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Olá amigos, este é meu primeiro post, antes de procurar ajuda e conselhos de um profissional nutricionista gostaria de saber a ideia de como tomar a suplementação que compre, os seguintes itens: - Creatina PROMERA Con Cret 48 porções. - Creatina Optimum 2kg - Whey ISO 100% 2,2kg - Chá Branco NOW 4x100cap Gostaria de saber uma combinação, se a alguma entre os itens? Agradeço desde já,
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Int galera, resolvi colocar esse texto aqui sobre o DNP, mais pra se ter, uma literatura a mais aqui no fórum, esse texto eu ja tinha a um tempinho, e agora com o texto do Lucas e do ThePsyco16, fica sendo mais uma ferramenta de pesquisa, lembrando que o dele foi posto primeiro, e ele me autorizou colocar aqui, mas, por ser muito grande, resolvi abrir um post apenas para ele. Lembrando que é uma boa ler os DOIS, pra uma assimilação maior das informações. Blz, então ai vai ele. INTRODUÇÃO DNP EFEITOS DNP PERDA DE PESO DNP PERDA DE GORDURA DOSES E RECOMENDAÇÕES USO EM COMPETIDORES DIETA FOTOS Referêcias http://thinksteroids.com/steroid-profiles/dnp/ http://www.vpxsports.com/article-detail/drugs/dnp-the-most-effective-and-dangerous-drug-for-fat-loss https://www.synthetek.com/dnp-all-the-info-is-here-by-dnpguru/ *Considerações finais minhas: Esse é de longe o composto mais sinistro que eu ja li, essa porra MATA, e RÁPIDO. Mesmo que se tenham poucas mortes devido ao uso, não são todos os que se arriscam à usa-la, ainda mais para uso recreativo, e ainda para uso de preparação, são POUCOS, e os MAIS EXPERIENTES que se arriscam. 1º Post do DNP - 2,4-Dinitrophenol (Dnp) Vlw, fique, a vontade para opinar.- 23 respostas
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- 24-Dinitrophenol
- uso
- (e 4 mais)
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- Idade 24 - Altura 1.80 - Peso 97 - Medidas(braço 41,peito122 etc) - Percentual de gordura(15) - Tempo de treino 2 - Objetivo volume - Estrutura do ciclo(dura 500mg semana,diana que a duvida dosagem? eu li e nao entendi como usa as dosagem com pausa final de semana Agora, se olharmos para a duração do ciclo, 4-6 semanas, parece curto demais para ter qualquer efeito real com uma dose baixa, mas como podemos usar dianabol durante mais tempo sem colocar mais riscos no nosso fígado? A solução é bastante simples, tendo fins de semana fora da droga, vamos dar aos nossos fígados uma ruptura com o processamento da droga. Devido à curta meia-vida de todas as substâncias activas estarão fora do nosso sistema dentro de 24 horas de sua última dose, agora isto pode parecer como ele vai te custar ganhos, mas, na realidade, vai custar-lhe pouca ou nenhuma perda no longo executado como ainda não existe uma droga ativa no corpo os efeitos ainda estão presentes água extra ou seja, intramuscular, e um equilíbrio de minerais mais anabolizantes. Estes efeitos geralmente taper off durante vários dias. Este método não é, todavia, ajudar o seu natural de testosterona para voltar a partir do seu estado inibido, como esse processo pode levar muito mais tempo. Se tomarmos fins de semana fora e usar uma dose mais baixa, deveríamos, teoricamente, ser capaz de usar dianabol durante 10 semanas sem problemas. Um pouco de matemática simples pode mostrar este ponto de melhor: * @ 6 semanas 25mg a cada dia = 1050mg de Dianabol no total * 10 semanas, com finais de semana @ 15mg a cada dia = 750mg de Dianabol no total Então, como você pode ver, usando este sistema o seu fígado vai realmente dianabol processo menos do que em um ciclo convencional, adicione isso ao fato de que você pode ter ganhos de 10 semanas em vez de 6, e com menos efeitos colaterais, e você terá um muito sólido ciclo. diana 10 semanas nao entendi alguem simplifica por favor as duas opçao para um iniciante ? -
É a primeira vez q tomo hipercalorico, comprei o' MASS premium' (New Miller). Estou tomando duas vezes por dia: 1°- De manhã apos acordar ( Tomo 3 dose com 300ml de leite) 2°- Antes de dormir (Tomo duas dose com 300 ml de agua/leite) A minha duvida é sobre se eu estou tomando corretamente, no saco diz pra mim tomar 5 dose (scoops) num copo de 300ml de leite/agua. Eu divido essa dosagem em duas, tomando de manhã e antes de dormir...Estou fazendo isso errado? Como se deve tomar pra ter resultado, como você me recomendaria? -Tenho 1,75 de altura ; e 61kg (Sou ECTOMORFO)
