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Iae galera, essa é meu primeiro tópico no forum, nunca postei, mas sempre acompanhei os ciclos aqui e sempre tive vontade de ter fazer meu relato aqui. Primeira vez que faço um ciclo contundente e quero relatar pra vocês. Idade 21 Peso 93 Braço 42 Perna 67 Pantu 40 Barriga - 83(acima do umbigo) / 87(altura do umbigo) Altura 1,88 Tempo de treino: 8 meses correntes Drogas que ja usou: M-drol, Stanozolol e Halovar O ciclo por enquanto é assim: 1-8 500mg Enantato/sem 1-2 50mg Dianabol/dia 3-10 100mg Stanozolol/dsdn Tpc: Tamox 1-14dias 40mg/ 15-28 20mg Drogas: Landerlan Farei aeróbico em jejum com 30mg de efedrina/ 400mg cafeina, no mínimo seg, qua, sex. Se possível farei terça e quinta também. Segue fotos atuais.

CICLO OBJETIVO DO CICLO: volumizar e mandar um pouco de qualidade no final,aceito sugestões,lembrando que esse ciclo foi baseado nos princípios do “Blast and Cruise” mas logicamente não irei ciclar o ano todo, serão “16 semanas”. *1ª a 5ª semana: dianabol – 40mg/dia (1 comprimido a cada 4 horas) total 4 comprimidos de 10mg/dia = 40mg/dia. *1ª a 8ª semana: decanoato de nandrolona – 800mg/semana dividido em duas aplicações semanais (400mg na 2ª e 400mg na 5ª). *1ª a 8ª semana: enantato de testosterona – 1000mg/semana dividido em duas aplicações semanais (500mg na 2ª e 500mg na 5ª). *5ª a 8ª semana: tamoxifeno 1 comprimido (20mg/dia) tdsd+tribulus +silimarina. *9 ª a 10 semana: decanoato de nandrolona–400mg/semana dividido em duas aplicações semanais (200mg na 2ª e 200mg na 5ª) + tamoxifeno 1 comprimido (20mg/dia) tdsd. *11ª a 16 semana: trembolona +stano+propionato+HCG+Clemb. *TPC : ACEITO SUGESTÕES. OBS: aceito sugestões de quantidades das drogas da 11ª a 16 semana e também sugestões de uma mega TPC, convenhamos que é um ciclo extenso, mais agora ou vai ou racha! ABRAÇO GALERA.

Eae galera Iniciando o ciclo amanha esse será meu primeiro ciclo com testo. Treino a 3 anos sendo 2 anos de dedicação com dieta.. comecei na gym com 64 kgs (25 de braço), com muita dedicação cheguei aos 84kg, agora vou mandar esse ciclo de bulk para crescer mais antes de partir pra um cut. Protocolo: TPC: Dados: Dieta: Treino: Relatos semanais 2ª sem FOTOS E MEDIDAS: 2ª SEM Abraço

Entao , estou em bulking no momento, usando hormônios (Enan+Bold+Tren). - Tren vai entrar semana que vem . Notei um aumento na massa magra mas também ganhei bastante gordura na minha opniao. Se eu continuar no ritmo que estou vou acabar virando um obeso... Ja diminui os carbos na dieta . Dai vem a questao : Se eu adicionar HIIT 3 vezes por semana depois dos treinos de musculaçao isso vai prejudicar meus ganhos ? Como estou usando hormonios isso é anti-catabolico certo ? Ou seja se ajustar a dieta e fazer aerobicos moderados com foco na perda de fat isso vai me ajudar a secar um pouco sem catabolizar ? Espero a ajuda de todos Pra quem quiser dar uma olhada , relato do meu ciclo - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160503-ciclo-bold-enan-turinabol/

Fala ai galera , criei esse post para pedir a ajuda de vcs o mais rapido possivel !!! Entao , e o seguinte , no momento estou em um ciclo de bold 600mg+ enan400mg acabei de entrar na quarta semana de ciclo e estou pensando em botar trembo75 mg dsdn e tirar o turinabol que entraria mais tarde para nao sobrecarregar o figado . Se alguem mais experiente souber me responder se isso procede tamo junto , valeu fellas… OBS : Preciso saber disso ate hj a noite pq meu contato de tren da usp labs legit ta pra sair do brasil sexta feira ent tenho que falar com ele o mais rapido ... Se alguem quiser dar uma olhada melhor no protocolo e tudo mais esta aqui - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160503-ciclo-bold-enan-turinabol/ .

