Galera, uma dúvida rápida... Possuo poucos materiais para treino... Barra de porta, esteira, bike e um par de halteres de 3kg...
Esses elásticos de alta tensão, valem apenas para fazer com isometria e falha? Ou é um investimento vazio?
desculpa a ignorância galera, mas infelizmente a grana está curta para comprar barras, halteres e anilhas...
Estou no meio de um ciclo de dura e oxa, então estou tentando ao máximo treinar como posso! Vlw