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Pessoal, Essa duvida ta me matando. Iniciei um ciclo segunda-feira (ontem) que pode ser visto o relato na minha assinatura. Nesse ciclo defini utilizar 3-10 0,5mg Anastrozol DS2DN, 11-12 0,5mg DS3DN e 13 0,5mg DS4DN já que meu ciclo é de Enantato 1-10 e Oxan 7-13. O meu problema é o seguinte, o anastrozol que comprei foi manipulado, comprei com a mesma fonte que comprei os enantatos, que já verifiquei no site da USP Labs e os dois são originais. Porém, o Anastro veio em capsulas de 1mg, 30 capsulas e não sei agora o que fazer pra tomar esses 0,5mg .. Recebi a ajuda de duas pessoas aqui do fórum, o emersontobias e o moderador Cassio Ramos, mas ainda assim continuo na duvida. O emersontobias falou com uma pessoa de seu conhecimento que é enfermeira. Essa pessoa não indicou dividir o anastro, indicou tomar 1mg e aumentar em 1 dia a distancia pro outro. Mas aí vem um problema pra mim, se eu mandar 1mg ds3dn durante 3-10, vou mandar 1mg ds4dn 11-12 e como fica a ultima semana antes da timming da Enan, sem IA? Ainda vou estar tomando Oxandrolona .. Já o Cassio Ramos me indicou diluir a capsula em por exemplo 20ml de água, tomar 10ml e guardar 10ml bem vedado dentro do congelador. Mas aí também fico na duvida, fazendo assim não vou subdosar o anastro? Vi também que as capsulas contém compostos do medicamento o que dificulta essa ideia .. Preciso da ajuda de vocês nessa .. -
Boa tarde! Gostaria de saber quantas capsulas desse bcaa eu devo tomar para atingir a meta de 10g diarias (é isso mesmo?) Aqui vai os dados do produto:
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Boa tarde a todos, venho neste canal coletar informações que podem auxiliar quem, por opção, utilizara a Boldenona..! Para quem optar por essa AE´s qual a melhor dosagem ? Local adequado para a aplicação ? E se essa aplicação é dividida ou não ao ministrar nos músculo ?
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Estou pensando em realizar meu primeiro ciclo, me recomendaram fazer o seguinte: Enantato + Boldenona A pessoa que me passou é fisiculturista amador, disse que é bom eu não fazer um ciclo tão longo de início e passou o seguinte: Boldenona 250mg 2x na semana Enantato 250mg 2x na semana No total seriam 500mg de cada por semana, durante 4-6 semanas. Gostaria que avaliassem o ciclo em si, a tpc ainda não montei pois a idéia é iniciar o ciclo daqui 2-3 meses, mas ja quero ir me programando. Então, o que acham, será que da pra ganhar uma massa boa? Eu faço academia a 4 anos, parei um ano devido a uma doença intestinal e perdi tudo, foram exatamente 14kg perdidos, agora voltei e estou ganhando um peso legal, mas gostaria de dar um up na carcaça. Desde já, agradeço. -
Avaliação do meu protocolo+ Dosagem do anastrozol
Visitante postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Boa noite pessoal! Após um tempo sem participar do fórum resolvi voltar e pedir a opinião de vcs nesse protocolo. Será um ciclo de 12 semanas + a tpc, meu objetivo é um ciclo de ganho mais seco e sólido. As dosagens estão divididas por semana, então se suspeitar que estão MT alta basta dividir (por 7 geralmente) Uma das dúvidas que eu tenho é quanto a dosagem do anastrozol, deixo 0,5 MG DSDN ou 0,5 TSD? Já ouvi relatos de pessoas que jogaram até 1MG /DIA! Segue: -
[Fora do modelo]Problema anastrazol
Everboca postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Bom dia pessoal Acho que estou com um problema aqui, entrei em um ciclo de enantato com oxandrolona, tudo certinho as doses a TPC,intra ciclo porém fui ver meu anastrazol ele é de 1MG, mas o problema que ele é manipulado. Eu iria tomar 0,5 MG dsdn, mas agora fiquei na dúvida. Posso usar 1MG ds2dn? Outra coisa um Amigo meu está fazendo enantato com stano ciclo passado por um nutrologo ,nem parece verdade mas é. Ele indicou tamox ao invés de anastrazol. Qual seria melhor? -
Comprei um pote de Glutamina 300 g por 58 reais. Por razões econômicas, decidi tomar 5 g pós treino e 5 g antes de dormir. O whey que tomo já possui 4 g de glutamina a cada 40 g. Logo, acabo ingerindo 9 g de glutamina pós treino e 5 antes de dormir, totalizando 14 g. Isso é suficiente pra causar algum efeito? Lembrando que eu só tomo a glutamina nos dias em que vou pra academia (3 vezes por semana). Posso manter assim ou seria melhor trocar a glutamina por algum outro produto?