Boa noite. Por meio deste, venho pedir ajuda aos membros do fórum na montagem desse protocolo low dose. Seguem dados pessoais: Idade: 23 anos Altura: 1,85m Peso: ~88,0 kg BF: ~16% Abdômen: ~93cm Bíceps (relaxado): ~39cm Antebraço: ~31,5cm Peito: ~101cm Quads: ~58,5cm Panturrilha: ~41cm Experiências anteriores com AE's 1. M-drol quando moleque (essa nem conta rs) 2. 1-10 fourtest gc, 1-4 diana gc, 8-10 oxan gc (acho que era isso). Fiz lá pros meus 18 anos. Em março de 2014 estava enorme de gordo, 103kg. Fiz Dieta Cetogênica Cíclica desde então, e ainda estou nela inclusive, até bater os 88kg na balança. Clenbuterol e efedrina rolaram soltos também (ainda rolam). Decidi voltar pros AE's depois de tanto tempo, mas dando um passo de cada vez. É óbvio que se colocasse mais droga junto com esse enan ia dar mais resultado, etc etc etc, mas, como disse, um passo de cada vez, esse ciclo que fiz aos 18 foi feito com muita imaturidade, não acompanhei direito o efeito das drogas no meu corpo, bebia, treinava mal, enfim, um fiasco. Por isso quero voltar de boa, testando o efeito da droga no corpo, se aromatizo muito ou não, etc. Eis o motivo de fazer com dose baixa. Meu objetivo é terminar de secar o que precisar ser secado, em seguida aumentar as kcal um pouquinho acima da TMB e focar em ganho de massa com pouca gordura. Enantato "Heisenberg", já tá comprado.. 200 mg/semana, aplicação segunda, quarta e sexta, por pelo menos uns 5 meses aí.. Não sei ao certo por quanto tempo.. Conto com vocês em relação aos conselhos. HCG Chorulon 250ui a cada 4 dias, começando 1 semana depois da primeira agulhada, e parando 10 dias antes de sair dessa "TRT". Farei minha água bacteriostática em casa com alcool benzílico e água de injeção e manterei em geladeira o bujão. Anastrozol, 0,25mg dsdn. Não sei se uso desde o começo, ou caso perceba que meu corpo aromatiza muito (retenção, mamilos, etc..) Vou ter que sair da dieta Cetogênica pra poder usar a bold, uma vez em que a testosterona depende de insulinase pra reagir bem no corpo. Sem carbo, sem insulina, sem insulinase. Então vou fazer Carb Cycling. Vai ser legal montá-la, inclusive. Pretendo fazer ciclos com carbo alto-médio-baixo-zero, e assim sucessivamente. 40 min corrida 2x semana a principio (meu tempo é meio curto, trabalho e faço facu) e treino segunda a sexta. O treino vai ser montado ainda, vai depender dessa última periodização que estou fazendo. Clenbuterol continuará rolando, 15 dias sim, 15 não, como sempre. Seguem as duas fotos mais atuais que tenho. To sem câmera, depois dou um jeito de tirar outras melhores, sem camisa. Tenho minhas assimetrias, minhas desproporcionalidades, pouco peito e costas, antebraço fraco, nada de deltóide, mas to aí pra corrigir isso aos poucos. Opinem à vontade, e muito obrigado desde já. Ass. Bozo Bolado.

Fala rapaziada, bao demais? então, sou novo no forum, mas ja acompanho ele à um bom tempo, porem, a um mes atras decidi ciclar, e ate o momento não tenho nenhuma experiência nesta área, sou virgem hehehe, irei postar algumas informações, cuja há necessidade de mais infos, e so pedir que postarei, desde já, agradeço a ajuda e experiencia a quem compartilhar... vamos lá... - Idade: 22 Anos - Altura: 1,74 - Peso: 76kg - Medidas: ( postarei segunda, não estou em casa e estou sem a fita métrica) - Percentual de gordura: de acordo com a ultima avaliação 12% - Tempo de treino: 1 ano e meio, levado a serio 3 mes... - Objetivo: massa magra com qualidade - Estrutura do ciclo: 1-10 600mg/sem de enantato USP 1-10 400mg/sem de boldenona 6-10 60mg tsd de oxandrolona manipulada(fonte segura) ??? 0.500mg de AnastrozolLetrozol DSDN referente a TPC, ate o momento é - Tpc serms - 01-14 dias 40mg tamox 15-28 dias20mg tamox DIETA/SUPLEMENTAÇÃO dieta: não tenho específica, pois meu dia a dia e muito corrido, mas ela tem base de 3g porteina por kg, so como besteira no sabado ou domingo, so como coisas integrais, pão, arroz, macarrão... como não tenho muito tempo, não como mto verduras/vegetais, mas tomo o multi pro 32x. suplementos: whey, vit c, vit c, dextrose, bcaa, albumina, tribulus, melatonina, vit d3. aparentemente e so isso, qualquer duvida, e so perguntarem...

Eaí! Sou novo aqui, aliás, leio o forum faz um ano já, mas não tinha cadastro rsrsrs... Então, me obriguei a criar um login para perguntar uma coisinha ai para os entendedores! - Idade 21 anos - Altura 1,69m - Peso 62kg - Medidas(braço,peito etc) Não tenho conhecimento atualmente - Percentual de gordura(BF) Eu tava com 13% a dois meses atras, não sei agora. - Tempo de treino 4 anos, mas focado 1 ano e 6 meses - Objetivo Massa com qualidade e definição - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Logo abaixo vou citar meu histórico e o qual pretendo fazer. Terminei uma ciclo de Enantato + Oxan e agora estou em TPC, nas últimas duas semanas de ciclo me apareceu uma HÉRNIA no abdomem, ai tive que parar de treinar, porém continuei a dieta e o ciclo... Vou fazer uma cirurgia mês que vem (17/10) para retirar a HERNIA, a Doutora disse que em 90 dias posso começar a treinar novamente, até lá acredito que já possa voltar a ciclar, ai é que esta a dúvida... Tenho 10 duras da ORGANON (eu comprei em uma Farmácia no Paraguai e lá quem fábrica dura realmente é a ORGANON, aqui no Brasil é a SHERING, certo?), mas estou em dúvida se faço com ENAN de novo e a DURA deixo pra depois? E se fosse de ENAN, eu ia de GC, antigamente eles fabricavam a versão com 300mg/1ml porém hoje pelo que sei só 250mg/1ml, usar 3ml por semana (750mg de enan/semana), SERIA MUITO? O que vocês acham? E estou analisando possivelmente em usar GH ano que vem, Landertropin do Paraguay (a fabricação é feita lá), um amigo está usando e tá tendo bons ganhos. Antes que eu esqueça, protocolos: Esse foi o ciclo que terminei: 1-10 500mg/sem ENAN (GC) 5-10 60mg/dia OXAN (GC) 12-18 TPC (Clomid, Tamox, Tribulus Vitrix) Ganhei 3kg de qualidade, ficou bem denso, problema foi as últimas duas semana que não consegui aproveitar os resultados, se não teria ganhado, acredito que mais uns 2kg, porque a testo tava lá em cima e a dieta e o treino estavam 100%! Mas não vou desanimar rsrsrs... Próximo ciclo: 1-10 750mg/sem ENAN (GC) OU 500mg/sem DURA 5-10 50mg TSD STANO RWR (Alguns dizem que fazer Stano TSD da mais qualidade que DSDN, então vou testar dessa forma) 12-16 TPC (Clomid, Tamox e Tribulus) TALVEZ INCLUA GH LANDERTROPIN 1-11 2,5ui TSD ou 5ui DSDN (Iria dar uns 200ui no total, 80 dia) está bom? Se precisarem de mais alguma informação me avisem! Abraço e obrigado! Desculpem fazer esse tópico tão extenso, não era o objetivo, mas quero deixar tudo bem explicado.

- Idade 21 - Altura 1,63 - Peso 84 - Medidas(braço,peito etc) Tô sem as medidas no momento - Percentual de gordura(BF) 16% - Tempo de treino 1 ano e 5 meses - Objetivo Baixar Bf - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) ex: 1-4 350 mg de Enantato 4-8 500 mg de Enantato 1-4 40 mg de Oxandrolona 4-8 60 mg de Oxandrolona TPC: (9° SEMANA) DIA 1-7 CLOMID 50mg 2x Dia ( 7 dias) Dia 8-37 Tamoxifeno 20 mg 1x Dia (30 dias ) Aceito opiniões e agradeço desde já qualquer forma de ajuda! 1° ciclo

Boa noite a todos, Comecei os shots hoje, vamo que vamo! Eu - 72kg (Bf 14%) - 20 anos Braço - Acredito que uns 40 Peito - não fiz medição ainda Abdômen - Inchado, bem inchado, tenho o músculo bem fortalecido por conta do MMA porém aquela capa subcutânea e gordura visceral escondendo o filhote, o mesmo vale para as pernas. Coxas - não fiz medição ainda Panturrilhas - não fiz medição ainda Meu Parceiro - 78kg (Bf 15%) - 22 anos Braço - 40 Demais medidas não tenho. Ambos treinamos há 4 anos, já fizemos ciclos de Deposteron (Sozinha), Dianabol (Sozinha umas 3x), Turinabol (1x gostei muito), Durateston (1x). Detalhes: Lesionei o peitoral maior ano passado ficando 3 meses só de fisioterapia, resultado, de 86kg (8% bf) fui para 75kg (15% bf), na época a ultima medição bateu 44,5 de braço, já imaginam a depressão certo? Já meu parceiro treina e volta diversas vezes e é um frango mesmo rsrsrsrs, fora que a genética dele não ajuda Vamos ao que interessa, protocolo: 1-12 Enantato 600mg (85mg TSD) 1-8 Trembolona 350mg (50mg TSD) 9-12 Turinabol 10mg (5 por dia) HCG 8-12 500ui 2x/semana 13-15 2000ui 2x/semana 15-18 1000ui 2x/semana DESMAME 13-13 Enan 450mg 2x/semana 14-16 Enan 300mg 2x/semana 17-18 Enan 150mg 2x/semana ANASTROZOL 4-5 0,5mg (Aumentar para 2x/semana aos poucos e subir até DSDN. Se mesmo assim sentir necessidade aumentar para TSD. Diminuir gradativamente 1 semana depois que retirar a trembo (9ª semana). Desmame até ficar com 1 comprimido por semana.) TPC 14-16 Finaflex – Revolution PCT (2 caps. Antes de dormir) 14-21 Milk Thistle 140mg (1 cap. Em jejum) 17-19 After Cycle (2 caps. Antes de dormir) Dieta: Nesses dias que restam para o inicio do protocolo vamos zerar carbo + clemb para enxugar a capa para maximizar os resultados no shape seco. In ciclo - Ciclando carbos, controlando macros e micros, etc, bulk clean. 8-12 que é quando acaba a trembo - zero carbo 21 dias para enxugar o resto das viscerais e subcutâneas. Suplementação basicona - Albumina, Whey, Batata doce em pó, Creatina, Poli, Glucosamina e condroitina que tenho da época que lutava. No mais, depois da lesão nunca mais treinei sério como antes e nem continuei os protocolos, parei mesmo, larguei mão, porém agora me bateu aquela vontade de voltar toda aquela rotina e dedicação de antes. Maturidade muscular nós temos, força de vontade e aquele foco, estamos 150% de cabeça nisso. Peço auxilio dos users mais experientes para nos ajudar no que puderem. Valeu! Seguem algumas fotos em ordem cronológica do meu antigo shape: Última foto é atual. Primeira aplicação 06/10 - Vasto lateral (perna direita) Mandei 0,5ml de Trem + 0,3ml de Enan - Seringa de insulina 1ml + agulha 30x7 (BD) Agulha excelente, não senti nada pra entrar. Doendo pra caralh******, dor pós aplicação de benzetacil kkkkkkkk

Salve galera, novo por aqui... vou iniciar meu ciclo agora no começo de novembro, e quero a ajuda de vocês para monta-lo - Idade : 22 anos - Altura : 1,78 - Peso : 85kg - Medidas(braço,peito etc) : Braço esquerdo 40,5cm / Braço direito 41cm (outras medidas preciso atualizar ) - Percentual de gordura(BF) ~20% - Tempo de treino: 1 ano - Objetivo : Bons ganhos, porem com qualidade ... - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-6 Enantato 1 mg por semana, 500ml seg e quin 1-10 Boldenona 1 mg por semana, 500ml seg e quin Mais tarde posto fotos de como estou atualmente... O que acham do ciclo ? da pra ter bons resultados ?

Ae rapazeada ! sou novo aqui (Bem cliche jhiauhsuahs) Então, sem muitas delongas... malho a 1 ano, ja obtive bons ganhos com dieta e suplementos, mas chegou a hora de usar veneno! Dispenso opiniões sobre ser a hora ou nao, preciso de ajuda para as dosagens ... Vou tomar Enan x bold pois viso bons ganhos, porem secos... como estou acima do peso, acho que vai dar uma ajudada a ganhar, e de certa forma me dar melhor qualidade ... pretendo terminar o ciclo com CLEMBUTEROL ... Segue o ciclo ... 1-10 bold (500mg seg e 500mg qui = 1 ml por semana ) 1-6 enan (500mg seg e 500 mg qui = 1 ml por seman ) O que acham ? da pra ter bons ganhos ? (pretendo comecar agora no comeco de novembro?)

