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Fala pessoal! Há alguns meses venho estudando para começar um ciclo em agosto, ou última semana de julho. Queria a opinião de vocês sobre o ciclo planejado. Objetivo: Ganho de massa muscular, sem aumentar muito o BF. Ex.: 93 kg e 9,7% bf. Idade: 22. / Tempo de treino: 5 anos. Medidas: Altura:_______________1,83 cm Peso:________________85,0 kg Braço: _______________39 cm Antebraço:____________29,5 cm Ombro:_______________113,0 cm Peito:_________________99,5 cm Cintura:_______________85,00 cm Coxa:_________________59,0 cm Panturrilha:____________41,0 cm BF:__________________9,1% Ciclo: 1-8 Durateston_________500mg/sem 1-4 Dianabol___________40mg/dia 5-8 Oxandrolona________60mg/dia (ainda estou pensando, porque usar 2 ae's orais ficaria meio pesado pro fígado) -Dependendo da disponibilidade da fonte, terei que usar Deposteron no lugar de Dura. TPC: Serms Dieta: (2ª à 6ª feira) 1ª refeição [06:20]: 4 Claras de ovos, leite, aveia, iogurte natural. 2ª refeição [09:20]: Peito de peru, pão integral, fruta. 3º refeição [12:20]: Frango, arroz integral, 1 ovo, brocolis. 4ª refeição [15:30]: Whey, malto. (pós-treino) 5ª refeição [16:45]: Frango, batata inglesa. 6ª refeição [19:30]: Sanduíche natural com peito de peru, salada, e queijo. 7ª refeição [22:15]: Frango/peixe, 4 claras de ovos, brocolis, arroz integral(pouco). 8ª refeição [22:40]: Leite, albumina. Treino: ABC 2x