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Ola pessoas, venho treinando e fazendo dieta restrita com um coach maravilhoso faz um ano, estou feliz com os resultados, mas sao muito lentos e dei uma desanimada esse mes, resolvi iniciar um ciclo de oxandralona...eu queria tomar 20mg por dia, divido de 12-12 horas, porem so consegui o comprimido de 20mg, como divido isso gente? queria tomar por 8 semanas em dose de 10mg mas nao vai ter como, tomo 20mg antes do treino uma vez ao dia? Treino na parte da manha. eu ja usei o zantrex black mas senti muita arritmia, nao gostei ai comecei uma suplementacao natural e sequei bem meu BF é em torno de 16-17, tomo cellucor hd super, creatina, bcaa, whey, spirulina, tribulus, vitamina d entre outros... faco treinos intensos mas quero ganhar força mesmo, sou franga treino 5 x na semana e faco aerobio de 40 minutos todos os dias, as vezes em jejum, mudo meus treinos e dieta a cada mes:) a dieta consigo segurar bem, nada de leite, acucar...faco 6 refeicoes de 3 em 3 horas sempre acompanhada de proteina ovos, carne branca, peixe, carb so de quinoa, brocoli, mandioca, batata doce, fruta so morango, maca, mamao ou abacaxi em pequenas quantidades, gordura so de abacate ou castanhas e tal:) a minha principal duvida e como tomar a dose de 20 mg se alguem puder ajudar eu agradeco:) devo iniciar no meio da semana q vem, so to esperando chegar Tentei colocar uma foto aqui mas parece q ta muito grande, nao sei como diminuir saco!
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Idade: 18 Tempo de treino: 1 ano e 8 meses Peso: 71 Braço: 35cm Ciclo: Primeiro ciclo, Durateston schering, decalander e dianabol da lander Galera, estou na 5 semana do meu ciclo e irei estender para 8 semanas pois fui aconselhado por várias pessoas inclusive aqui do fórum. Meu ciclo esta assim: Segunda: Durateston: 250mg Quinta Deca: 200mg Dianabol: 3 por dia de 6 em 6 Como já estou na 5• semana, penso em na 6 e 7 semana injetar 500mg de durateston e 400mg de Deca podendo dividir em 2 vezes por semana ou do jeito que estava (seg e quinta). E na 8• voltar a injetar 250mg e 200mg, seg e quinta. Oque vocês acham?
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Fala galera, tudo certo? Bem, depois de treinar por 5 anos, de uma forma desregrada, comecei a levar a sério. Faz 2 anos que sigo à risca cada macro da dieta, cada treino e de uma bola de gordura com 29% de BF hoje estou com 14%, 39cm de braço, com 7 anos de treino. No início do ano é hora de reajustar a dieta e procurei especialistas na minha cidade que me ajudassem a ciclar, sem êxito. Gostaria da ajuda de vocês. Qual um primeiro ciclo indicado, simples, de certo modo efetivo mas sem tanto colaterais. Não tenho pressa, nada de muitas drogas, mas também não queria ficar muito retido, penei MUITO para baixar o bf. Quais as drogas e dosagens, além da TPC? Não posso ficar numa dieta para baixar mais o bf, provavelmente vou fazer ''carb cycle''. Agradeço a atenção!