- Idade: 24 anos - Altura: 1,77 - Peso: 86,6- Objetivo: Crescer com qualidade Protocolo: Treino: Dieta: Meu objetivo com esse blast é aumentar o peso sem ganhar muito BF, ganhar o maximo possivel, porem limpo. Por esse motivo a baixa quantidade de carbo. Estarei toda semana durante o blast tirando fotos, medidas e me pesando, para ir ajustando a dieta, aumentando calorias sempre. Se alguem tiver alguma critica ou sugestao pode ficar a vontade. Irei shotar todos os dias, começo hoje o protocolo

Boa noite pessoal, estou com meu ciclo pronto, montado como a seguir , gostaria de sugestões, conselhos... Tendo em vista que eu sou do crossfit, este sera meu primeiro contato com os Aes, e meu objetivo é o ganho de força, massa de qualidade, resistência muscular, e até quem sabe uma capacidade aeróbica que ouvi em alguns posts por ai ! - Idade: 24 - Altura: 1,71 - Peso: 74kgs - Percentual de gordura: 13% - Tempo de treino: 2 anos de cross, nao malho - Objetivo: Ganho de Massa magra e força - Estrutura do ciclo: 1-10 - ENANTATO 400mg semana ( divididos em 200mg segunda e 200mg na quinta) 6-14 Oxandrolona - 60 mg/TSD ( dividido 3x ao dia, manha 20, tarde 20, noite 20) 3-10 0,5 anastro DSDN - TPC: 30 dias apos o ultimo shot de enant. 15 - 17 - Tamoxifeno - 20mg/TSD - Suplementação/Dieta: VIt D TSD Vit C TSD Creatine - 5g/TSD GLUTAMINA - 5g TSD OMEGA 3 TSD Algumas duvidas pertinentes, seria melhor para o meu intuito o uso da oxan junto com o enantato? caso de estar correto poderia jogar o primeiro 1ml esta quinta agora? ou inicia na segunda que vem para começar do inicio da semana correto?

Galera, boa tarde, comecei ontem segunda-feira dia 03/10/16 meu primeiro ciclo composto de boldenona e enantato da marca Musclepharma, e a oxandrolona ainda não comprei mas sei que a fonte é confiável! - 23 anos - 1,85m - 85kg - Medidas(braço,peito etc) - 12% BF - 8 anos de treino - Ganhos secos e duradouros - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 enan 500mg/sem 1-10 bold 600mg/sem 8 - 14 oxan 60mg/tsd INTRA 3 - 10 Anastrozol 2mg/sem ( 0,5mg DSDN ) 11 - 14 Anastrozol 1mg/sem ( 0,5mg a cada 4 dias ) TPC 14 - 16 Tamox 40mg TSD 17 - 19 Tamox 20mg TSD 16 - 23 Vitamina E 1000UI TSD 16 - 23 Vitamina D3 5000UI TSD 14 - 23 Zinco 50mg TSD VITAMINA C TSD MEU TREINO Treino A: Costas 4 x 10 - 12 Pulley Frente Pegada Aberta + 4 x 10 - 12 Puxada Alta com Triangulo 4 x 10 - 12 Remada com polia baixa ( Triangulo ) + 4 x 10 - 12 Remada Aberta com polia baixa 4 x 10 - 12 Remada curvada pegada aberta + 4 x 10 - 12 Remada Cavalinho 4 x 10 - 12 Lombar (Máquina) 4 x 10 - 12 Remada alta ( Aparelho) Abs Obliquo Treino B: Peito 4 x 10 - 12 Fly Inclinado + 4 x 10 - 12 Crucifixo Inclinado 4 x 10 - 12 Fly Reto + 4 x 10 - 12 Crucifixo Reto 4 x 10 - 12 Crossover + 4 x 10 - 12 Fly Declinado ( Hammer ) 4 x 10 - 12 Hummer "Inclinado" Unilateral ( Miolo Peitoral ) Abs Frontal Treino C: Pernas 4 x 10 - 12 Agaixamento Livre 4 x 10 - 12 Leg Press 45º 4 x 10 - 12 Cadeira Extensora 4 x 10 - 12 Stiff com Halter 4 x 10 - 12 Mesa Flexora 4 x 10 - 12 Cadeira Flexora 4 x 15 - 20 Abdutor 4 x 15 - 20 Adutor 4 x 15 - 20 Gemeos no Leg 45º 4 x 15 - 20 Gemeos Sentado Treino D: Braços 3 x 12 - Rosca Direta 4 x 10 - 12 - Rosca Simultânea Halter + 4 x 10 - 12 Rosca Simultânea Banco Inclinado 4 x 10 - 12 - Rosca Martelo Corda + 4 x 10 - 12 Rosca Martelo Halter 3 x 15 - Rosca Pegada Invertida 3 x 12 - Paralelo 4 x 10 - 12 Triceps Testa com barra + 4 x 10 - 12 Supino pegada fechada 4 x 10 - 12 Triceps Corda + 4 x 10 - 12 Francês com corda Antebraço Treino E: Ombro + Trapezio 4 x 10 - 12 Desenvolvimento com Halter 4 x 10 - 12 Elevação Frontal + 4 x 10 - 12 Elevação frontal corpo inclinado (carga reduzida) 4 x 10 - 12 Elevação Lateral + 4 x 10 - 12 Elevação lateral (meio movimento com carga reduzida) 3 x 15 - Elevação Lateral Unilateral no banco inclinado 4 x 10 - 12 - Crucifixo Invertido no cabo (simultaneo) 4 x 15 - Encolhimento com Halter Abs Frontal 30 - 40 minutos de AEJ de segunda a sexta Observações: - Padronizo meus intervalos entre as séries e minhas repetições para conseguir ter uma nossão de quando consigo aumentar a carga ou não, e não gosto de passar de 1m também - Nunca faço membros superiores depois do treino de deltóides, e nem treino de braços um dia antes ou depois de Peito e Costas - Quando consigo treinar aos sábados repito o treino de pernas ( quando não estou com muitas dores ) - Meus treinos são praticamente compostos de bi-sets pois desde que comecei a usar essa técnica não sinto tanto resultado quando aplico outras DIETA Minha dieta não segue uma rotina, por conta da minha profissão não permitir, mas se quiserem posto fotos das minhas marmitas de todos os dias Segue fotos tiradas ontem antes da primeira aplicação Essas fotos foram tiradas no meu consultório, por esse motivo não consegui tirar foto das pernas, mas postarei em um próximo post, pretendo fazer um por semana e fotos 1 vez por mês Agradeço qualquer critica ou apoio nessa jornada

