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Iae galera um salve pra geral esse e não só o meu primeiro post como primeiro ciclo e como no titulo ja diz estou cheio de expectativas e o seguinte eu pesquisei muito mas quando eu falo muito e realmente demais e cheguei a varias conclusoes porem no final escolhi tres anblz diferentes o HEMO , DECA e a DURA acho que na minha concepção vão ser uma otima combinaçao claro que só acho isso por conta de considerar os colaterais um preço que to disposto a pagar e pelo efeito que as tres vão causar juntas serem bem oque eu quero pro meu primeiro ciclo como de costume pensei em um ciclo basico 8 sem- Porem estou tentado a mudar pra 10- oque nao sei se seria uma ideia tao boa assim o hemo e oral ne cara oque eu pensei e que ele e de uma açao que larga qualquer um de bobeira porem depois de pesquisar e sabendo da retençao hidrica exagerada sei bem que grande parte dos ganhos e ilusao um terço eu diria e alem disso os ganhos reais são mantidos quando associados a outros anabolz logico que a textotesrona e base de qualquer ciclo eu fiquei na duvida entre a DURA e o Cipionato a dura e 4 steres diferentes de açao rapida e prolongada ner enquanto o cipionato e lento tipo pelo que eu vi entao optei pela DURA a DECA nem preciso explicar muito e o na minha humilde opniao o casal perfeito pelo que eu vi por ai entao logico que tinha que entra pra juntas uma intensificar a potencia da outra meu ciclo ficou assim Semanas 1* 2* 3* 4* 5* 6* 7* 8* (seg-dura) (qua-deca) (sex-dura) Assim por Diante pelas oito semanas porem o hemo eu so pretendo tomar por seis semanas exceto na primeira e na ultima dois comp por dia dessa forma 2* 3* 4* 5* 6* 7* a parte legal eu sou muito mas muito magrelo cara e o pior e genetica pura de uns duzentos homens na familia duzentos e um sao magrelos kkk mas tipo de dar pena mano e pra chorar eu me revoltei fui pra academia sabe oque aconteceu primeiro perdi uns 6kg depois ganhei uns 4,5kg e to nessa ja tem uns nove meses kkk ou seja to na merda ja tomei e ainda tomo whey creatina bcaa como oito vezes por dia cara como um monstro tipo umas 8 mil calorias mais ou menos o foda segundo a nutricionista e que meu metabolismo e super hiper acelerado cara dai nao ganho peso de jeito nenhum kkk pra inveja das gordas nada me faz ganhar peso de jeito nenhum e isso nao vai ser assim mais se depender de mim haha poise sei bastante teoria mas na pratica sempre e diferente dai as expectativas altissimas entao galera vcs sao os mestres no assunto por favor critiquem mesmo tem total liberdade pra dar sugestoes serao muito bem vindas e espero que alguns acompanhem e dividam as alegrias e desafios comigo mas que por vaidade ou ficar bem elevada a auto estima e uma questao de honra vou conferir peso altura etc.. e posto depois inclusive fotos pra comparar e medidas caras eu sei que to na capa kkk mas to correndo atras pow genetica e foda enfim e isso fico no aguardo de vcs vlew mesmo abrç