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Ciclo de aerolin (salbutamol)
D100 postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Gostaria de saber de voces se está correta a dosagem de aerolin que estou tomando para cutting ou se preciso ajustar ela. Biotipo: Endomesomorfo Altura: 177 Peso atual: 79 Peso antes do cutting 1 mês e meio atrás: 83 Bf atual: 15% Dosagem do aerolin 1° dia: 8mg 2° dia: 8mg 3° dia : 10mg 4° dia: 12mg 5° dia: 14mg 6° dia: 16mg 7° dia: 18mg 8° dia: 20mg 9° dia: 22mg 10° dia: 24mg 11° dia: 26mg 12° dia: 28mg 13° dia: 30mg 14° dia: 30mg 15° dia: 30mg Pulo corda 4x na semana durante 40min. Dieta que alterno durante semana: 250g file de peito 100g batata doce assada 200g bife patinho 4 ovos cozidos 100g arroz integral 40g albumina 40g 3w whey protein 400ml Café preto. 4 cápsulas óleo de côco. 3L água 100g carbo 270g proteína 60g gordura 50g brócolis 300g Chester assado 100g arroz integral 250g coxão mole 40g albumina 40g 3w whey protein 4 ovos cozidos 4 caps óleo de côco. 80g carboidratos 250g proteína 70g gordura Estou em cutting até atingir 12% de bbf, pois pretendo fazer meu primeiro ciclo em março de dura e stano. -
Olá boa tarde! sou novo por aqui, pretendo começar um ciclo de 10 semanas de deca e enantato. Agradeço desde já a contribuição de todos. - Idade 22 anos - Altura 1,93 - Peso 86 kg - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF) 9 % - Tempo de treino 9 meses - Objetivo ganho de massa 1-10 enan 400mg/sem 1-10 deca 400mg/sem Tpc Vitamina C, vitamina E, vitamina D e tamox 20 a 40 mg todos os dias, começo a TPC 21 dias depois da útima aplicação de enantato. Agradeço. Necessita hcg? Durante ou na tpc? -
Acabei de comprar um pote de ZMA e um pote de multivitamínico da Growth, qual seria a dose recomendada dos dois suplementos em conjunto? Faço musculação de segunda à sexta e não tomo nenhum suplemento além dos que acabei de comprar. Estou planejando tomar 2 cápsulas de ZMA antes do treino e mais 2 antes de dormir. Já a de multivitaminico 3 ao dia, ainda não decidi quais horários irei tomar.Estarei ingerindo 35mg de zinco, 781mg de magnésio, 185mcg de cromo e 6,5mg de vitamina B6. Tenho 1,83m e peso 95kg (sou gordinho, mas tenho algum musculo).http://www.gsuplementos.com.br/multivitaminico-120-caps-nova-formula-growth-supplements-p985851?tsid=16&gclid=CKmCn_KeitQCFckGkQods-wMjwhttp://www.gsuplementos.com.br/zma-120-caps-growth-supplements-p985858?tsid=16
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Olá, sou nova por aqui e estou com dúvidas, vou tomar oxandrolona por conta, faço acompanhamentos com nutri, mas ela não é adepta a uso de esteroides. Malho a 5 anos pesava 55kg e hoje estou com 63kg, 36 anos e tenho 1,67 de altura percentual de gordura 17%. Quero aumentar minha massa muscular, mas ao mesmo tempo com saude. Minha dúvida é qual a quantidade que devo tomar, queria ver se alguém consegue me ajudar em relação à dieta se está boa para o que busco. 1- panqueca 2 ovos + aveia + canela 1 banana pasta de amendoim. 5g glutamina 2- pre-treino: 6g BCAA/ banana 100/ batata doce 140g/ 3 claras de ovo 3- pós-treino: 2 porções de carboidratos/ 140g frango/ 1 concha de feijão/ vegetal controlado 1 porção vegetais liberados / 1 cápsula ômega 3 4 - refeição: 30g oleaginosas/ iogurte natural/ 1fruta/ 5 refeição: 2 porções de proteínas/ 1 porção vegetais controlados/ vegetais liberados. 6 refeição: 150g de abacate/ 30g whey 5g glutamina. Treino membros inferiores nas segundas e quintas, terças e sextas membros superiores dois aeróbios por semana. a separação do treino está de acordo?? Nao tenho nenhum profissional que me acompanhe a não ser o instrutor da academia. Ficarei feliz se puderem me ajudar. ah não sei como postar as fotos do antes ???
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Alguém pode me ajudar com duas dúvidas sobre Brontel? Qual o melhor horário para tomar e quando tiver que tomar mais de 1 cps, devo tomar tudo de uma vez ou separadamente durante o dia? Todos os lugares que pesquisei sugerem esse mesmo ciclo de 15 dias: CICLO COM BRONTEL - 20mcg 1º dia 20mcg/dia - 1cps 2º dia 20mcg/dia - 1cps 3º dia 40mcg/dia - 2cps 4º dia 40mcg/dia - 2cps 5º dia 60mcg/dia - 3cps 6º dia 60mcg/dia - 3cps 7º dia 60mcg/dia - 3cps 8º dia 80mcg/dia - 4cps 9º dia 80mcg/dia - 4cps 10º dia 80mcg/dia - 4cps 11º dia 80mcg/dia - 4cps 12º dia 80mcg/dia - 4cps 13º dia 100mcg/dia - 5cps 14º dia 100mcg/dia - 5cpc 15º dia 100mcg/dia - 5cps -
Olá pessoas, bom, estou me programando pra fazer meu primeiro ciclo, sei que talvez eu seja novo demais pra isso porém quero chegar baixar esse bf aí, sei que oque manda é a dieta e o déficit calórico mas enfim... - Idade : 18 - Altura : 179 - Peso : 83 - Medidas(braço,peito etc) ??? - Percentual de gordura(BF) : 14% - Tempo de treino : 1 ano e 6 meses - Objetivo : definição - Estrutura do ciclo : 1-10 dura ou enan 500mg/sem 1-10: oxan 60mg/dia Minha dúvida em a respeito do que usar para afim do meu objetivo de definição ? durateston ? enantato ? , alguns me dizem que testo é testo e não tera diferenças significativas nos ganhos se a dosagem final ser a mesma, porém li que a Durateston se enquadra em uma classe de ciclo para ganhos com retenção, ou seja, ganhos sem definição q está longe de ser meu objetivo pelo fato de que meu bf ja se encontra nas casa dos 14/15%. Ja o enantato se enquadra na classe de ganhos secos com definição, o que me parece ser melhor para meu objetivo. Bom o que vcs tem a dizer a respeito ? Lembrando que é o meu primeiro contato. Outra dúvida também seria oque usar intra ciclo , falando de manipulados, suplementos , fitoterápicos etc, teria algum problema usar a ioimbina pra ajudar na queima de gordura? Bom deixem a opinião de vocês, pois vai ne ajudar demais , muito obrigado.
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Lendo alguns artigos científicos sobre o uso de testosterona e ésteres , há alguns relatos de casos de câncer após uso de esteroides. A testosterona tem um efeito citotóxico e genotóxico, que induz a danos aos cromossomos, podendo causar desde câncer de cérebro até leucemias. Existem estudos feitos com ratos, em que foi administrado Deposteron nos ratos, sendo feita a análise da medula óssea destes ratos, evidenciando o efeito citotóxico do esteróide em questão. Além disso,li em algumas bulas( fontes científicas), e em certos sites sobre saúde ( não científicas) o relato de leucemia após o uso de Oxandrolona.Isso mesmo, a mais leve das drogas. No entanto, o uso dessas mesmas drogas e sei potencial efeito citotóxico está relacionado a dosagem. Dessa forma, utilizar baixas doses de Deposteron ou Oxandrolona, por exemplo, não induziram esses danos a células e aos cromossomos, limitando os efeitos colaterais a inibição do eixo HPT , calvície, entre outros que são tão discutidos aqui e em outros fóruns. A pergunta que fica, é: Baixas doses de testosterona são eficazes até que ponto? Um ciclo low dose de Oxandrolona ou Deposteron, seria de quantos mg, para fazer algum efeito? O que pensam sobre o assunto? -
Galera esse é meu primeiro ciclo com t3, utilizei sempre t4 de farma ao longo da vida e fiquei em duvida com as dosagens... o protocolo vai ser mais ou menos esse: 750mg Propionato 900mg EQ 500mg Acetato de Trembolona 50mg/dia Proviron 50mcg/dia T3 mantenho essas dosagens do início ao final ou começo em ordem decrescente na metade do ciclo? ou crescente > descrescente? qual é mais seguro E vantajoso?
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Olá eu começei a treinar faz 4 meses, eu pesava na media de 60 kg, agora estou com 67.. No inicio começei tomando apenas hypercaloricos. agora começei a tomar Creatina + Whey + Dextrose e a minha duvida é se eu devo tomar todos eles juntos pós treino com agua, ou tem que ser antes do treino.. Creatina estou tomando uma colher de café, Dextrose uma colher de sopa cheia, e o whey ainda não sei pois vou começar a tomar essa semana.. se alguem puder me ajudar pra eu saber a dosagem do whey, e como devo tomar se é com agua (porque a absorção é melhor) pós treino, ou antes do treino.
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Iai galera, estou com vontade de começar a me suplementar, queria começar pelo o carnivor, mas n sei a dosagem necessária para tomar, tenho aproximadamente 1 ano de academia, n tomo nada, e faço 2horas de treino, quanto eu devo colocar?
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Nunca tomei um pre-workout, principalmente pelo valor absurdo que é cobrado, por isso estou pensando em manipular algumas substâncias que vem neles e queria a ajuda de vocês sobre quais substâncias devo colocar e suas dosagens. A principio pensei apenas na Cafeina (400mg) + Taurina (não sei qual seria a melhor dosagem). Podia colocar algumas vitaminas ai, como a C por exemplo, mas tenho tomado um comprido da Opti-men antes do treino então acho que não é necessário. Que outras substâncias vcs me indicariam?