Eae galera, boa noite. Estou com um pouco de dificuldade em montar meu ciclo... Por que sempre que eu pesquiso a respeito, sempre vem algo diferente, dosagens diferentes, tempo diferente e etc... Bom, reuni algumas informações básicas e montei o meu ciclo, e queria a ajuda de vocês para me ajudar a ver se está certo ou errado. INFORMAÇÕES (MEDIDAS, ETC) IDADE : 20 Tempo de treino : 3 Anos ALTURA : 1,78 PESO : 65,700 BF : Nunca calculei meu bf, mas estou muito magro e deve estar em torno de 7 - 10% (Ou menos, não sei) Bom, vocês devem estar achando estranho eu ter 3 anos de treino e pesar apenas 65kg... Foi por que recentemente eu tive depressão, e passei dias comendo muito pouco, bebendo muita pouca água, ficava o dia inteiro deitado e etc... E com isso, perdi tudo que eu tinha ganhado na academia E agora que voltei, que estou me sentindo muito melhor, decidi ciclar para voltar com tudo. Medidas de antes da depressão - (D=Direito/E=Esquerdo) Braço -> D- 36,3 E- 36,5 Antebraço -> D- 33,5 E- 32,7 Peito -> 102cm Abdômen -> 78 Coxa -> D- 69 E- 69,4 Panturrilha -> D- 45 E- 43,5 Abaixo minhas medidas atuais - (D=Direito/E=Esquerdo) Braço -> D- 29,5 E- 29,5 Antebraço -> D- 28,5 E- 27 Peito -> 86 Abdômen -> 73 Coxa -> D- 50 E- 50,2 Panturrilha -> D- 36 E- 35 Bom, vamos ao que interessa, esse ciclo que eu montei eu estou VISANDO QUANTIDADE E NÃO QUALIDADE, Quero ter o máximo de ganhos possível, kkk, quero ganhar peso, pode ser retido mesmo. Estrutura do Ciclo - 1 - 8 Enantato (400mg/sem) 1ml Segunda - 1ml Quinta. 1 - 8 Deca (400mg/sem) 0,7ml Segunda - 0,7ml Quinta. 5 - 8 Dianabol (100mg/sem) 1ml Terça - 1ml Sexta. Suplementação e TPC - Bom, essa é a parte que mais preciso de ajuda . Abaixo segue os medicamentos que já comprei para a tpc (OBS: Só não sei a quantidade e quando tomar Pois como eu disse, cada pessoa/site me indicam uma forma diferente de tomar) Clomid Tamoxifeno Anastrozol Vitamina E Vitamina C Tribulus Terrestris Vitamina B12 Cobavital (Para abrir o apetite) Creatina BCAA Então, esse é o ciclo e a tpc... Espero que alguém possa me ajudar, valeu galera. TREINO - A - Peito e ombro Supino Reto 4x12 (20kg) Supino Inclinado 4x12 (18kg) Crucifixo Inclinado 4x12 (8kg em cada halter) Desenvolvimento c/barra 4x12 (10kg) Elevação lateral 4x12 (5kg em cada halter) B - Bíceps/Tríceps/Trapézio Rosca Direta 3x21 (12kg) Rosca Scott 4x12 (12kg) Tríceps na polia 4x12 (25kg) Tríceps na polia c/corda 4x12 (20kg) Encolhimento de ombro frente 4x12 (30kg) Encolhimento de ombro atrás 4x12 (30kg) C - Costa e Perna Barra Fixa 3xMAX Pulldown na máquina 3x12 (15kg) Remada Baixa com triangulo 3x12 (40kg) Agachamento 4x12 (16kg) Leg press 4x12 (76kg) Extensora 4x12 (30kg) OBS: Abdômen dsdn DIETA - (Vou fazer um bulk sujo, então vou comer pra *****) ATT - Já tive experiências com ae's, já tomei deca, durateston, boldenona, stanozolol... resumindo, fudi todo o meu organismo por que eu só tomava 1 de vez em quando e nem fiz tpc nem ciclo...

Faaala galera. Faz um tempo que não chego por aqui. Passei um tempão sem treinar, tava trabalhando viajando então tava complicado treinar. Então, Vou contar minha história aqui e postar meu ciclo depois. Galera treino desde os (2010)15, e como todo menino maria vai com as outras, comecei a tomar AE's na escola no começo dos treinos, tomei durateston, deca, deposteron, duas cartelas de Hemogenin, assim, aleatoriamente, durante um tempo, e parei de toma um tempão. Tive uma baixa drástica na libido depois dos usos e fiquei com muito medo de voltar a treinar. Depois de algum tempo (2015) voltei a treinar, passei um ano treinando, e decidi fazer um ciclo, dessa vez regrado, fiz exames para ver como tava minha taxa de LH FSH, estavam até um pouco acima da média, então, decidi ciclar com Enan+Oxan. Fiz o ciclo, tive ótimos ganhos. Só que acabei tendo que viajar novamente, ou seja, não valeu de nada, parei de treinar de novo. Atualmente, estou em outro emprego, de residência fisica e resolvi voltar a treinar, estou na ativa a 6 meses, durante esse tempo, já que trabalho em obra, emagreci pra caramba, mesmo mantendo uma dieta, não é o mesmo que está treinando. Decidi fazer um ciclo basicão, Enan+Diana, mantenho uma dieta acompanhada por um nutricionista esportivo. Abaixo informações sobre meu peso e altura e ciclo proposto: Peso: 73Kg Altura: 1,75m 1-8 Enantato de Testosterona 400mg/sem 1-3 Dianabol 30mg/dia (Landerlan) 3-8 Dianabol 60mg/dia (Landerlan) Estou com muita dúvida sobre minha TPC, queria que vocês me dessem uma ajuda sobre isso, como é um AE que nunca tomei. Então galera, desde já agradeço pela atenção de todos! Abração!

