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Olá,gostaria de saber quantas vezes por semana posso fazer o drop set. treino de segunda a sexta,A,B. A= peito,triceps,biceps, B= ombro e costas,e assim se repete denovo.Então minha duvida é,faço drop set uma vez por semana em cada grupo muscular,por exemplo, segunda feira eu faço drop set no plano A,na terça feira continuo no drop set no grupo B,ai só voltou a fazer o drop set na outra semana? abraços!
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Boas amigos, treinei por 6 anos (pesava 97kg e o bf na casa dos 15%) daí eu parei 1 ano emagreci MUITO cheguei a pesar 72kg.. voltei agora tem 6 meses.. tenho 24 anos, 1,84cm, 84kg hj percentual de gordura igual antes, mesma condição de pele.. pretendo continuar mais 2 meses limpo e aumentar as calorias da dieta antes de iniciar o ciclo Estou com dois bujões de 10ml cada -Enantato de testosterona 300mg/1ml -Enantato de trembolona 200mg/ml Quero "quebrar a virgindade" com eles, sei que trembo pra quem não tem experiência com anabol é pesado mas é oq eu tenho em mãos e vou meter as caras.. Como vocês indicariam eu usar sabendo que tenho só isso ? Em relação a dosagens, tpc etc.. ? Hcg, Vit D3, Vit E, tribulus, dostinex ? Aguardo ajuda de vcs.. ??
