Salve a todos,até que enfim resolvi criar um diário.
Apresentação
Pois bem,hoje em dia me encontro assim Medidas:
Treino
Dieta.
tmb 3200 - Dieta aprox 2000 kcal. Valeu Lucas
Acompanho bastante o fórum,fico online quase dia todo dando uma olhada nos tópicos.. porém tenho pouco conhecimento ainda.
Aceito todas críticas e ajudas possíveis
Abraços a todos !!
Obs: Fotos pretendo postar até o final dessa semana,vou me pesar a cada 15 dias e tirar medida a cada 30 dias.