- Idade: 23 - Altura: 1,72 - Peso: 73 kg- Percentual de gordura(BF): 10%- Tempo de treino: 4 anos- Objetivo: Hipertrofia - Estrutura do ciclo: 1-10 Enantato 500mg/sem (seg e quinta) 1-10 Deca 600mg/sem (seg e quinta) Tpc 30 dias após a última aplicação -1/14dia - 40mg de tamox 12h em 12h -15/28 - 20mg tamox - Vitamina E 500 UI/dia Fotos: Obs: Os ae's são da Muscle Pharma India, Sendo o Enan 250mg/ml e a Deca 300mg/ml Gostaria de saber se alguém sugere alguma modificação na estrutura e/ou tpc e quanto ao IA, devo entrar com ele logo na primeira semana?

Salve rapazeada. Aqui é o Palhaço Seringuinha, diretamente do circo Stanozolei. Por meio deste, narrarei minhas desventuras atuais e futuras no mundo dos roids, mas, antes, farei um breve resumo sobre meu passado e presente marombático. Tenho 24 anos, "malho" desde os 15 e "treino" desde 2015. O que muda é que sempre fiz treinos medíocres, mal acompanhados por instrutores desqualificados e muitas vezes negligentes, sempre bebendo e fumando compulsivamente, vivendo de dietas emergenciais, flutuando entre frango flácido de 75kg e gordo compulsivo de 110kg. No meio de toda essa vergonhosa inconstância desportiva, rolou um mês de mdrol aos 17 anos (quem nunca..), um ciclo de 10 semanas de fourtest 1-8, Diana 1-4 e oxan 6-10, algo assim, e umas poucas agulhadas de stano. Tudo sempre regado a muito álcool e defumado em muito cigarro. Efedrina, clenbuterol, iombina, DMAA e tudo mais o que parece ser milagroso na hora de correr atrás do prejuízo. Esse estilo de vida caro e improdutivo persistiu dos quinze anos até os vinte e três, no começo desse ano, quando tive uns bugs mentais (ocorrências de síndrome do pânico e ansiedade generalizada), acredito que pela mistura constante de álcool com estimulantes do SNC. Com muito custo, porém de forma súbita, consegui largar todos os vícios. As crises passaram, grazadeus (saporra é de deixar qualquer um louco) e aproveitei o ensejo pra rever toda minha vida e mudar algumas coisas. Entrei pro muay thai e passei a levar os treinos (tanto estes quanto os de musculação) a sério, e assim tem sido desde então. Os principais aprendizados pra mim foram aprender um pouco a ouvir o corpo (pra isso é necessário persistência, não dá pra sentir se uma dieta vai parar de fazer efeito no segundo mês se você não conseguiu terminar nem o primeiro mês da mesma, por exemplo), importância da constância, disciplina, paciência, estratégia, etc. crescer e secar sem pressa, de forma raciocinada e madura. Estou muito feliz com o estilo de vida e posso afirmar de boca cheia que eu vivo e respiro o culto ao corpo. Não de uma forma doente, desvirtuada e narcisista (apesar da minha vigorexia forte) mas de forma honesta e sincera. Dou o sangue nos treinos, sigo minhas dietas à risca (curso Nutrição em federal, só não digo qual pra preservar minha identidade na web), não saio pra festas, baladas etc, prezo pelo bom sono e boa recuperação. Às vezes me descontrolo e como até cair o cú da bunda, mas compenso no dia seguinte reduzindo os carbos. Arrumei os treinos medíocres, pago um on-line coach excelente pra fazer os treinos, e quanto às dietas eu me viro. Minha estética melhorou drasticamente, em simetria, proporção, qualidade, bf etc. Tenho meus defeitos estéticos, stubborn fat, pouca dorsal, pouco deltoide, pouco antebraço etc mas dou a cara à tapa e to nessa pra melhorar. Baseado nisso tudo que lhes informei, senhores, vos digo que tomei a decisão de entrar pros roids, já que tenho maturidade mental e disciplina pra isso, e não mais sair deles. Peguei um enan 250mg/ml e tenho mandado pra dentro 0,5ml a cada três dias, acompanhado de 1/3 comprimido de Anastrozol a cada três dias. Isso já tem uns dois meses. Esteroides são maravilhosos e nisso ficarei pro resto da vida. A questão é: não curto a ideia de "ciclos" com TPC etc e não pretendo começar blast&cruise tão cedo. Então me mantenho no enan em doses não muito altas (fazendo as contas da uns 312mg testo/semana) por tempo indefinido, se deixar fico nisso pra sempre rs. Tipo, tá de boa, to curtindo, inclusive pretendo fazer relato bem completo nessa página nos próximos meses e tal, mas acho que necessito de orientação de vocês sobre o que fazer num futuro próximo. A primeira coisa que me aflige (por mais que isso seja óbvio, evidente e ao decidir cair nos roída eu automaticamente optei por isso) é a ideia de ter o eixo hormonal totalmente suprimido, já que nem um HCGzinho eu uso. A segunda é que a atrofia testicular tem me incomodado um pouco. Quantificando, acho que meus culhoes devem ter sofrido uma redução de uns 30% no tamanho. Se estou tendo resultados bons nesse protocolo vigente, não vejo porque mexer em time que tá ganhando. Mas não sei até quando devo ficar assim, em (até então) eternos 312g testo/semana. No que os mestres, peritos, misteres Olympia podem me ajudar e aconselhar? Brincadeiras a parte (nunca consigo me comunicar sem zoar kkk), sei que estou no caminho certo na vida, sei que dou o sangue por isso, mas preciso da ajuda de vocês pra deixar tudo nos trinques. Agradeço desde já, e, à todos, abraços hilários. PS.: postarei medidas, fotos, peso etc ao chegar em casa pra enriquecer a página.

