Pesquisar na Comunidade

Bom galera sou estudante de Educação Física e apaixonado por fisiologia uashuash mas enfim... Gostaria da avaliação de vocês nesse meu primeiro ciclo. Antes de tudo aqui em Fortaleza conseguir drogas de confiança é bem complicado e o acesso mais ainda,mas consigo algumas. Meu ciclo seria Dura e Bold, mas não consegui de jeito nenhum arrumar umas receitas vet, e as bolds que achei até agora por aqui nenhuma de confiança. Então resolvi fazer Dura e Deca,apesar de ser ganhos com retenção, vou tentar controlar a retenção com a dieta um IA ,diuréticos naturais e se precisar adiciono aeróbicos. Sou um ex gordo e sou muito cri cri com dieta, tanto que eu não queria mandar deca nem a pau por medo de reter muito,mas foda@#$ hahaha. Objetivo: Ganho de massa muscular, dando um foco maior nos pontos fracos do shape mas controlando a retenção. Idade: 23 anos Treino: dos 16 anos aos 23(hj) mas a nível controlado de dieta,treino e estudos a 3 anos. Peso: 84,5 KG Altura: 1,79.5 BF: 11% a 13% Minha ultima avaliação com dobras tinha dado 13% , uma mais atualizada pelo protocolo de Penroe deu 11%, essa semana vou tirar por dobras de novo na faculdade Medidas: Pescoço: 39 Tórax: 106 Cintura: 82 Abdômen: 84 Coxa Proximal: dir:66 esq:65 Coxa Medial: dir:65 esq:64 Coxa Distal: dir:52 esq:52 Panturrilha: dir:39 esq:40 Braço: dir:40 esq:41 Braço Relaxado: dir:38.5 esq:39 Ante-Braço: dir:30 esq:30 Massa Magra(Osso,Músculo e Resíduos): 76,93 Kg *Atualizarei antes de começar. No momento estou com um deficit de 20% de calorias na dieta onde o macro esta organizado em 2gP 2gC e 1gL. Quero começar o off organizando os macros em 3gP 4gC 1,5gL 20% de calorias a mais. Ciclo: 1-8 Ciclo Durateston e Decanoato de Nandrolona Durateston Shering e Deca Durabolin(se não der nem uma zebra da fonte.) 1-8 Dura 500mg semana ter/quin 1-8 Deca 400mg semana ter/quin IAs: Anastrozol 0,5mg DsDn TPC: Tamoxifeno Começar o uso 35 dias após a ultima aplicação de dura.(não vou fazer exame de sangue :/ ) 1-14 40mg/dia um comprimido manhã e um a noite. 14-28 20mg/dia um comprimido manhã. ps:não vou usar hcg Esta aberto o debate e aceito todo tipo de opinião Desde Já, Obrigado Fotos: