Boa noite galera, final do ano passado fiz um ciclo de dura durante 10 semanas, porem no meio desse tempo tive um falecimento de um parente próximo o que acabou desandando tudo, porem estou querendo fazer outro mais elaborado e gostaria da ajuda de vocês:
- Idade - 28 anos
- Altura - 1.82m
- Peso - 90 kg
- Medidas(braço,peito etc) - so tenho do braço que está em 40cm frio
- Percentual de gordura(BF) - aproximadamente 15%
- Tempo de treino - 5 anos
- Objetivo - crescimento muscular
- Estrutura do ciclo
1-10 600mg enanato e 600mg deca
6-10 60mg stano dia sim dia não.
A tpc ainda estou estudando a tpc serms, mas penso que irei de tamox.
Meu BF está relativamente alto, porem estou fazendo jejum intermitente e corrida todos os dias, pretendo baixar o bf para aproximadamente 11-12% antes de começar.
Estou com algumas duvidas no seguinte, eu fiz um ciclo a menos de um ano, já é seguro começar outro? Quais exames devo verificar antes ? Estou um pouco perdido, com respeito a isso. (ps: dificilmente bebo, tenho uma alimentação até limpa, dei uma cortada em lanches e ect)
Outra duvida, produto da gold labs é confiável? Eu não confio muito em landerlan pois tem muito falsificado, então apareceu essa opção.
Muito obrigado.