- Idade 24- Altura 1,76- Peso 76- Medidas(braço,peito etc) 37 braço , 99 peito e etc.- Percentual de gordura(BF) 12%- Tempo de treino 1 ano que voltei a treinar , mas ja havia treinado durante uns 2 anos , mas fiquei parado quase 2 anos também.- Objetivo Massa magra sem subir muito o bf Saudações Marombada !! Acompanho o forum há anos, pelo menos desde 2009/2010 , o forum e a extinta FAM, mesmo sem treinar sempre gostei de musculação e tentava me manter informado. Gostaria muito da ajuda de vocês, estou montando meu primeiro ciclo e pretendo ciclar daqui + ou - 4 meses, é o tempo de eu conseguir abaixar mais meu bf e ganha mais volume / qualidade muscular, pois fiquei quase 2 anos sem treinar e voltei vai fazer 1 ano e como gosto de me planejar ja montei minha dieta e comecei a estruturar meu ciclo e a TPC. O ciclo seria OXAN , Ciclo 6 - Objetivo é qualidade muscular ( Desisti de colocar Stano no ciclo, pois li o artigo do fórum de pq não usar Stano para iniciantes , e me convenceu que agora não seria adequado e terei bons resultados apenas com Oxan, e o enan .. junto com uma boa dieta. Pensei em fazer assim: 1 - 10 600 mg por semana Ciclo 6 (Drag Pharma) 7 - 12 60/ 60 / 70 /70 / 80/ 80 mg tds OXAN (Lander) Em relação a TPC irei fazer TPC SERMS mesmo , e queria usar um IA , no acaso Anastrozol , para reter menos e controlar os colaterais entre outros benefícios, mas a minha duvida é se vale apena mandar o IA desde o começo do ciclo, fazendo 0,5 mg DSDN e depois que acaba a ultima aplicação começar fazer o desmame até iniciar a TPC.. O que acham ? Em relação a dieta irei fazer bulk clean , calculei minha TMB e deu 2800 , jogarei as kcal gradativamente .. chegando a 3500 ~3600 , conforme o peso for subindo irei recalculando e aumento as kcal conforme a necessidade, lembrando que não ligo pra peso, pois é relativo , e como sou ectomorfo , tenho os ossos finos , leve e uma dificuldade enorme para ganho de peso, quando comecei treinar pesava 56kg e tinha 26 braço com 5% de bf , o cobavital me salvou kkk. Alimentos que utilizarei na dieta : Pasta de amendoin , nozes, amendoas , castanhas , atum , frango , carne, ovos , azeite , arroz integral, macarrão integral, batata doce , yogurte natural , aveia , pão integral , peito de peru e ricota. Suplementos: Creatina e albumina Vitaminas : Cobavital, Complexo B , VItamina C e omega 3. Treino irei de ABC 2 x. É isso galera.. acham que o ciclo tá legal ? Estou sem pressa, tanto é que pretendo ciclar daqui uns 4 meses, apenas quando estiver convencido que estará tudo OK, mas já irei comprando os Roidz e deixando tudo planejado, se quiserem posto uma foto do shape atual , mas a intensão é aproveitar esses proximos meses para abaixar para pelo menos 1 digito o % do bf... E tambem pq vai sair bem caro essa brincadeira, OXAN é caro pra caramba kkkk SÉ LOCO !! Big AbXxX. Aguardo a ajuda de vcs.

Estou planejando mandar este ciclo e gostaria da opinião dos mais experientes no assunto, lembrando que seria um ciclo de "low doses" com Oxandrolona e com algum éster de Testo. -Idade: 20 - Altura: 1,72 - Peso: 70kg - Medidas: braço 35 , peito 97, coxa 56, cintura 72, ombro 110 - Percentual de gordura(BF): 10% - Tempo de treino: 1 ano e meio - Objetivo: ganho muscular com qualidade relativo com a ideia proposta de "low doses" - Estrutura do ciclo: Bom, como ja falei acima mandaria Oxan com alguma Testo, porém minha ideia em mandar a testo seria apenas para manter a libido e eliminar os possíveis problemas de testo baixa pela baixa inibição do HPT que a Oxan faz, portanto essa testo seria de uso "fisiologico" usada como na reposição hormonal 1 aplicação a cada 15 dias. Qual seria o melhor ester de Testo para essa situação? Por quantas semanas devo usar a Oxan? em uma faixa de 30~60mg/ dia. Aguardo as opiniões sinceras que me ajudem a bolar e que me acrescentem algo, sem blablabla pf. Abraço.

E aí queridos marombas. Vamos fazer um relato bacana aqui pra vocês. Postarei fotos. Quem quiser me acompanhar, seja bem vindo! * Meus dados: - Idade: 26 anos - Altura: 190cm - Peso: 80kg - Percentual de gordura(BF): 6% (fiz avaliação física) - Tempo de treino: 8 ano anos (2 ininterrúptos) - Objetivo: começar a encher a carcaça. Ganhar 5kg de massa magra mantendo o bf em no máximo 10% * Estrutura do ciclo: 1-12 Enan 500mg/sem 1-6 Deca 400mg/sem 7-12 Deca 600mg/sem Anastro 0,5comp/dsdn Tamox na mão caso dê alguma sensibilidade * Mais informações: Aplicações: 2x na semana (terça e sexta). Misturando Enan e Deca na mesma ceringa. Marcas: Enan Testoviron e Deca Durabolin, ambas da Muscle Pharma, originais (fornecedor de confiança). Exames: Fiz antes do ciclo. Tudo ok. Só o dht que deu um pouco acima porque eu estava no cruise (low dose), então normal. Estradiol normal também. Dieta e treino: vou postar aqui para acompanharem também (é que está fora de mão agora). Experiência com EAs: comecei final do ano passado. Fiz um blast de Enan+Bold. Perdi bf, não tive colateral, foi tranquilo. Depois fiz um cruise com Enan e agora estou entrando em novo blast. Obs: Gosto de estudar sobre, porém não tenho muito tempo. Ao mesmo tempo venho aprendendo na prática. Tive ajuda de um grande coach aqui do fórum, o Stein. Fiz acessoria com ele por vários meses e pretendo voltar quando as coisas (R$) melhorarem. O cara é bom, espero que ele apareça por aqui. No mais é isso aí, pretendo relatar ao menos uma vez por semana até o final do blast. Postarei fotos!!! Valeu, abraço.

