejum/póstreino/antesdormir) bcaa 5g intra treino Vita –c 2g/dia (jejum/ refeição pré treino) Creatina 5g/dia (começo o ciclo 08/06)

Comecei ontem 02/01/2018, primeira aplicação deltóide direito, foi tranquilo sem dor na aplicação porém um pouco de dor no ombro pós 2 horas mas nada demais, por enquanto nenhum efeito, vamos que vamos... Vou postando relato... Idade: 28 Altura: 1.71 Peso: 77 BF: 15% Tempo de Treino: 2 anos Estrutura do ciclo: 1-14 Enantato de Testosterona 500mg/semana (aplicação TERÇA 250mg e SEXTA 250mg) 1-15 Boldenona 600mg/semana (aplicação TERÇA 300mg e SEXTA 300mg) Intra-ciclo: 1-10 Anastrozol 1mg ds3dn 11-14 Anastrozol 1mg ds4dn HCG 500ui/semana e suspende ao iniciar a TPC (ainda não comprei, provavelmente inicio com ele na terceira semana). TPC: 30 dias após a última aplicação. 1-14 dias Tamoxifeno 40mg/dia 15-28 dias Tamoxifeno 20mg/dia 1-30 dias Vitamina C 1000ui/dia 1-30 dias Vitamina E 1000ui/dia

Fala rapaziada, tudo certo?! Então vou fazer um relativamente curto, porém quero que seja bem eficaz. Meu intuito é ganhar uma massa muscular sólida. Segue em anexo minhas medidas: Idade: 27 anos Altura: 1,75 Peso: 86 Biceps direito e esquerdo: 38 solto 40,5 contraído Coxa direita e esquerda: 61cm Panturrilha: 41cm Antebraço: 32cm solto Peitoral: 111cm solto Cintura: 91cm Quadril: 103cm Bf: 18% O Ciclo será da seguinte maneira: 1° e 2° semana: 2° e 5° 1ml de Boldenona e 1ml de Enantato 3° semana em diante 1ml de Boldenona e 1ml de enantato a cada 6 dias, visto que a meia vida deles são de 10 dias. TCP: Tamoxifeno. 20mg dia a partir da terceira semana do início do ciclo. Hcg (Choriomon) 1 ampola na quarta semana do ciclo. 1 ampola 10 dias depois da primeira dosagen. Provirom 50mg dia. Resalta-se que a Boldenona é de 250mg e o Enantado de Testosterona 375mg. Então rapaziada, começo o ciclo semana que vem, no decorrer do ciclo vou postando informações pra vocês! Abraço!!!

Tem necessidade de aumentar para 15 semanas tendo em vista que já vou foder o eixo? Meu primeiro ciclo Idade: 28 Altura: 1.71 Peso: 76,5 BF: 15% Tempo de Treino: 2 anos Estrutura do ciclo: 1-10 Enantato de Testosterona 600mg/semana (aplicação seg e quinta 300mg cada dia) 1-10 Boldenona 500mg/semana (aplicação seg e quinta 250mg cada dia) Intra-ciclo: 1-10 Anastrozol 1mg ds2dn 11-14 Anastrozol 1mg ds3dn HCG 500ui/semana e suspende ao iniciar a TPC TPC: 30 dias após a última aplicação. 1-14 dias Tamoxifeno 40mg/dia 15-28 dias Tamoxifeno 20mg/dia 1-30 dias Vitamina C 1000ui/dia 1-30 dias Vitamina E 1000ui/dia O que acham, alguma sugestão? Devo mudar alguma coisa? Aprova o ciclo? Já estou com os produtos em mãos, pretendo começar em Janeiro...

Opa boa noite! Gostaria da opiniao dos mais experientes quanto a estrutura do meu primeiro ciclo, dieta e treino. vamos la Idade 26 anos Peso 85kg Altura 1.81 BF - Visualmente pelos 15 Tempo de treino: Desde os 16 anos - ininterrupto a 2 anos Estrutura do Ciclo: 1-10 450mg sem /enantato - 0,75ml seg e quinta 1-10 400mg sem/ bold - 1ml seg e quinta Objetivo do ciclo -> Manutenção da massa/melhora d qualidade muscular durante cutting Dieta: Macros: Caboidratos 145 - Proteinas 225 - Gordura 84 - Total 2161kcal (aprox) Desjejum -> 2 bananas - 40gr whey - 30gr aveia Lanche manha -> 50gr amendoim torrado almoço - 150gr arroz integral e 200gr frango lanche tarde - 2 fatias pão 100% integral e 80gr presunto Pre treino -> Pre treino (420mg cafeina +arginina e betalanina) pós treino -> 40gr whey + 5gr creatina janta -> 75gr arroz integraç e 200gr frango Ceia - 60gr Blen proteico Manipulados - 2 polivitaminicos ao acordar, 2 capsulas omega 3 ao dormir Treino: Séries 4 x 12-10-8-6 pirâmide na falha Descanso Entre séries máximo 45segundos MÁXIMO TREINO A PEITO X OMBRO X TRÍCEPS -Supino Reto livre + Supino Reto com Halter -Supino Inclinado -Cross -Peitoral Voador -Elevação lateral + Elevação Frontal Com Halteres -Desenvolvimento livre com Halteres -Elevação Lateral com Halter -Tríceps Francês com Halteres -Tríceps roldana -Tríceps banco até a falha TREINO B PERNAS -Cadeira Extensora -Mesa Flexora -Agachamento livre -Leg Press Aberto/fechado -Panturrilhas em pé 4 x 20 TREINO C COSTAS X BÍCEPS -Barra Fixa 5 x até a falha -Puxada Alta pegada fechada -Remada Cavalinho Livre -Remada Fechada máquina baixa -Remada Unilateral sem pausa 4 x 6 pesado -Voador invertido -Rosca Direta Barra reta -Rosca Alternada + Martelo -Rosca Scott Máquina ABS 2 x futebol 2x na semana (como aerobico) Dúvidas: 1 -Por ser 1º contato com AES as dosagens estão boas? Não espero ganhos espetaculares, porém espero algum ganho hahaha. 2- Quanto as calorias sei que estão baixas, porém perdi 32kg (112 fui para 80 e agora estou em 85), ganho e perco peso facil porem esta dificil controlar qualidade agora. Consigo manter a massa? 3 - Treino está legal? ja me falaram que é muito exercicio no mesmo dia que poderia dividir mais, porém sinto que está rendendo.... 4 - Posso lancar no mesmo shot o enantato e a bold?