(Desculpem a falta de acentos, teclado bugou) Tenho acompanhado o forum meio off mas sempre pesquisando bastante, treino des dos 16 anos e hoje tenho 25 e nesse meio tempo foram 20 kilos conquistados atraves de treinos e dieta, quando comecei tinha 60 kilos cheguei ate 80,4 kilos e hoje estou com 78,5 + ou - sempre com dificuldade de ganhar peso e pior ainda manter o mesmo. minha dieta sempre foi divida em no minimo 6 refeicoes com carbo de glicemia baixa e muita proteina cortando sempre os carbos na ultima refeicao.. ultimamente tenho cortado todo tipo de doce ou qualquer tipo de alimento vazio nutricionalmente.. entao a base da minha dieta seria: Carne vermelha magra, peito de frango, ovos, leite, castanhas, iogurte, arroz integral, massa integral, frutas e legumes. Suplementos: Whey, Malto, Creatina, Oleo de coco, Multivitaminico. Dados: Altura 1,75 Peso:78,5 Idade 25 braco:37 Treino:ABCDE ou ABC(ja fiz ABC 2x mas n me dei mt bem) Quanto ao Ciclo tenho 1 Dianabol Landerlan 100 comp. 10mg e 5 bujao de enan 4ml/250mg entao pelo que pesquisei o ciclo ficaria assim: Bf:15% + ou - 10 Semanas: 1-2 Dianabol 30mg 3-4 Dianabol 40mg 1-10 Enantato 500mg 1-10 Anastrozol 0,5mg com desmame no final + ou - 30 dias apos a ultima aplicacao de enan Tamox por 15 dias 40mg e depois Tamox por mais 15 dias 20 mg( vou tentar ir pelo feeling..) Minhas duvidas seriam as seguintes: 1) Seria melhor usar dianabol como KS assim mesmo ou usar ele e no final do uso entrar com enan por 10 semanas?(Haja anastrozol dai) 2) devo incluir Silimarina junto com o diana? se sim quantas mg por dia nas 4 semanas? 3) anastrozol na farma aqui ta 650 pilas, posso usar o da europharma que custa 10% disso sem medo? 4)Qual tipo de seringa devo usar? Meu objetivo com esse ciclo seria chegar aos 40 de braco pelo menos com dieta hipercalorica 3000 - 4000 ckal dia fazendo bulk mais limpo possivel e ganhar pelo menos 5-10kg e se disso 5 for de massa magra ficarei muito feliz ja.. aguardando pela sabedoria da galera do forum pra me dar uma luz, valeu e abracos.

Salve membros do fórum Hipertrofia Estou finalizando o planejamento do meu primeiro ciclo e gostaria da avaliação, dicas e se possível tirar algumas dúvidas - Idade 25 Anos - Altura 1,81 - Peso 75Kg - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF) 12,3% (7 dobras) - Tempo de treino 3,5 anos - Objetivo Ganho de massa muscular/peso - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 Enantato de Testosterona 500mg/sem (250mg seg/quinta) 1-4 Dianabol 40mg/dia (6h/6h) 5-14 HCG 500ui/sem (250ui seg/quinta) - Proteção Intra Ciclo 1-10 Anastrozol 0,5 DSDN 11-12 Anastrozol 0,5 DS2DN 13-14 Anastrozol 0,5 DS3DN - Terapia Pós Ciclo 15-16 40Mg Tamoxifeno 17-18 20Mg Tamoxifeno - Suplementação Whey - 60g Glutamina-10gg Creatina - 5g ZMA - 3Cp Centrum - 1Cp Vitamina E - 1000mg Vitamina D - 5000ui - Exames Hemograma, Colesterol total e frações (LDL, HDL), LH, FSH, TT, E2, DHT e prolactina - Dúvidas O início da TPC deve ser na segunda ou na quarta semana após a última aplicação? Devo incluir mais algum exame? Ou remover algum? Devido ao uso de HCG mais o Dianabol, ambos causam retenção, não irei inchar excessivamente? Penso em estender o Enan para 12 semanas, devo seguir doses fixas ou aumentar? Devo fazer algum exame além dos citados acima? Algum é desnecessário? Posso aplicar o Enan e o HCG na mesma seringa?

Fala galera, blz? Tenho 1.96m de altura, e há um bom tempo atrás estava conseguindo ter uma boa evolução, estava beirando os 115kg, BF não tava baixo, nem tão alto, pois era visível. Aí por problemas pessoais tive que parar e voltei a estaca 0, beirando os 90kg. Nunca me preocupei com isso e nem me interessava em tomar nada. Mas como perdi muito 'tamanho' e força foi embora, estou tentando voltar e mandar alguma coisa. E gostaria de algumas dicas e avaliação de vocês, se possível... Altura: 1.96m Peso: 95kg BF: (ultima vez medida antes do cut 12%) Medidas: vou ficar devendo, mas estou bem magrelo Treinei por quase 5 anos ininterrupto, e depois de 2 anos parado, estou voltando, 8 meses direto O ciclo seria de Enan com Ox, e 'vi' mais ou menos este protocolo, nunca tive contato com AE's. 01-08 500mg Enan 06-11 60mg de Ox - TSD 02-?? Anastrozol 0,5mg DSDN TPC - Dúvida; início é 30 dias depois da ultima aplicação de Enan? 01-15 40mg Tamox e Vit E 16-30 20mg Tamox e Vit E Durante irei continuar com o Tadala e ZMA Se puderem me dar uma força, ficarei grato. Pensei nisso, em vista que vi muitos tópicos dizendo sobre efeitos em primeiro contato com AE's e por não saber como o organismo irá aceitar isso. TPC tá bom, ou aumento as duas primeiras semanas? Anastro irei fazer desmame, pensei em mandar até a semana 11, e ir desmamando até início da TPC. Aguardo dicas e sugestões. Obrigado.